Në dekadat e kaluara duke pritur për t’u ngjitur në fron, Mbreti Charles është siguruar gjithmonë se ai ka mbajtur një dietë të rreptë dhe rutinë të ngurtë të përditshme ushtrimesh.
Monarku 75-vjeçar u diagnostikua me një formë kanceri në shkurt, pasi një kontroll muajin e kaluar zbuloi një prostatë të palidhur, të zmadhuar që rezultoi të ishte beninje.
Pavarësisht deklaratës së Buckingham Palace se ai mbetet në humor të lartë, diagnoza ishte një tronditje e dhimbshme për Mbretin e ndërgjegjshëm për shëndetin.
Ndërsa ai u largua përkohësisht nga detyrat e përballjes me publikun, ai ka bërë një jetë jashtëzakonisht të shëndetshme deri më tani – duke përjashtuar disa lëndime nga një karrierë e gjatë polo dhe dy infeksione me koronavirus gjatë pandemisë.
Në një listë prej 70 faktesh të publikuara nga Clarence House në vitin 2018 për të shënuar 70-vjetorin e ditëlindjes së princit të atëhershëm Charles, u zbulua se ai e kufizonte veten në vetëm dy vakte në ditë.
Fakti numër 20 renditet: “Princi nuk ha drekë”.
Gordon Rayner, ish korrespondent mbretëror në Telegrafidikur tha se Mbreti beson se dreka është një “luks” që ndërhyn në orarin e tij të ngjeshur.
Ish-sekretari i tij i shtypit Julian Payne tha gjithashtu: “Mbreti nuk ha drekë; kështu, një mësim i hershëm që mësova kur dola në rrugë me të ishte të haja një mëngjes të madh ose të sillja disa bar-rostiçeri me vete për t’ju mbajtur përpara. Dita e punës është goxha e pamëshirshme. Duke filluar me titujt e lajmeve të radios dhe një mëngjes me sallatë frutash të stinës dhe fara me çaj.”
Buka e bërë në shtëpi me miell të pasur me lëndë ushqyese si thekra dhe spell thuhet gjithashtu se preferohet nga Mbreti, si dhe vezët dhe sallatat anësore me çdo vakt.
Për të qenë më specifik, vezët e lyera që janë gatuar për vetëm dy deri në tre minuta, thuhet se janë të preferuarat e tij dhe dihet se ai kënaqet duke i grirë ato në një strukturë majoneze.
Kërpudhat e egra dhe kumbullat e mbledhura nga kopshtet e tij në Highgrove janë gjithashtu ndër artikujt e tij të preferuar për të ngrënë, si dhe salmoni, djathi dhe biskotat.
Charles gjithashtu abstenon nga mishi dhe peshku në dy ditë të javës, ndërsa ai shmang produktet e qumështit gjithashtu në një nga ato ditë, sipas një interviste me BBC në 2021.
Muajin që Charles u kurorëzua, Buckingham Palace postoi një listë për një kuzhinier vegan të gjallë për të përgatitur ushqim për monarkun.
Ai ka deklaruar më parë se qëllimi kryesor i veganizmit të tij të përhershëm është përfitimi i tij për mjedisin dhe se ai qëndron larg mishit që është marrë nga fermat e fabrikës.
Mbreti është gjithashtu i apasionuar pas produkteve organike, siç i thanë Delish-it në maj 2023 ish-kuzhinierët mbretërorë Darren McGrady dhe Carolyn Robb.
McGrady tha se Charles u përqendrua në prodhimet organike “para se të shpiket”, me zonjushën Robb duke i bërë jehonë se ferma e monarkut ishte një nga të parat që u certifikua organikisht në të gjithë MB.
Krahas dietës së tij të rreptë, monarku besohet gjithashtu se i përmbahet një rutine të ngurtë ushtrimesh.
Telegrafi raportoi në 2020 se Charles përfundon pesë ushtrimet bazë të Forcave Ajrore Mbretërore Kanadeze, të referuara si plani 5XB, dy herë në ditë.
Regjimi është krijuar për pilotët që duhet të jenë në gjendje të ushtrohen pa palestër.
Stërvitja 11-minutëshe përfshin dy minuta shtrirje, një minutë ulje, një minutë ngritje të shpinës dhe këmbëve, një minutë shtytje dhe gjashtë minuta vrapim në vend, ndërsa bëni 10 kërcime me shqiponjë çdo 75 hapa.
Në kujtimet e tij shpërthyese Spare, Princi Harry zbuloi se Mbreti rregullisht bënte krehje gjysmë të zhveshur për të menaxhuar dhimbjet e tij kronike nga lëndimet e vjetra të polo.
Duka i Sussex-it shkroi se Charles i kryente këto ushtrime çdo ditë, ndërsa kishte veshur një palë boksierë ndërsa ishte “i mbështetur në një derë ose i varur nga një bar si një akrobat i aftë”.
Mbretëresha Camilla zbuloi gjithashtu se Mbreti është një shëtitës i zjarrtë. Ajo e përshkroi burrin e saj në vitin 2020, kur ai ishte në fillim të të 70-tave, si “ndoshta njeriun më të fortë të moshës së tij që njoh”.
“Ai do të ecë, do të ecë dhe do të ecë,” tha ajo. “Ai është si një dhi mali. Ai i lë të gjithë me kilometra pas.”
Ajo vazhdoi të thoshte se mbreti Charles shpesh bën shëtitje me kilometra të gjata.