Një karrige ergonomike me top ushtrimesh për të forcuar bërthamën dhe për të shtrirë shtyllën kurrizore
Është projektuar për njerëz nga 5′-5’11” i gjatë dhe vjen me një top klasik ushtrimesh, materiale për të vendosur karrigen, një pompë ajri dhe një udhëzues ushtrimesh për karrigen e tavolinës. Topi mund të hiqet nga karrigia, kështu që mund të Përdoreni gjithashtu vetë dhe nëse keni nevojë për një karrige më të gjatë, zgjeruesit e këmbëve që shtojnë 2 inç janë në dispozicion veçmas!
Vlerësime premtuese: “Kjo karrige është shumë më tepër se një goditje me grusht Portlandia. E kam përdorur për më shumë se një vit në punën time në zyrë. Pamje qesharake? Sigurisht. Por nuk është për ta; ka të bëjë me shëndetin tim dhe forcën e ulët të mesit. Për javët e para, kisha një karrige ‘të rregullt’ afër, për të lehtësuar tranzicionin. Tani dëshiroj që të mund ta marr karrigen time me vete në vendet e klientëve. Dikur ‘ulesha’ me karrigen time të mbështjellë deri në fund të tavolinës, të mbështetur prapa, kështu që prapanica dhe shpatullat e mia ishin e vetmja gjë e mbështetur. Kjo karrige e ekuilibrit ju detyron të uleni drejt dhe të mbështeteni. Do t’ju detyrojë të forconi këmbët, shpinën dhe shpatullat tuaja. Do ta gjeni veten të ulur më drejt edhe kur nuk jeni duke përdorur karrigen.» —Mikea
“Kjo më lejon të punoj pak për forcën time thelbësore, gjithsesi, duke bërë atë që bëj për 8.5 orë në ditë. Unë gjithashtu mund të kërcej në muzikë ndërsa jam në telefon, gjë që është një plus i madh. Nëse do të kisha para, do ta blija këtë për të gjithë ata që njoh. Është shumë komode dhe nuk e shoh veten duke u kthyer në karrigen që kisha më parë, gjë që më bënte të ndihesha shumë e lodhur dhe e plogësht. Gjëja më e madhe që kam vënë re është ndryshimi në dhimbjen time të shpinës. Ndihem më e fortë dhe nuk përkulem aq shumë kur ulem në një karrige të rregullt.” -Brittany Austin
Psst: Shikoni këtë top ushtrimesh me shirita rezistence për një tjetër opsion miqësor me shumë detyra.