SHIKO: Provoni këtë sfidë të kujdesit për veten: Push-ups dhe dërrasa çdo ditë për një muaj
Një gjyshe 58-vjeçare është njohur nga Rekordet Botërore Guinness për thyerjen e rekordit për kohën më të gjatë të mbajtur në një pozicion barku nga një grua.
DonnaJean Wilde mbajti një dërrasë për 4 orë, 30 minuta dhe 11 sekonda dhe theu rekordin në ish-vendin e saj të punës, Shkollën e Mesme Magrath në Magrath, një qytet në Alberta, Kanada, më 21 mars. Koha e Wilde është dhjetë minuta më e gjatë se rekordi i mëparshëm , vendosur në vitin 2019 nga kolegja kanadeze Dana Glowacka, sipas Guinness.
Për të vendosur rekordin e ri, Guinness tha se Wilde duhej të mbante parakrahët dhe gishtat e këmbëve në tokë gjatë gjithë kohës dhe pjesa tjetër e trupit të saj duhej të ngrihej nga toka dhe të qëndronte drejt gjatë gjithë periudhës kohore.
MË SHUMË: 62-vjeçari thyen rekordin botëror me dërrasë 8-orëshe
Wilde i tha Guinness-it se 12 nipërit e saj, të cilët shkuan për të parë gjyshen e tyre duke arritur arritjen mbresëlënëse, ishin burimi i motivimit të saj për të thyer rekordin.
Sipas Guinness, Wilde filloi të dërrasonte rreth 12 vjet më parë pasi pësoi një dëmtim në kyçin e dorës dhe nuk ishte në gjendje të ngrinte pesha apo të vraponte. Pavarësisht se jetonte me dhimbje kronike në duar dhe krahë, Wilde tha se ra në dashuri me dërrasën pasi kuptoi se mund të bënte shumë detyra ndërsa bënte lëvizjen e fitnesit, siç është leximi i një libri.
Wilde, një zëvendësdrejtoreshë dhe mësuese e shkollës së mesme në pension, që atëherë ka mbaruar studimet për magjistraturën e saj ndërkohë që ka dërrasë dhe vazhdon të vazhdojë me dërrasën e saj, të cilën ajo mund ta bëjë deri në tre orë në ditë. Ndërsa ushtrohej për të thyer rekordin, Wilde tha se ajo madje ecte me dërrasa deri në gjashtë orë në ditë.
Wilde i tha Guinness-it se dy orët e para të përpjekjes së saj për të thyer rekordin ishin një fllad, por dy orët e fundit ishin më të vështira dhe më pas, bërrylat dhe kuadratet e saj i lënduan të gjitha, por ajo ishte e vendosur të qëndronte e fokusuar.
“Në fakt ende nuk mund ta besoj”, tha ajo për thyerjen e rekordit. “Ndihet si një ëndërr”.
MË SHUMË: Si të gozhdoni dërrasën dhe të bëni shtytje për të marrë barkun dhe krahët e verës
Për këdo tjetër të frymëzuar për të thyer rekordin që ajo vendosi, Wilde kishte disa fjalë këshillash.
“Vazhdoni të përpiqeni dhe vazhdoni të praktikoni,” i tha Wilde Guinness. “Kur duhet të lexoni ose të punoni në kompjuterin tuaj, thjesht hipni në dysheme dhe bëni atë në dysheme.”