Të rritesh ka të mirat e veta – dhe një grua e bëri misionin e saj ta provonte.
Jacqueline Hooton, 61 vjeç, nga West Sussex, mund të ngrejë deri në dyfishimin e peshës së saj dhe është në një mision për të ndihmuar gratë e tjera të ndihen të forta. Edhe osteoartriti nuk mund ta ndalojë trajnerin personal të provojë se mosha është vetëm një numër, për sa kohë që ju jeni të gatshëm ta bëni punën.
Së fundmi ajo ka treguar se si vendosi të përqafojë flokët e saj gri dhe të fokusohet në plakjen aktive. Edhe pse ajo është një gjyshe e tre fëmijëve e zënë, ajo e përdor kohën e saj joproduktive për të goditur pesha dhe për të vrapuar në maratonë.
LEXO MË SHUMË: ‘Kam humbur 1.5-ën në muaj duke bërë ndryshime të thjeshta – dhe kam ngrënë ëmbëlsirë çdo ditë’
Lexoni të gjitha lajmet më të fundit të stilit të jetesës nga ekipi në Daily Star
Jacqueline dëshiron t’i tregojë botës se nuk keni pse të ngadalësoni shpejtësinë ndërsa rriteni. Ajo refuzon të stigmatizohet nga shoqëria dhe i frymëzon njerëzit që ta jetojnë jetën plotësisht dhe të qëndrojnë në formë.
Në postimin e saj të fundit në Instagram, ajo u prezantua sërish me njerëzit që mund të kenë hasur vetëm tani në faqen e saj dhe në këtë proces bëri disa rrëfime të sinqerta.
Nga përshkrimi i stërvitjeve të saj të preferuara deri tek përqafimi i brave të saj të argjendta – ajo zbuloi shumë për veten që njerëzit mund të mos i dinë. Ndershmëria e saj punon për të frymëzuar shumë njerëz.
Duke shkruar në Instagram, Jacqueline tha: “Unë jam një trajner personal me mbi 25 vjet përvojë. Unë punoj me klientë 1:1, si dhe me markat e shëndetit, stilit të jetesës dhe fitnesit.
“Kam punuar si mësuese fitnesi për 10 vjet. Më pëlqejnë stërvitjet e forcës, vrapimi dhe çiklizmi. Kam marrë pjesë në garat e bodybuilding-ut si dhe në maratonë.
“Unë kam përqafuar flokët e mi të thinjur disa vite më parë. Unë kam osteoartrit, kështu që shpesh do të më shihni duke ndarë modifikimet për problemet e kyçeve. Unë kam pesë fëmijë të rritur dhe tre nipër e mbesa.
“Vendi im i preferuar është plazhi ku jetoj dhe kap lindjen e diellit shumicën e ditëve. Unë jam një lloj personi në natyrë që e do natyrën si dhe palestrën. Kështu që ju do të shihni stërvitje nga kopshti im, palestra ime e garazhit, stërvitjen time personale. studio dhe herë pas here nga palestra lokale ku i përkas.
“Llogaria ime këtu ka të bëjë me plakjen aktive dhe promovimin e mënyrave të shumta se si mund të mbështesim shëndetin tonë ndërsa rritemi. Unë promovoj një qëndrim pro plakjes dhe një qasje gjithëpërfshirëse të moshës.”
Që kur ajo ndau postimin, mbi 5600 njerëz e pëlqyen atë dhe ndjekësit e saj nxituan të komentojnë gjithashtu. Njerëzit i thanë asaj se ajo ishte “frymëzimi” i tyre dhe se përmbajtja e saj i frymëzon ata të provojnë gjëra të reja dhe të fitojnë formë.
Një person tha: “Absolutisht e dua atë që keni vënë! ! Unë jam nënë e gjashtë fëmijëve dhe kam tre mbesa. Kam filluar të bëj më shumë punë në palestër tani në të 50-tat e mia sesa kam bërë ndonjëherë në jetën time.
“Patjetër që mund të shohim një ndryshim. Duke shpresuar të bëhemi më të fortë dhe më në formë si mosha jonë. Faleminderit që ndani atë që bëni!”
Një tjetër shkroi: “Duajeni përmbajtjen tuaj. Regjimi juaj i trupit dhe fitnesit është diçka që unë aspiroj të kem kur të plakem. Përshëndes disiplinën dhe qëndrueshmërinë tuaj.”
Një tjetër individ u përgjigj: “Më vjen keq që dëgjoj që edhe ju keni dhimbje artriti. Për mua janë gishtat e mi!
“Më mungon të jem në gjendje të bëj një goditje të duhur! Vlerësoni modifikimet dhe dhembshurinë.”
Dëshironi të gjitha lajmet më të mëdha të Lifestyle direkt në kutinë tuaj hyrëse? Regjistrohu për buletinin tonë falas të Temave të Nxehta të Daily Star