Një super suplement është treguar se rrit kujtesën dhe shëndetin e muskujve në pleqëri. Studiuesit thonë se gjetjet hapin një “rrugë premtuese” për trajtimin e sëmundjes Alzheimer.
Beta-hidroksi beta-metilbutirat, i quajtur gjithashtu HMB, nuk është një ilaç me recetë ose një steroid, por një suplement pa recetë që është i disponueshëm në dyqanet e sporteve dhe fitnesit.
Bodybuilders përdorin rregullisht HMB për të rritur fitimet e shkaktuara nga ushtrimet në madhësinë dhe forcën e muskujve duke përmirësuar performancën e ushtrimeve. HMB konsiderohet i sigurt edhe pas përdorimit afatgjatë, pa efekte anësore të njohura.
Bodybuilders përdorin rregullisht HMB për të rritur fitimet e shkaktuara nga ushtrimet në madhësinë dhe forcën e muskujve
Getty Images
Ka prova të shumta që tregojnë efikasitetin e HMB në rritjen e forcës dhe performancës së muskujve.
Për shembull, në një studim 12-javor të randomizuar, të dyfishtë të verbër, të kontrolluar nga placebo, i botuar në Journal of Nutrition, Health and Aging, studiuesit vlerësuan përfitimet e suplementit të HMB tek të rriturit e moshuar me sarkopeni, një gjendje mjekësore e karakterizuar nga muskuj ekstremë. humbje.
Studimi zbuloi se HMB rriti ndjeshëm efektin e stërvitjes me rezistencë në forcën e muskujve, performancën fizike dhe cilësinë e muskujve. Gjithashtu redukton shënuesit inflamatorë.
Studiuesit tani po eksplorojnë potencialin e tij për të rritur performancën njohëse.
Studimet në minj me sëmundjen Alzheimer kanë treguar se HMB redukton me sukses pllakat dhe rrit faktorët për rritjen e neuroneve për të mbrojtur të mësuarit dhe kujtesën.
Në një studim për minjtë, botuar në revistë Raportet e qelizave, Studiuesit ekzaminuan nëse pas administrimit oral, HMB mund të hynte në tru.
Tre ditë pas trajtimit oral, HMB u zbulua në hipokampusin e minjve të ushqyer me HMB krahasuar me minjtë e patrajtuar të kontrollit, gjë që tregon se HMB është në gjendje të kapërcejë barrierën gjak-tru.
Regjioni i hipokampusit të trurit është përgjegjës për të mësuarit dhe kujtesën, dhe rrjedhja në barrierën gjaku-tru shoqërohet me harresën në plakje.
HMB u zbulua në hipokampusin e minjve të ushqyer me HMB
Raportet e qelizave
Studimet e mëparshme tregojnë se një familje e proteinave të njohura si faktorë neurotrofikë janë ulur në mënyrë drastike në trurin e njerëzve me sëmundjen Alzheimer dhe janë gjetur se ndihmojnë në mbijetesën dhe funksionimin e neuroneve, të cilat janë qeliza që marrin dhe dërgojnë mesazhe nga trupi në tru. dhe anasjelltas.
“Studimi ynë zbuloi se pas konsumimit oral, HMB hyn në tru për të rritur këto proteina të dobishme, për të rivendosur lidhjet neuronale dhe për të përmirësuar kujtesën dhe të mësuarit tek minjtë me patologji të ngjashme me Alzheimer-in, siç janë pllakat dhe ngatërresat”, tha Kalipada Pahan, Profesor i Neurologjisë. në Kolegjin Mjekësor RUSH.
Gjetjet e studimit tregojnë se HMB stimulon një receptor të hormoneve bërthamore të quajtur PPAR? brenda trurit që rregullon transportin e acideve yndyrore, gjë që është çelësi i suksesit të HMB si një suplement neuroprotektiv.
“Nëse rezultatet e miut me HMB përsëriten te pacientët me sëmundjen Alzheimer, kjo do të hapte një rrugë premtuese të trajtimit të kësaj sëmundjeje shkatërruese neurodegjenerative,” tha profesori Pahan.
“Kjo mund të jetë një nga qasjet më të sigurta dhe më të lehta për të ndaluar përparimin e sëmundjes dhe për të mbrojtur kujtesën në pacientët me sëmundjen Alzheimer,” shtoi ai.