Qasja e vetme që i përshtatet të gjithëve paraqet rreziqe për hormonet dhe nivelet e stresit
Një sfidë virale e fitnesit, 75 Hard, është bërë një sensacion i mediave sociale, duke premtuar se do të japë rezultate të mëdha për shëndetin fizik dhe mendor në vetëm 75 ditë. Por një trajner personal irlandez paralajmëron se programi ‘një madhësi që i përshtatet të gjithëve’, megjithëse i dobishëm, nuk është i përshtatshëm për të gjithë për një sërë arsyesh.
Me më shumë se dy miliardë shikime vetëm në TikTok dhe miliona pjesëmarrës që bashkohen në internet, sfida është shndërruar në më të fundit në një seri sfidash virale të fitnesit.