Jo Beattie është një trajnere fitnesi dhe stili jetese që ndan këshilla me fansat në faqen e saj në Instagram. Së fundmi ajo ka treguar se si ka ndryshuar në mënyrë drastike trupin e saj në vetëm 12 javë
Ne të gjithë do të donim që ndonjëherë t’i ndryshonim trupit tonë, dhe një grua ia doli ta bënte atë në vetëm 12 javë.
Jo Beattie është një trajnere fitnesi dhe stili jetese që krenohet me një ndjekës të madh në Instagram falë sugjerimeve të saj të dobishme. Së fundmi ajo tregoi se si “12 javë punë e palodhur” i dhanë një rezultat të madh.
Ajo pranoi se është “shumë e lumtur” me rezultatet, dhe fotot tregojnë se sa shumë ka ndryshuar trupi i saj. Para se të fillonte regjimin e saj të ri, ajo dukej më e plotë dhe pak më e rrumbullakosur.
Vetëm tre muaj më vonë dhe ajo po lëkundet barkun vrasës falë disa ndryshimeve të thjeshta që bëri në rutinën e saj. Është një lajm i mrekullueshëm për Jo, pasi ajo pranoi se kishte një fillim të vështirë të vitit.
Ajo shkroi: “Ishte një fillim i vështirë i vitit me një thyerje të dyfishtë në dorën time, një diagnozë celiac dhe vendosja të lë karrierën time pas 15 vjetësh”.
Ndikuesja e fitnesit më pas vazhdon të zbulojë se çfarë bëri për të arritur rezultatet mbresëlënëse. Ajo bëri vetëm tre ndryshime në stilin e saj të jetesës, dhe rezultatet janë super mbresëlënëse.
Jo shpjegoi: “Reduktoi alkoolin në 1 herë në javë. Kjo bëri një ndikim drastik dhe pozitiv në marrjen e kalorive, zgjedhjet e ushqimit dhe rehatinë e zorrëve. Rezultatet e gjumit mesatarisht janë shumë më të mira, por ende të tmerrshme pas çdo alkooli, qoftë edhe 1 gotë.
“Reduktimi i ushqimeve ultra të përpunuara. Kjo ka qenë e madhe për mua. Unë jam ende një pinjoll për ëmbëlsirat, por në përgjithësi kam rishikuar të bëj shumë vakte nga e para, të synoj ushqime të plota dhe ushqime të reduktuara – gjë që funksionon sepse më pak alkool dhe të gjitha këto.”
LEXO MË SHUMË: ‘Unë jam një mama e çmendur për palestër – ka një mënyrë për të shijuar pushimet pa shtuar peshë’
Ajo vazhdoi: “Heqja e glutenit ka qenë gjithashtu e madhe për uljen e inflamacionit, fryrjes, dhimbjes etj.
“Palestra e ka përshpejtuar stërvitjen time në mënyrë të konsiderueshme. Unë ende ushtrohem po aq shpesh, por për seanca më të gjata, afërsisht dyfishi i kohës për të cilën do të bëja stërvitje në shtëpi në të kaluarën. Kjo është e mundur vetëm sepse tani po zgjohem 30 minuta më herët.
“Fëmijët janë më të rritur tani, gjë që ndihmon shumë, dhe unë hyj çdo mëngjes kur ata zbresin për mëngjes. Ps, nëse ju kujtohet që e kam ndarë këtë në mars, kjo është fotografia e përkulur përpara dhe e përkulur pas fotografisë (sot) .”
Që kur Jo e ndau postimin, ai është pëlqyer mbi 100 herë dhe njerëzit nxituan të festonin gjithë punën e saj të palodhur. Njerëzit mendojnë se ajo duket “e mahnitshme” dhe ishin të prirur të mësonin më shumë për lajmet e karrierës së saj.
Një person tha: “Uau! Si për lajmet e karrierës – na trego më shumë, ashtu edhe për trupin tënd jashtëzakonisht të përshtatshëm! Unë jam shumë xheloz!”
Një tjetër shkroi: “Bravo e dashur, përkushtim absolutisht i mahnitshëm dhe punë e palodhur, dukesh dhe jam i sigurt që ndihesh i pabesueshëm.”
Një i tretë u përgjigj: “Dukesh fantastike Jo. Ti i ke përpunuar çorapet”. Ndërkohë edhe një i katërti komentoi: “Dukesh i çmendur. I intriguar nga ndryshimi i karrierës”.