India ka një bollëk burimesh natyrore që ofrojnë përfitime të shumta. Dhe, me trendin në rritje të gjetjes së mjeteve natyrale DIY për fjalë për fjalë çdo gjë, sendet shtëpiake si gond katira dhe erëzat si kanella dhe shafrani i Indisë kanë fituar popullaritet global.
Interneti tani ka zbuluar një obsesion të ri: fitkari (phitkari), i njohur edhe si alum.
Ndërsa mediat sociale janë të mbushura me përfitimet e supozuara të këtij guri të bardhë, të ngjashëm me kristalin, ne jemi të sigurt që duhet të mbani mend kur shihni se anëtarët e familjes suaj përdorin fitkari për qëllime të ndryshme, si për të përmirësuar shëndetin e lëkurës ose për të luftuar erën e trupit. Ose si një komplet pas rruajtjes.
Personalisht, me fitkarin u njoha nga mamaja ime kur mora puçrën e parë si adoleshente vite më parë.
Megjithatë, pyetja kritike mbetet: a funksionon vërtet fitkari dhe a e miratojnë dermatologët përdorimin e tij?
Fama globale
“Fitkari ka qenë në Ayurveda dhe kulturën indiane për një kohë të gjatë dhe po fiton tërheqje globale për shkak të vetive të tij natyrore antibakteriale, të cilat janë efektive në kujdesin e lëkurës dhe higjienën personale,” Dr Geeta Grewal, kozmetologe e famshme dhe themeluese e 9Muses Wellness Clinic, Gurugram. tregon India Sot.
Mjeku shton se rritja e interesit për mjetet juridike natyrore dhe qëndrueshmërinë e shtyn popullaritetin e tij, me rritjen e ndërgjegjësimit për përfitimet e tij në trajtimin e akneve, kundër plakjes dhe si një deodorant natyral.
Dr Gitika Sanodia Biyani, konsulente dermatologe dhe trikologe në Spitalin Dr LH Hiranandani, Mumbai, pajtohet dhe thotë se rritja e trajtimeve të bukurisë DIY dhe miratimet nga ndikuesit e mediave sociale kanë luajtur gjithashtu një rol të rëndësishëm.
I mbushur me përfitime
Dr Grewal shpjegon se fitkari i sjell dobi lëkurës duke reduktuar aknet përmes vetive të tij antibakteriale, astringente, eksfoluese dhe anti-inflamatore. Ai shtrëngon poret, kontrollon prodhimin e yndyrës dhe zbut inflamacionin, duke e bërë atë efektiv për lëkurë më të pastër dhe më të fortë.
Mjeku vazhdon të thotë se shap ka edhe veti anti-plakje. Cilësitë e tij astringente ndihmojnë në shtrëngimin e lëkurës, duke reduktuar shfaqjen e linjave të holla dhe rrudhave. Ai gjithashtu inkurajon eksfolimin, duke rezultuar në lëkurë më të lëmuar dhe më rinore.
Dr Biyani shton se fitkari gjithashtu promovon qarkullim më të mirë të gjakut, duke rritur elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës.
Për më tepër, është efektiv në luftimin e erës së keqe të trupit për shkak të vetive të tij antibakteriale. Mund të vrasë bakteret që shkaktojnë erën, duke e bërë atë një deodorant natyral. Alum funksionon gjithashtu si një astringent, duke reduktuar prodhimin e djersës në një farë mase.
Cila është mënyra e duhur për ta përdorur atë?
Dr Grewal përmend se mënyra e duhur për të përdorur fitkari varet nga qëllimi i synuar.
Për aknet:
- Zgjidhja: Një copë të vogël fitkari e tretim në ujë.
- Aplikacion: Aplikojeni tretësirën në zonën e prekur me një top pambuku.
- Kohëzgjatja: Lëreni të veprojë për 15-20 minuta, më pas shpëlajeni me ujë.
Si një ilaç kundër plakjes:
- Ngjit: Përzieni pluhurin e fitkarit me ujë për të formuar një pastë.
- Aplikacion: Aplikojeni në fytyrë dhe qafë.
- Kohëzgjatja: Lëreni të veprojë për 10-15 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të vakët.
Për erën e trupit:
- Përdorimi i drejtpërdrejtë: Lagni një copë fitkari dhe fërkojeni në sqetulla ose në zonat e prirura ndaj djersës.
- Spërkatni: Fitkarin e tretim në ujë dhe e përdorim si sprej.
Le të flasim për efektet anësore
- Irritimi i lëkurës: Alum mund të shkaktojë thatësi ose acarim, veçanërisht në ato me lëkurë të ndjeshme.
- Reaksionet alergjike: Disa individë mund të kenë skuqje, kruajtje ose skuqje pas aplikimit.
- Përdorimi i tepërt: Përdorimi i tepërt i tij mund të shkaktojë thatësi dhe acarim.
- Irritimi i syve: Mos harroni gjithmonë të shmangni kontaktin me sytë, pasi fitkari mund të shkaktojë acarim.
Verdikti i Dermatit
Dr Biyani thotë, “Fitkari njihet për përdorimet e tij tradicionale, por nuk është i miratuar gjerësisht nga dermatologët si trajtim parësor. Megjithatë, shumë dermatologë e pranojnë efektivitetin e tij për çështje të vogla të lëkurës si puçrrat dhe erën e trupit, me kusht që të përdoret në mënyrë korrekte dhe me kujdes.”
Nga ana tjetër, Dr Grewal mendon, “Disa dermatologë i pranojnë përfitimet e fitkarit, por ai nuk është i miratuar universalisht nga dermatologët për shkak të efekteve anësore të mundshme si acarimi dhe reaksionet alergjike. Nuk është i miratuar nga FDA për trajtime specifike dermatologjike.”
Mjeku shton se efektiviteti i alum mund të ndryshojë nga personi në person dhe në përgjithësi rekomandohet për raste të lehta dhe jo për sëmundje të rënda të lëkurës. Përdorimi i tij duhet të trajtohet me kujdes, veçanërisht për ata me lëkurë të ndjeshme. Këshillohet që të konsultoheni me një dermatolog përpara se ta përfshini atë në rutinën e kujdesit të lëkurës.
Cilat janë alternativat?
Alternativat ndaj fitkarit përfshijnë vajin e pemës së çajit, lajthinë e shtrigës dhe acidin salicilik për trajtimin e akneve. Për aromën e trupit, deodorantët natyralë që përmbajnë sodë buke, vaj kokosi dhe vajra esencialë mund të jenë efektivë dhe shpesh rekomandohen nga dermatologët.
Ndërkohë, nëse po provoni shap për herë të parë, sigurohuni që ta holloni siç duhet për të parandaluar acarimin. Përdoreni me masë dhe shmangni kontaktin e zgjatur me lëkurën.
Ekspertët sugjerojnë që gjithmonë duhet të bëni një test patch përpara se të shtoni alum në rutinën tuaj për të kontrolluar për reaksione alergjike.
Më tej, kur aplikoni fitkari në fytyrë, gjithmonë ndiqni një hidratues për të parandaluar tharjen dhe thjesht përdorni atë 2-3 herë në javë për të shmangur tharjen e tepërt të lëkurës.
A mund të hani fitkari?
Disa postime në rrjetet sociale sugjerojnë gjithashtu konsumimin e alumit, kështu që ne pyetëm Neelima Bisht, shefe e ushqimit klinik, departamenti i dietologjisë në Paras Health, Gurugram, nëse është e sigurt për ta gëlltitur atë.
Mjeku thotë se “Fitkari që gjendet në tregje nuk është i ngrënshëm, prandaj nuk rekomandohet konsumimi i shapisë”.
Fitkari ofron përfitime, me kusht që të përdoret nga jashtë dhe të mos gëlltitet. Ka veti antiseptike dhe astringente. Në mjekësinë tradicionale, përdoret për të trajtuar prerjet dhe gërvishtjet e vogla, pasi ndihmon në ndalimin e gjakderdhjes dhe nxit shërimin duke kontraktuar indet.
Megjithatë, kur gëlltitet ose përdoret tepër, shap mund të ketë efekte anësore. Marrja e alumit mund të shkaktojë shqetësime gastrointestinale si nauze, të vjella dhe dhimbje barku.