Sal Stowers është një modele dhe aktore që mund t’i bëjë të gjitha. Ajo fitoi sezonin e nëntë të Top Modeli i ardhshëm i Amerikës. Ajo gjithashtu ka luajtur në Të gjithë Fëmijët e Mi dhe Ditët e Jetës Tonë. Stowers ndan rutinën e saj të fitnesit në Instagram. Gushtin e kaluar, ajo postoi një video të saj në një klasë joga. Stowers i shkruan postimit, “Kthehem në epokën time jogi! Kjo vajzë është ndjerë e ngushtë dhe e ngurtë. Unë jam duke dëgjuar trupin dhe duke u fokusuar të hyj brenda dhe t’i jap trupit tim gjithë kujdesin e butë, të dashur, të dashur. Gëzuar të Premten miq! Bëj diçka të mirë për veten sot”. Si qëndron ajo kaq në formë? Lexoni për të parë 5 mënyra se si Sal Stowers qëndron në formë dhe fotot që vërtetojnë se funksionojnë.
Stowers pëlqen të boksojë për të qëndruar në formë. Ajo ndau këto video në Instagram e saj duke boksuar me një trajner. Stowers i shkruan postimit, “Vajzat që Boksojnë! 💋🥊 Ka kohë që kam punuar vazhdimisht në formën dhe teknikën time të boksit, por jam shumë i emocionuar që jam rikthyer në të me @ashleyguarrasi. Ndjeheni të fortë dhe të fuqishëm! Java 1…Le ta bëjmë këtë Ashley!!”
Stowers ndan shumë nga recetat e saj të preferuara në Instagram. Në këtë postim, ajo bëri një parfe. Stowers i shkruan postimit, “Sapo krijuam këtë Parfait të vjeshtës dhe është e shijshme! E përkryer për mëngjes ose meze të lehtë në çdo kohë. Gëzuar Nëntorin!! 🤎 Përbërësit e përdorur: @philosophielove Berry Bliss. @philosophielove Berry Bee Honey. @cocojune_organic Kos kokosi me vanilje pa sheqer. @beekeepers_naturals Polen blete Pecans Goji Berries. Thika kakao. Banane.”
Stowers ndau stërvitjet e saj të preferuara të barkut në këtë postim në Instagram. Ajo shihet duke bërë ushtrime si kriza e zhdrejtë në këmbë, kërcitje biçikletash dhe alpinistë në mal. Stowers i shkruan postimit, “ABS ABS ABS!!! Kjo stërvitje e shpejtë 20minutëshe e barkut padyshim që do ta skalit dhe shkurtojë belin. Sigurohuni që po e mbani bërthamën tuaj të angazhuar gjatë gjithë qarkut. Gjithashtu më pëlqen gjithmonë të bëj përsëritjet e mia në dërrasa/alpinistët në mal me një ritëm më të ngadaltë dhe të kontrolluar. Tani vendosni pak muzikë argëtuese, buzëqeshni dhe shkoni në punë! Ruaj dhe ndaje.Xx”
Stowers pëlqen të shkojë në shëtitje për të qëndruar në formë. Ajo ndau kjo video në Instagram veten në majë të një kodre pas një shëtitjeje. Stowers i shkruan postimit, “Ka diçka në të qenit në natyrë, në majë të malit që më bën të ndihem i gjallë, i lidhur dhe zemra ime plot me kaq shumë mirënjohje.”
Siç mund ta shihni nga postimi në Instagram, Stowers pëlqen të praktikojë joga. Mjekësia e John Hopkins thotë se joga ka shumë përfitime. “Joga përfiton shëndetin e zemrës. Praktika e rregullt e jogës mund të zvogëlojë nivelet e stresit dhe inflamacionin në të gjithë trupin, duke kontribuar në zemra më të shëndetshme. Disa nga faktorët që kontribuojnë në sëmundjet e zemrës, duke përfshirë presionin e lartë të gjakut dhe peshën e tepërt, mund të trajtohen gjithashtu nëpërmjet jogës.”