Fryrja e barkut është një gjendje kur barku ndihet i shtrënguar dhe i mbushur, sikur të jetë plot gazra. Fryrja përkufizohet nga shumë gazra, siklet ose dhimbje në stomak, ndjesi e ngopur edhe pasi keni ngrënë pak dhe gjëmim në stomak. Në varësi të shkakut themelor, sëmundja mund të zgjasë diku nga disa ditë në një ditë të plotë.
Shkaqet e fryrjes
Konsumimi i ushqimit është një nga shkaqet më të zakonshme të gazrave dhe fryrjes. Ushqimet e pasura me karbohidrate, duke përfshirë fasulet, thjerrëzat, brokolin, lakrën, qepët dhe pijet me gaz, mund të shkaktojnë një sasi të tepërt të gazit në sistemin tretës, gjë që mund të shkaktojë fryrje dhe parehati. Përtypja e çamçakëzit ose ngrënia shumë e shpejtë gjithashtu mund t’i bëjë njerëzit të gëlltisin ajrin, gjë që mund të çojë në gazra dhe fryrje. Përveç faktorëve dietik, në vijim janë shkaqet shtesë të gazrave dhe fryrjes.
Çrregullime të tretjes: Për shkak se ato e bëjnë të vështirë për trupin të tresë disa vakte, kushte si sëmundja celiac, intoleranca ndaj laktozës dhe sindroma e zorrës së irrituar (IBS) mund të rezultojnë në fryrje dhe gazra.
Gëlltitja e ajrit: Disa veprime, të tilla si përtypja e çamçakëzit, përdorimi i një kashte për të pirë ose biseda gjatë ngrënies, mund t’i bëjnë individët të gëlltisin ajrin, gjë që mund të rezultojë në gazra dhe fryrje.
Rritja e tepërt e baktereve: Prodhimi i tepërt i gazit dhe fryrja mund të rezultojë nga një rritje e tepërt e baktereve në zorrën e vogël.
Kapsllëk: Fryrja dhe dhimbja mund të rezultojnë nga jashtëqitjet që ngrihen në zorrën e trashë.
Njerëzit mund të provojnë sugjerimet e mëposhtme për të reduktuar gazrat dhe fryrjen:
Hani porcione më të vogla të vakteve: Ngrënia e porcioneve më të vogla ndihmon në shmangien e teprimit dhe ul mundësinë për të përjetuar gazra dhe fryrje pas vakteve.
Largohuni nga ushqimet nxitëse: Njihuni dhe qëndroni larg artikujve që shpesh shkaktojnë gazra dhe fryrje, si fasulet, lakra dhe pijet me gaz.
Përtypni mirë ushqimin: Marrja e kohës për të përtypur plotësisht ushqimin do të ndihmojë në uljen e mundësisë së fryrjes dhe gazrave dhe do t’ju ndalojë të gëlltisni ajrin.
Ushtroni rregullisht: tretja mund të përmirësohet dhe gazrat dhe fryrja mund të zvogëlohen me ushtrime të rregullta.
Vëzhgoni medikamentet pa recetë: Sipas Dr Mangesh Borkar, Konsulent – Gastroenterolog Mjekësor, Manipal Hospital, Kharadi, Pune, “Remethicone dhe barna të tjera pa recetë mund të ndihmojnë në reduktimin e fryrjes dhe shqetësimit duke tretur flluskat e gazit në sistemin tretës. .”
Ilaçet, ndryshimet dietike dhe ndryshimet në stilin e jetës janë trajtime të mundshme për problemet themelore të tretjes. Në situata të caktuara, problemet strukturore si bllokimet e zorrëve ose herniet që shkaktojnë fryrje dhe gazra mund të kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale. Trajtimet kirurgjikale për gazrat dhe fryrjet mund të përfshijnë kirurgji laparoskopike për të rregulluar bllokimet e zorrëve ose anomalitë strukturore si herniet.
Duke trajtuar problemet themelore që shkaktojnë prodhimin e tepërt të gazit dhe shqetësimin në traktin tretës, këto operacione kërkojnë të lehtësojnë simptomat. Fryrja dhe gazrat janë shpesh shenja të një sëmundjeje themelore mjekësore që duhet trajtuar. Për trajtim të mëtejshëm, personat me fryrje të rënda ose kronike dhe gazra duhet të flasin me mjekun.
Shkaqet e fryrjes
Konsumimi i ushqimit është një nga shkaqet më të zakonshme të gazrave dhe fryrjes. Ushqimet e pasura me karbohidrate, duke përfshirë fasulet, thjerrëzat, brokolin, lakrën, qepët dhe pijet me gaz, mund të shkaktojnë një sasi të tepërt të gazit në sistemin tretës, gjë që mund të shkaktojë fryrje dhe parehati. Përtypja e çamçakëzit ose ngrënia shumë e shpejtë gjithashtu mund t’i bëjë njerëzit të gëlltisin ajrin, gjë që mund të çojë në gazra dhe fryrje. Përveç faktorëve dietik, në vijim janë shkaqet shtesë të gazrave dhe fryrjes.
Çrregullime të tretjes: Për shkak se ato e bëjnë të vështirë për trupin të tresë disa vakte, kushte si sëmundja celiac, intoleranca ndaj laktozës dhe sindroma e zorrës së irrituar (IBS) mund të rezultojnë në fryrje dhe gazra.
Gëlltitja e ajrit: Disa veprime, të tilla si përtypja e çamçakëzit, përdorimi i një kashte për të pirë ose biseda gjatë ngrënies, mund t’i bëjnë individët të gëlltisin ajrin, gjë që mund të rezultojë në gazra dhe fryrje.
Rritja e tepërt e baktereve: Prodhimi i tepërt i gazit dhe fryrja mund të rezultojë nga një rritje e tepërt e baktereve në zorrën e vogël.
Kapsllëk: Fryrja dhe dhimbja mund të rezultojnë nga jashtëqitjet që ngrihen në zorrën e trashë.
Njerëzit mund të provojnë sugjerimet e mëposhtme për të reduktuar gazrat dhe fryrjen:
Hani porcione më të vogla të vakteve: Ngrënia e porcioneve më të vogla ndihmon në shmangien e teprimit dhe ul mundësinë për të përjetuar gazra dhe fryrje pas vakteve.
Largohuni nga ushqimet nxitëse: Njihuni dhe qëndroni larg artikujve që shpesh shkaktojnë gazra dhe fryrje, si fasulet, lakra dhe pijet me gaz.
Përtypni mirë ushqimin: Marrja e kohës për të përtypur plotësisht ushqimin do të ndihmojë në uljen e mundësisë së fryrjes dhe gazrave dhe do t’ju ndalojë të gëlltisni ajrin.
Ushtroni rregullisht: tretja mund të përmirësohet dhe gazrat dhe fryrja mund të zvogëlohen me ushtrime të rregullta.
Vëzhgoni medikamentet pa recetë: Sipas Dr Mangesh Borkar, Konsulent – Gastroenterolog Mjekësor, Manipal Hospital, Kharadi, Pune, “Remethicone dhe barna të tjera pa recetë mund të ndihmojnë në reduktimin e fryrjes dhe shqetësimit duke tretur flluskat e gazit në sistemin tretës. .”
Ilaçet, ndryshimet dietike dhe ndryshimet në stilin e jetës janë trajtime të mundshme për problemet themelore të tretjes. Në situata të caktuara, problemet strukturore si bllokimet e zorrëve ose herniet që shkaktojnë fryrje dhe gazra mund të kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale. Trajtimet kirurgjikale për gazrat dhe fryrjet mund të përfshijnë kirurgji laparoskopike për të rregulluar bllokimet e zorrëve ose anomalitë strukturore si herniet.
Duke trajtuar problemet themelore që shkaktojnë prodhimin e tepërt të gazit dhe shqetësimin në traktin tretës, këto operacione kërkojnë të lehtësojnë simptomat. Fryrja dhe gazrat janë shpesh shenja të një sëmundjeje themelore mjekësore që duhet trajtuar. Për trajtim të mëtejshëm, personat me fryrje të rënda ose kronike dhe gazra duhet të flasin me mjekun.