Nxehtësia me gjemba, e njohur edhe si skuqje e nxehtësisë ose miliaria, është një gjendje e zakonshme e lëkurës që shfaqet kur djersa bllokohet nën lëkurë. Shpesh manifestohet si gunga të vogla, të kuqe kruarje që mund të shkaktojnë shqetësim të konsiderueshëm. Ndërkohë që është më i përhapur në klimat e nxehta dhe të lagështa, nxehtësia me gjemba mund të prekë këdo, veçanërisht gjatë muajve të verës. Për fat të mirë, disa ilaçe shtëpiake mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave dhe të ofrojnë lehtësim qetësues. Ja një vështrim në disa trajtime efektive, natyrale për nxehtësinë me gjemba.
1. Kompresa të ftohta
Aplikimi i një komprese të ftohtë në zonën e prekur mund të sigurojë lehtësim të menjëhershëm nga kruajtjet dhe shqetësimet që lidhen me nxehtësinë me gjemba. Thjesht lagni një leckë të pastër në ujë të ftohtë, shtrydhni tepricën dhe vendoseni butësisht mbi skuqjen për 10-15 minuta. Përsëriteni këtë proces disa herë në ditë për të reduktuar inflamacionin dhe për të qetësuar lëkurën e irrituar.
2. Aloe Vera
WebMD thotë se aloe vera është një hidratues natyral me veti të fuqishme anti-inflamatore dhe ftohëse. Aplikimi i xhelit të freskët të aloe vera direkt në skuqje mund të ndihmojë në uljen e kruajtjes dhe inflamacionit. Për ta përdorur, prisni një gjethe aloe vera dhe nxirrni xhelin. Aplikojeni xhelin në zonën e prekur dhe lëreni të absorbohet në lëkurë. Përsëriteni këtë proces 2-3 herë në ditë për rezultate optimale.
Lexoni gjithashtu: Fuqia e Aloe Verës: 7 mashtrime bukurie që duhet të provoni këtë verë
3. Locion kalamine
Locioni kalamine është një ilaç i provuar dhe i vërtetë për acarime të ndryshme të lëkurës, duke përfshirë nxehtësinë me gjemba. Përmbajtja e tij e oksidit të zinkut ndihmon në zbutjen e kruajtjes dhe nxitjen e shërimit. Aplikoni locion kalamine në zonën e prekur duke përdorur një top pambuku ose gishta të pastër dhe lëreni të thahet në lëkurë. Kjo mund të bëhet disa herë në ditë për të ofruar lehtësim të vazhdueshëm.
4. Sodë buke
Soda e bukës ndihmon në balancimin e niveleve të pH të lëkurës dhe zvogëlimin e kruajtjes. Sipas studimeve, soda e bukës mund të qetësojë skuqjen dhe kruajtjen. Për të përdorur sodën e bukës si ilaç, përzieni një lugë çaji sodë buke me disa lugë ujë për të formuar një pastë. Aplikojeni pastën në zonën e prekur dhe lëreni të veprojë për 10 minuta përpara se ta shpëlani me ujë të ftohtë. Kjo mund të bëhet një ose dy herë në ditë për të ndihmuar në qetësimin e lëkurës.
5. Kastravec
Instituti Kombëtar i Shëndetësisë thotë se kastravecat kanë një përmbajtje të lartë uji dhe veti ftohëse, të cilat mund të ndihmojnë në zbutjen dhe hidratimin e lëkurës së irrituar. Thjesht prisni një kastravec të ftohur dhe vendosni fetat në zonat e prekura për 15-20 minuta. Përndryshe, ju mund të përzieni një kastravec për të bërë një pastë dhe ta aplikoni atë në skuqje. Ky ilaç mund të përsëritet disa herë në ditë për të mbajtur lëkurën të freskët dhe për të zvogëluar shqetësimin.
6. Gjethet e Neem
Gjethet e Neem, sipas studimeve, kanë veti antibakteriale dhe anti-inflamatore, duke i bërë ato një ilaç popullor për sëmundje të ndryshme të lëkurës, duke përfshirë nxehtësinë me gjemba. Për të përdorur gjethet e neem, zieni një grusht gjethe të freskëta në ujë për rreth 20 minuta. Lëreni ujin të ftohet, më pas kullojini gjethet dhe përdorni ujin e injektuar me neem për të larë zonën e prekur. Përndryshe, ju mund të bëni një pastë nga gjethet e neem dhe ta aplikoni atë në skuqje.
Lexoni gjithashtu: Eksperti ndan 5 përfitimet më të mira shëndetësore të gjetheve të Neem për një verë freskuese
7. Hidratim dhe veshje të lirshme
Qëndrimi i hidratuar është thelbësor për shëndetin e përgjithshëm të lëkurës, veçanërisht kur kemi të bëjmë me nxehtësinë me gjemba. Pini shumë ujë gjatë gjithë ditës për të ndihmuar në mbajtjen e lëkurës të hidratuar dhe për të mbështetur mekanizmat natyralë të ftohjes së trupit. Për më tepër, veshja e veshjeve të lirshme dhe të frymëmarrjes të bëra nga fibra natyrale si pambuku mund të ndihmojë në parandalimin e acarimit të mëtejshëm dhe të lejojë lëkurën të marrë frymë.
konkluzioni
Ndërsa nxehtësia me gjemba mund të jetë e pakëndshme, këto ilaçe të thjeshta dhe efektive në shtëpi mund të ofrojnë lehtësim shumë të nevojshëm. Duke përdorur përbërës natyralë dhe duke bërë disa rregullime të stilit të jetesës, ju mund të qetësoni lëkurën e irrituar dhe të parandaloni shpërthimet e ardhshme. Nëse skuqja vazhdon ose përkeqësohet, është e rëndësishme të konsultoheni me një profesionist të kujdesit shëndetësor për vlerësim dhe trajtim të mëtejshëm.