Ditarët e fitnesit të Alaya Furniturewalla janë burimi i përsosur i frymëzimit për çdo palestrës. Nga goditjet kardio tek ngritja e peshave, ajo i bën të gjitha për të ruajtur fizikun e saj të lakmueshëm. Ndonëse na pëlqen ta shohim aktoren në ekranin e madh, janë videot e saj të stërvitjes që na mbajnë gjatë gjithë javës. Së fundmi ajo postoi një video të saj duke u përpjekur për të pamundurën (ose kështu menduam ne.) E veshur në mënyrën më të mirë të sportit, Alaya mban një trap në secilën dorë. Ndërsa prisnim që ajo të bënte disa ushtrime për ngrohjen e shpatullave, ylli na befasoi duke u hedhur mbi një top të qëndrueshmërisë të vendosur pikërisht përballë saj. Ajo bëhet edhe më e mirë, pasi ajo jo vetëm që balancon veten, por gjithashtu bën shtypje të shpatullave dhe madje edhe mbledhje në top. Ajo është një profesioniste, nuk ka asgjë tjetër që mund të përshkruajë atë që ajo është e aftë të bëjë. Ajo shkroi mbishkrimin, “Kaunsi jang ke liye taiyari kar rahi ho, AF? (Për cilën betejë po përgatiteni, AF? “Duke u ndjerë shumë krenare për atë që munda të bëja sot në klasë me Sunpreet Singh (trajneri i fitnesit) u ngrita në përpjekjen time të parë dhe madje shtova peshë në të, sepse pse nuk u ndjeva si një bishë krejt.”
Lexo gjithashtu: Momenti kur Alaya Furniturewalla “Mendja shkon drejt në modalitetin e pushimeve”, ajo rrëshqet në një rroba banje mahnitëse të bardhë pa shpinë
Duke e përfunduar shënimin e saj me një paralajmërim dhe me atë të drejtë, ajo tha: “JU LUTEM MOS MOS PËRPUNoni KËTË NË SHTËPI PA MBIKËQYRJE, RREGULLIM DHE TRAJNIM të duhur, mund të lëndoheni shumë nëse kjo bëhet gabimisht!” Merr Shenime.
Nuk është hera e parë që Alaya Furniturewalla bën squats në një top. Në mars, ylli ndau një video tjetër të ushtrimit. A mund ta merrni me mend numrin e përsëritjeve? 10. Po, e lexuat mirë. Në mbishkrim, Alaya falënderoi trajnerin e saj të fitnesit dhe shkroi: “Këmbët po digjen, këmbët po digjen, gishtat e këmbëve po digjen, por unë arrita në 10 mbledhje në topin e palestrës!!! asgjë nuk ndihet më mirë se përparimi, ju lutem shikoni sa i lumtur jam kur mbush 10 vjeç dhe sa i vdekur jam kur zbres nga topi, faleminderit që më mësuat se si t’i bëj këto gjëra të pabesueshme Sunpreet Singh!!”
Lexo gjithashtu: Ashtu si Alaya Furniturewalla, Shkundni këtë mesjavë botërore me një seancë kërcimi “spontane të shpejtë”
Nëse ju pëlqen gjithashtu të sfidoni veten, merrni një fletë nga ditarët e fitnesit të Alaya Furniturewalla dhe hipni në topin e stabilitetit në seancën tuaj të ardhshme të palestrës.
Lexoni gjithashtu: Nga trajtimet Ayurvedic në masazhet tibetiane, një vështrim në “Pushimin e shëndetit mendor” të Alaya Furniturewalla