Dancing With the Stars Prezantuesja Julianne Hough është tepër e disiplinuar kur bëhet fjalë për regjimin e saj të shëndetit dhe fitnesit. Hough, 35 vjeç, ndau një video të saj të veshur me pantallona të shkurtra të zeza dhe një sytjena sportive, duke bërë një stërvitje me kettlebell në palestër. Ajo gjithashtu bën një stërvitje mat dhe përdor shtangë dore. “Ngjitur në palestër vetëm duke punuar në fitnesin tim 😜”, ka shkruar ajo postimin. “Hot stuff hot prerje flokësh,” komentoi Chelsea Handler. Ja se si Hough po lulëzon në të 30-at e saj.
Hough relaksohet me verën dhe miqtë. “Më pëlqen të pushoj me njerëzit në një liqen, të pi një gotë verë dhe të luaj lojëra, sepse ndjenja e komunitetit më ushqen shpirtin,” tha ajo. E! Lajme. “Unë gjithashtu e dua hapësirën time dhe relaksimin vetë”.
Hough e di se sa i rëndësishëm është ushtrimi për shëndetin dhe mirëqenien mendore. “Sa më shumë të lëvizni, kjo ndikon drejtpërdrejt në mënyrën se si ndiheni”, tha ajo E! Lajme. “Pavarësisht nëse bëhet fjalë për një klasë Kinrgy ose duke bërë Pilates ose joga, fakti që ne mund t’i kombinojmë të gjitha këto modalitete është i preferuari im sepse më pëlqen shumëllojshmëria… Më duhet pak diçka ndryshe dhe unike në mënyrë që truri im të qëndrojë aktiv.”
Hough është një balerin i kompletuar dhe i talentuar. “Kam pasur fatin të provoj kaq shumë forma të ndryshme të të shprehurit ndër vite, por kërcimi ka qenë gjithmonë fillimi dhe fundi për mua. Unë gjithmonë do t’i rikthehem kërcimit. Këtë vit bëra një synim dhe përpjekje të përbashkët për të rikthyer kërcimin. në jetën time duke sfiduar vërtet veten artistikisht dhe atletikisht. Shpresoj t’ju pëlqejë kjo pjesë ✨” ka shkruar ajo Postimi në Instagram.
Hough beson në një qasje holistike ndaj shëndetit dhe fitnesit. “Kjo është epoka e shëndetit energjik,” tha ajo E! Lajme. “Sepse nëse mund të ndryshoni energjinë tuaj, atëherë mund të ndryshoni mentalitetin tuaj dhe më pas mund të ndryshoni fizikun tuaj. dukeni mirë, por nëse fokusoheni më shumë në energjinë tuaj, atëherë fitoni fitnesin si një plus.”
Hough duhet të lëvizë trupin e saj të paktën një herë në ditë që të ndihet më mirë. “Unë e di që mund të eci nëpër kodra me qenin tim,” tha ajo E! Lajme. “Kjo është thelbësore sepse edhe unë duhet ta nxjerr jashtë. Por lëvizja në përgjithësi, qoftë 10 minuta apo pesë minuta diçka, unë duhet të lëviz trupin tim.”