Të jetosh mirë me hemofilinë: Regjim gjithëpërfshirës fitnesi dhe këshilla për mbrojtjen e kyçeve për pacientët që të qëndrojnë të shëndetshëm | Shëndeti

Pacientët me hemofili janë të prirur për gjakderdhje spontane në çdo pjesë të trupit, por ata janë veçanërisht të prirur për gjakderdhje në nyje. Kjo çon në dhimbje të forta dhe deformime gjymtuese nëse nuk trajtohet menjëherë dhe në mënyrë korrekte.

Në një intervistë me HT, Dr Kannan Subramanian, konsulent hematolog në Spitalin Special Sahyadri në Deccan Gymkhana të Pune, shpjegoi, “Hemofilia, është një gjendje gjenetike që dëmton aftësinë e trupit për të bërë mpiksjen e gjakut. Mbajtja e një stili jetese të shëndetshme është thelbësore për individët me hemofili për të minimizuar rrezikun e episodeve të gjakderdhjes dhe për të qëndruar në gjendjen më të mirë fizike të mundshme. Me një regjim shëndetësor të strukturuar mirë, individët me hemofili mund të bëjnë jetë aktive dhe të kënaqshme.”

Kujdesi proaktiv ndaj hemofilisë:

Dr Farah Jijina, konsulent – hematologji klinike në Spitalin PD Hinduja dhe MRC në Khar, sugjeroi, “Idealisht, të gjithë pacientët me hemofili duhet të marrin suplemente të faktorit profilaktik për të parandaluar gjakderdhjet dhe deformimet. Megjithatë, kjo nuk është gjithmonë e mundur dhe aty ku kjo nuk është e mundur, atyre duhet t’u jepet zëvendësimi adekuat i faktorit sa herë që kanë një episod gjakderdhjeje.

Përveç trajtimit me koncentrat të faktorit, ata duhet të kenë edhe një mënyrë jetese të shëndetshme. Dr Farah Jijina këshilloi: “Këta pacientë duhet të kenë një regjim të mirë ushtrimesh nën mbikëqyrjen e një hematologu, si dhe të një fizioterapeuti dhe një terapisti profesional i cili është i trajnuar për të parë pacientët me hemofili. Ata kanë nevojë për ushtrime për forcimin e muskujve për të ruajtur funksionin e kyçeve. Megjithëse duhet të shmangin sportet e kontaktit, të cilat mund të çojnë në gjakderdhje, ata duhet të inkurajohen të marrin pjesë në sporte të tjera, si noti, çiklizmi, tenisi, badminton etj. Kjo i ndihmon ata të mbajnë nyjet dhe muskujt e tyre të shëndetshëm.

Duke pohuar se shëndeti oral është shumë i rëndësishëm për pacientët me hemofili, Dr Farah Jijina tha: “Shumë herë, pacientët dhe familjet e tyre mendojnë se për shkak se janë të prirur ndaj gjakderdhjes, veçanërisht në mishrat e dhëmbëve, ata priren të shmangin larjen. Kjo çon në higjienë shumë të dobët të dhëmbëve, gjë që rrit rrezikun e gjakderdhjes. Prandaj, ne i edukojmë të gjithë pacientët tanë që të sigurohen që higjiena e tyre dentare të jetë e mirë dhe që ata të pastrojnë rregullisht dhe të kujdesen për higjenën e tyre orale. Kudo që kërkohet, ne u japim vitaminë D dhe suplemente kalciumi për të përmirësuar shëndetin e kockave të tyre.”

Dr Kannan Subramanian përshkroi disa strategji dhe praktika thelbësore që pacientët hemofili mund t’i përfshijnë në rutinat e tyre të përditshme për të ruajtur shëndetin dhe mirëqenien optimale:

• Aktiviteti i rregullt fizik është i rëndësishëm. Angazhimi në ushtrime të tilla si noti, ecja dhe çiklizmi ndihmon në rritjen e forcës, fleksibilitetit dhe shëndetit kardiovaskular, duke përfituar mirëqenien e përgjithshme fizike.
• Një dietë e ekuilibruar dhe e përzier, e pasur me drithëra, proteina pa yndyrë, fruta dhe perime, mbështet marrjen optimale të lëndëve ushqyese dhe një peshë trupore të shëndetshme. Është e rëndësishme të qëndroni të hidratuar mirë duke konsumuar një sasi të mjaftueshme uji.
• Për më tepër, mbrojtja e përbashkët është kritike. Individët me hemofili duhet të shmangin aktivitetet me ndikim të lartë dhe të përdorin pajisje mbështetëse gjatë ndjekjeve fizike për të mbrojtur nyjet e tyre nga lëndimet. Praktikimi i ushtrimeve të lëvizjes së përbashkët siç udhëzohet nga një terapist ndihmon në ruajtjen e fleksibilitetit dhe shëndetit të kyçeve.
• Për të siguruar menaxhimin optimal të episodeve të gjakderdhjes, pacientët dhe familjet e tyre duhet të edukohen për njohjen e shenjave të gjakderdhjes dhe ofrimin e ndihmës së shpejtë të shpejtë, së bashku me administrimin e terapisë së përshtatshme zëvendësuese të faktorit të koagulimit kur është e nevojshme. Siguria vjen e para. Inkurajoni pjesëmarrjen në aktivitete jo të prirura ndaj lëndimeve duke shmangur sportet me rrezik të lartë për të parandaluar hemorragjitë e mundshme. Monitorimi dhe kujdesi i rregullt mjekësor janë thelbësore. Kontrollet e planifikuara me mjekët tuaj të rregullt dhe fizioterapistët dhe hematologët kur nevojiten, ndihmojnë në monitorimin e vazhdueshëm të shëndetit të kyçeve, episodeve të gjakderdhjes dhe mirëqenies së përgjithshme.
• Mbështetja e shëndetit mendor është po aq e rëndësishme. Është thelbësore të theksohet rëndësia e mirëqenies mendore dhe emocionale dhe të vihen në dispozicion grupet e këshillimit ose mbështetjes për individët dhe familjet.
• Pajtueshmëria me medikamentet e përshkruara është jetike, duke përfshirë trajtimet antitrombotike. Individët duhet t’i përmbahen regjimeve të mjekimit të ofruara nga mjekët për të mbajtur nivele adekuate të faktorëve të koagulimit të gjakut, sipas nevojës.
• Qëndrimi i informuar për përparimet më të fundit në menaxhimin e hemofilisë është thelbësor. Inkurajoni diskutimet me mjekët në lidhje me opsionet e reja të trajtimit, siç është terapia gjenetike, dhe vlerësoni rreziqet dhe përfitimet e mundshme për secilin rast.
• Së fundi, zhvillimi i një plani të kujdesit individual në bashkëpunim me mjekun tuaj që merr parasysh nevojat, preferencat dhe statusin shëndetësor unik të pacientit është thelbësor. Duke iu përmbajtur këtij regjimi, individët me hemofili mund të përmirësojnë shëndetin e tyre të përgjithshëm, të zvogëlojnë rrezikun e episodeve të gjakderdhjes dhe të ruajnë një cilësi optimale të jetës.