Normatec Elite Rishikimi | 2024

Për herë të parë u ndesha me çizmet e ngjeshjes Normatec më shumë se një dekadë më parë kur drejtoja Maratonën LA. Në atë kohë, nëse nuk vraponit më shumë se 26 milje ose një atlet i famshëm si LeBron James, nuk kishte gjasa të hasnit këto çizme kompresuese me këmbë të plota. Tani, në vitin 2024, falë mediave sociale që i japin rimëkëmbjes dhe kujdesit për veten, vëmendjen që meritojnë, çizmet me kompresim kanë hyrë në shtëpitë e, po, të famshëmve si Kylie Jenner dhe Lady Gaga, por edhe të njerëzve të rregullt si unë. Kur pata mundësinë të provoja përsëritjen më të re dhe më të avancuar, Normatec Elite (999 dollarë), shpejt ngrita dorën për të parë nëse ato janë mjeti i rikuperimit që ia vlen të hidhet poshtë (dhe çmimi gati 1000 dollarë).

Pra, si funksionon Normatec Elite? Ai përdor masazh kompresion për të rritur përkohësisht qarkullimin në këmbët tuaja dhe mund të zvogëlojë dhimbjet dhe dhimbjet e muskujve. Në hapësirën atletike, ato mund të përdoren për ngrohje dhe rikuperim për të ndihmuar performancën. Pajisja origjinale Normatec u projektua nga Laura F. Jacobs, MD, PhD, e cila e krijoi atë për të ndihmuar pacientët pas operacionit të kancerit të gjirit me limfedemë, e cila është ënjtje që ndodh kur diçka prek sistemin limfatik.

Kompania evoluoi ndërsa djali i saj, Gilad Jacobs, themeluesi i Normatec Recovery dhe shefi i inovacionit të Hyperice, pa potencialin për të ndihmuar atletët pas lëndimeve dhe operacioneve. Ai u bë një mjet i përdorur nga Universiteti i Floridës në vitin 2006 për ndrydhjet e kyçit të këmbës. Siç shpjegon Jacobs për PS, në vend që t’i përdorin ato vetëm për rikuperimin e lëndimeve, atletët shpejt filluan të përdorin Normatec për “praktika dy herë në ditë për këmbë të freskëta më shpejt”. Masazhi i patentuar i ngjeshjes së ajrit të Normatec, i cili përdor një model ritmik të fryrjes dhe deflacionit, imiton pompat natyrale të muskujve, rrit qarkullimin dhe kullimin limfatik dhe rrit rrjedhjen e gjakut. Siç përshkruan Jacobs, Normatec është bërë “mjeti i rikuperimit më i përdorur në botë nga atletët më të mirë në botë”.

Ndërsa unë jam më shumë një luftëtar i përditshëm me një mënyrë jetese aktive, këmbët e mia nuk u ndjeva kurrë më mirë gjatë provës sime të Normatec Elite. Vazhdo të lëvizësh për të përgatitur rishikimin tim të plotë.

Si të përdorni Normatec Elite

Kur hapni kutinë, ajo përfshin dy çizmet, një çantë për mbajtjen e tyre dhe karikuesin. Vendosja ishte shumë e lehtë; gjithçka që duhet të bëni është t’i futni në mur. Çizmet palosen kompakt për t’u karikuar, kështu që nuk keni nevojë për shumë hapësirë, dhe karikimi zgjat katër orë (kundrejt tre orësh në modelin e mëparshëm). Ato mund të përdoren edhe gjatë karikimit.

Pasi t’i mbyllni ato në këmbë, mund të zgjidhni një nivel dhe kohëzgjatje në stacionin e kontrollit në bagazh ose në aplikacionin Hyperice. Jacobs rekomandon gjithashtu t’i mbani këmbët tuaja të ngritura gjatë përdorimit të tyre (unë i përdora të miat ndërsa isha në divanin tim në formë L).

Çfarë më pëlqen në lidhje me Normatec Elite

Veshja e Normatec Elite ndjehet si një shtrëngim i fortë që pulson këmbën tuaj; është relaksuese dhe e fortë, por jo e dhimbshme. Ka shtatë nivele, dhe unë e mbajta atë në nivelin e pestë. Më pëlqen një masazh i thellë i indeve, por një masazh limfatik si ky është i ndryshëm dhe një nivel më i lartë i kompresimit nuk është domosdoshmërisht më i mirë. Siç thotë Jacobs, “Nëse po përpiqeni të rikuperoni, presioni i lartë mesatar deri në mesatar është rruga për të shkuar; nuk keni nevojë ta maksimizoni atë.” Ekziston një veçori e rritjes së zonës – të cilën mund ta mendoni si të ngjashme me atë kur i kërkoni një terapisti masazhi të qëndrojë pak më gjatë në një zonë të caktuar. Gjunjët e mi kishin nevojë për dashurinë më të madhe falë viteve të vrapimit, kështu që ky personalizim (i cili është unik për Normatec) ishte i dobishëm për mua.

Zbulova se Normatec Elite bëri ndikimin më të madh për mua pas një periudhe të gjatë. Dhimbjet u lehtësuan – nuk u larguan plotësisht, por u reduktuan përfundimisht. Siç vuri në dukje një studim nga Journal of Athletic Training, një trajtim 30-minutësh i masazhit sekuencial të pulsit “rrit rrjedhjen e gjakut në ekstremitetin e poshtëm, gjë që mund të ketë implikime për trajtimin e dëmtimit të muskujve të shkaktuar nga ushtrimet ose DOMS (dhimbje muskulore me fillim të vonuar )” Do të vërej gjithashtu se ndërsa testoja Normatec Elite, po kthehesha në vrapim në distanca të gjata (vrapime tetë milje pasi nuk vrapova më shumë se dy milje gjatë tre viteve të fundit). Edhe pse i shtoja kohëzgjatjet e vrapimit goxha agresivisht gjatë muajit, nuk u lëndova.

Seancat e mia varionin nga 30 deri në 60 minuta (pajisja ofron kohëzgjatje nga 15 deri në 60 minuta, me rritje prej 15 minutash). E përdora atë kohë si një portë për praktika të tjera rikuperimi, si pirja e ujit dhe kryerja e streçeve të nevojshme për pjesën e sipërme të trupit. Ndoshta një nga komponentët e mi të preferuar është se sapo të futesh me zinxhir në këto çizme, duket më e vështirë sesa të dalësh prej tyre. Në realitet, ju mund t’i hapni ato në vetëm disa sekonda. Më lejoi që koha ime duke i përdorur ato të ishte më e mbrojtur. Ndërsa, nëse shtrihem ose përdor një armë masazhi, do të ndalem menjëherë dhe do të kujdesem për fëmijët ose burrin tim. Si nënë e dy fëmijëve 2 vjeç e poshtë, ky xhep i mbrojtur i kohës nuk ishte aspak i mrekullueshëm.

I përdorja tre deri në katër herë në javë dhe e pashë të pabesueshme të çlodhesha në fund të ditës me çizmet e mia dhe televizorin e ftohtë. Si nënë, ka kaq shumë theks për t’u çlodhur me verën, kështu që më pëlqen që ky u bë rituali im i shëndetshëm. Burri im i përdori gjithashtu pas një stërvitje të vështirë boksi ose stërvitje forcash.

Më bëri gjithashtu përshtypje që janë çuditërisht të qetë. Isha në gjendje të shikoja televizor duke i veshur dhe nuk kisha nevojë të rrisja volumin.

Një risi kryesore me Normatec Elite në krahasim me modelet e mëparshme është transportueshmëria e tyre. Çdo çizme peshon vetëm 3.2 paund, e cila përfshin njësinë e kontrollit që është e bashkangjitur në secilën çizme. Çizmet e tjera me ngjeshje që kam provuar kanë zorrët e vështirë dhe njësinë e kontrollit që kalon mes këmbëve tuaja dhe e bën të gjithë procesin të ndihet i rëndë. Mendoni si ndryshim midis kufjeve me valë dhe atyre të lidhura.

Ato janë të miratuara nga TSA për transport dhe me të vërtetë nuk zënë shumë hapësirë. Ato vijnë me një çantë mbathjeje, të cilën e vendosa lehtësisht në çantën time të palestrës – Luka Duffel e Calpak. Herën tjetër që do të vrapoj një gjysmë maratonë, do t’i paketoj këto për një rikuperim të menjëhershëm.

Duke punuar në industrinë e Wellness për gati një dekadë si regjisor video fitnesi dhe trajner personal, unë gjithmonë them se ushtrimi më i mirë është ai që do të bëni. Ndjehem veçanërisht fort për këtë për sa i përket rikuperimit, që shpesh është pjesa më pak argëtuese e matricës së stërvitjes. Unë nuk jam gjithmonë konsistent me shtrirjen (i mërzitshëm) ose rrotullimin me shkumë (të dhimbshme), por gjatë testimit të Normatec Elite për një muaj, i përdora ato katër herë në javë, pa dështuar. Gjatë qëndrimit tim në këtë industri, kam provuar shumë produkte rikuperimi që mbledhin pluhur pas disa përdorimesh, por këto janë ato të cilave unë vazhdova t’u kthehesha.

Çfarë ia vlen të përmendet

Me rreth 1000 dollarë (999 dollarë + taksa për të qenë të saktë), këto janë një investim i madh. Modeli i mëparshëm, Normatec 3 Legs (799 dollarë), është dukshëm më i lirë. Me çmimin më të lartë, modeli më i ri ka katër orë jetëgjatësi të baterisë, shtatë cilësime kompresimi dhe është më e lehta nga të gjitha çizmet e kompresimit të ajrit me valë në treg. Duke parë që i përdorja këto katër herë në javë për një muaj, kjo shkon në pak më shumë se 60 dollarë për seancë dhe çmimi do të ulej sa më gjatë t’i keni ato. Mendoj se është e rëndësishme të shikosh koston në këtë mënyrë pasi kam shumë pajisje më pak të shtrenjta që i kam përdorur vetëm disa herë.

Për kë është më e mira Normatec Elite?

Pavarësisht nëse jeni një vrapues maratonë, adhuruese e stërvitjeve ose nënë, këmbët e së cilës janë të lënduara nga mbajtja e fëmijëve të vegjël (por jo aq të lehtë) gjatë gjithë kohës, Normatec Elite është një investim i dobishëm për rikuperimin tuaj. Këmbët janë shumë të lehta për t’u përdorur, pa duar dhe portative, dhe ato mund të përdoren nga shumë njerëz. Ka shumë mjete rikuperimi në dispozicion, por kjo është e bazuar shkencërisht për të përshpejtuar rikuperimin përmes rritjes së qarkullimit dhe kullimit limfatik.

detaje shtese

Ku është i disponueshëm Normatec Elite për të blerë?

Normatec Elite është në dispozicion për të blerë në Hyperice.

Vlerësimi:

★★★★★

Genevieve Farrell Genevieve Farrell Roston është një regjisor i vlerësuar me çmime dhe regjisor i videos së fitnesit dhe mirëqenies në PS. Ajo mbikëqyr PS Fit, i cili e bën fitnesin argëtues dhe të aksesueshëm për një komunitet prej më shumë se gjashtë milionë abonentësh dhe që ka një bibliotekë videosh që ka marrë më shumë se një miliard shikime. Ajo u diplomua në Magna Cum Laude nga Universiteti i Kalifornisë Jugore me diploma në Prodhimin e Filmit dhe Marketingun. Me më shumë se 10 vjet përvojë në industrinë e argëtimit, ajo ka prodhuar filma që u shfaqën në festivale, si Festivali i Filmit Tribeca, dhe u licencuan nga Showtime. Genevieve është një trajner i certifikuar nga NASM dhe ka krijuar përmbajtje për markat duke përfshirë Fitbit, Samsung dhe Under Armour.