A është vaji për ju?
TikTokers po pretendon se marrja e një vaji ulliri para një nate me pije mund të parandalojë një hangover, por disa specialistë të shëndetit janë më pak të impresionuar me lëvizjen e qetë.
Sugjerimi i shkëlqyeshëm ka ekzistuar për dekada – ai fitoi avull në prill kur producenti muzikor Benny Blanco, 36 vjeç, e testoi atë me Jimmy Fallon, 49, në “The Tonight Show”.
“Këtë ma ka mësuar miku im Nino. Këta pleq nga Italia erdhën brenda. Ata thanë: ‘Para se të pini, pini një gotë nga kjo, nuk mund të merrni uri. E pamundur”, i shpjegoi Blanco Fallon-it përpara se të pinte një verë të kuqe në një darkë biftek.
Blanco ka frymëzuar influencuesit që t’i japin udhëzimeve të yndyrshme, me një të tillë duke shpallur: “Shpia më e keqe ndonjëherë? po. A funksionoi? po. do ta bëj përsëri? ndoshta.”
Mendimi pas mitit mesdhetar është se vaji i ullirit – i cili është i pasur me acide yndyrore të shëndetshme të pangopura – mbulon stomakun. Ushqimet me yndyrë mund të ngadalësojnë procesin e zbrazjes së stomakut në zorrën e hollë dhe të vonojnë përthithjen e alkoolit.
Rreth 20% e alkoolit përthithet në qarkullimin e gjakut nëpërmjet stomakut, ndërsa pjesa tjetër kalon në zorrën e hollë, ku përthithet më shpejt.
Shoqata e Dietistëve të Mbretërisë së Bashkuar pooh-poohed mashtrimin e zorrëve në një postim në blog vitin e kaluar, duke argumentuar se, “në aspektin biologjik, nuk ekziston një gjë e tillë si ‘shtresa e stomakut tuaj’. Nëse ka ndonjë efekt, është nëpërmjet ngadalësimit të zbrazjes së stomakut.”
Dhe një palë dietologësh të regjistruar i thanë People në maj se të qëndrosh i hidratuar me ujë, ujë kokosi ose pije me elektrolite është mënyra më e mirë për të parandaluar një hangover.
Por Dr. Myro Figura, një anesteziolog nga Los Anxhelosi, nuk po e hedh poshtë kokrrën e ullirit.
“Nuk ka asnjë provë të vërtetë që të tregojë se kjo në fakt e bën më të mirë hangoverin tuaj, por vaji i ullirit ka një ton antioksidantësh dhe anti-inflamatorë, kështu që pse jo, them unë?” Figura mendoi në TikTok këtë javë.
Një dietolog i regjistruar në Cleveland Cleveland rekomandon konsumimin e 1 deri në 4 lugë vaj ulliri ekstra të virgjër në ditë, duke vënë në dukje se është treguar se ul inflamacionin, ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe mbron nga kanceri.
“Të gjitha format e vajit të ullirit janë të mira për ne,” tha dietologia e regjistruar Julia Zumpano, “por vaji i ullirit ekstra i virgjër nuk nxehet ose ndryshohet nga temperatura ose ndonjë kimikat. Është gjëja më e afërt me shtypjen e vajit të freskët.”