Brittany Mahomes po tregon se si u përgatit për Swimsui me ilustrime sportivet (paralajmërim spoiler, ajo nuk duhej). Mahomes, 28, postoi një video të saj të veshur me veshje të gjelbër me dy pjesë të stërvitjes, duke përdorur shtangë dore për një stërvitje të forcës. “Njerëzit më kanë pyetur shumë se çfarë kam bërë në palestër për të marrë ‘Swimsuit Ready’. Fakt zbavitës – kam xhiruar për @si_swimsuit fjalë për fjalë në njoftimin e një jave 🤪 Gjithmonë predikoj se të qëndroj i qëndrueshëm në palestër dhe të ushqej mirë trupin tim është ajo që më ndihmon të jem versioni më i mirë i vetes gjatë gjithë vitit, jo vetëm gjatë sezonit të rrobave të banjës!” ajo i ka shkruar postimit. “Nëse qëndroni gati, nuk keni pse të përgatiteni”, ka komentuar Jena Sims. Ja se si Mahomes qëndron në formë, e fokusuar dhe duke jetuar jetën e saj më të mirë.
Mahomes ka një sfond si një futbollist kolegj. “Kur isha duke luajtur futboll profesionist në Islandë, nuk kisha asgjë për të bërë jashtë futbollit, kështu që e gjeta veten duke kaluar shumë kohë në palestër duke ushtruar, duke krijuar stërvitje dhe duke i postuar ato në internet”, tha ajo. Rroba banje Sportive Illustrated. “E kuptova se po më pëlqente shumë më tepër sesa të luaja futboll”.
Mahomes është një trajner profesionist dhe i pëlqen të shkojë në palestër. “Më pëlqen trajnimi i forcës dhe ngritja e peshave kryesisht, por edhe shëtitjet me fëmijët dhe qentë”, tha ajo. Ngrënia e mirë. “Të qëndrosh aktive është një prioritet i madh për mua si nënë, sepse besoj se më ndihmon të jem versioni më i mirë i vetes sime për fëmijët e mi, si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Të jem në gjendje të vrapoj me ta dhe t’i mësoj të luajnë sport ndërsa ata rritja është kaq e rëndësishme për mua!”
Mahomes gëzon një dietë të ekuilibruar dhe të shijshme me familjen e saj. “Për mua, të hahet mirë do të thotë të shijoj ushqimet ushqyese me ata që dua, dhe për familjen tonë kjo do të thotë gjithashtu të sigurohemi se është e shëndetshme dhe e sigurt për fëmijët tanë,” tha ajo. Ngrënia e mirë. “Shpresoj të ndihmoj që ky informacion në duart e më shumë nënave dhe familjeve që lundrojnë në jetën me fëmijë me alergji ushqimore si ne, në mënyrë që ata të jenë të sigurt në zgjedhjet e tyre ushqimore!”
Mahomes dëshiron të inkurajojë gratë e tjera të jetojnë jetën e tyre autentike. “Jini të sigurt në atë që jeni dhe jini pa falje vetvetja,” tha ajo Rroba banje Sportive Illustrated. “Njerëzit do t’ju duan ose do t’ju urrejnë, por gjetja e vlerave tuaja dhe ajo që ju bën “ju” të jeni versioni më i mirë i vetes është ajo që ka vërtet rëndësi. Qoftë shëndeti dhe mirëqenia, të qenit një grua apo nënë e shkëlqyer apo qëllimet e karrierës. , të jesh versioni më i mirë për ty është gjëja më e rëndësishme që mund të jesh.”
Këtu është rutina e këmbëve “e thjeshtë por efektive” e Mahomes që ajo ndan në postimin e saj në mediat sociale. Siç komenton Sims, Mahomes kurrë nuk duhet të përgatitet sepse ajo është gjithmonë gati.
- Ngritje vdekjeprurëse me një këmbë
- Pushoni mbledhje (kam përdorur një trap)
- Curtsey lunge me pulsin
- Shtytje me brez të kofshës