Bodybuilder Dorian Yates nuk e ka hequr dorë nga fitnesi i tij pavarësisht se është tërhequr nga sporti shumë hëna më parë. Në një postim të fundit në Instagram, Yates tregoi nënshkrimin e tij të zhveshur dhe fizikun e grisur në moshën 62-vjeçare, duke theksuar jetëgjatësinë e tij mbresëlënëse.
Nuk iu desh shumë kohë që Dorian Yates të futej në eshelonin e sipërm të divizionit të hapur për meshkuj të IFBB Pro League. Në vitet 1990, ai e testoi veten kundër një grupi legjendar pretendentësh që përfshinin ikonat estetike Flex Wheeler, Shawn Ray dhe Kevin Levrone – duke i mohuar secilit prej këtyre njerëzve mundësinë për të mbajtur titullin më prestigjioz të sportit.
Përveç rekordit të tij të shkëlqyer në bodybuilding që mburret me gjashtë tituj të Z. Olympia, Dorian Yates u bë i famshëm për stërvitjet e tij ‘Blood and Guts’, ku ai praktikoi stërvitje me intervale me intensitet të lartë për të arritur strukturën e tij të patëmetë. Ai shkonte në mënyrë rutinore drejt dështimit dhe njihej për shtyrjen e kufijve të tij fizikë, veçanërisht kur përgatitej për garat e Z. Olympia.
Në ditët e sotme, Yates ka lënë të bien supet, duke shijuar pensionin. Së fundmi ai ka diskutuar për rutinën e tij të stërvitjes 45-minutëshe për pjesën e sipërme dhe të poshtme të trupit, e cila e mban fizikun e tij në formë të mirë. Është e qartë se përpjekjet e tij kanë dhënë rezultat, duke pasur parasysh fizikun që ai ka në plazh në përditësimin e tij të fundit.
Dorian Yates pa këmishë tregon shpinën dhe fizikun në plazh në përditësimin më të fundit
Yates ka përqafuar plotësisht daljen në pension, duke u mburrur me jetëgjatësi të nivelit tjetër në Instagram, falë një përditësimi të fizikut të plazhit. Në moshën 62-vjeçare, ju ende mund të shihni Yates-in duke u mbajtur pas një trashësie që kthen kokën. Shikojeni më poshtë:
“Një zhytje freskuese në det me Jackie🐶🌊
Bëhuni në formë, Më shpejtNgritni nivelin tuaj të fitnesit: Bashkohuni me komunitetin tonë të fortë 💪 në Buletinin Fitness Volt. Merrni frymëzim të përditshëm, stërvitje të mbështetura nga ekspertët, këshilla ushqimore, më të fundit në sportet e forcës dhe mbështetjen që ju nevojitet për të arritur qëllimet tuaja. Abonohuni falas!
Te lutem prit…
Më pëlqen të dal në det pothuajse çdo ditë nëse mundem, ndihem gjithmonë i freskët dhe Jackie-t gjithashtu e pëlqen atë.
Thjesht kalimi i kohës jashtë është një domosdoshmëri besoj për të gjithë, veçanërisht tokëzimi i cili ju lejon të lidheni me tokën dhe të merrni jone negative që kanë një efekt antioksidues në trup. Këtu janë vetëm disa përfitime të tokëzimit:
- 😴 Ndihmon në rregullimin e modeleve të gjumit
- 💪 Rrit sistemin imunitar
- 💆 Redukton stresin
- 👌 Redukton inflamacionin
- 🧠 Plus ngarkesa më shumë, veçanërisht për mirëqenien mendore
Kalofshi një fundjavë të mbarë të gjithëve🙏”, ndau Dorian Yates.
Duke marrë parasysh që Dorian Yates u përball me lëndime të shumta gjatë mbretërimit të tij të shquar në Olimpia, shëndeti i tij që nga largimi nga skena është një testament për praktikat e tij të stërvitjes, rimëkëmbjes dhe dietës. Dhe ai nuk është i vetmi yll i bodybuilding-ut që merr lëvdata për fizikun e tij të përjetshëm.
Pasi ka mbushur të 60-at, Lee Labrada vazhdon të tërheqë vëmendjen e fansave për fizikun e tij në formë dhe vaskulare. Sipas Lee Labrada, bodybuilding është gjëja më e afërt që kemi me një burim rinie. Të jesh dëshmitar i jetëgjatësisë së bodybuilders është gjithmonë një pamje e mirëpritur në një sport plot rreziqe dhe rreziqe për shëndetin.
Fiziku i Dorian Yates në moshën 62-vjeçare është i jashtëzakonshëm dhe tregon përkushtimin e tij ndaj parimeve thelbësore të bodybuilding. Si një nga z. Olympias më të dekoruar të jetës sonë, ai vazhdon të shërbejë si një model standup për bodybuilders që e kanë ndjekur nën hijen e tij.
LIDHUR: Trajneri i hipertrofisë Joe Bennett kritikon stërvitjen e pasme të Dorian Yates, diskuton nëse ishte optimale