Të shikosh një Lenny Kravitz pa këmishë është si të shikosh diellin. Asgjë në trupin e tij nuk ka kuptim. Burri është 60 vjeç me fizikun e një centurioni romak: Barku i tij është i copëtuar me një shkallë të pakëndshme besnikërie dhe ai ka një pako të rregullt tetëshe që plotëson linjat e ngurtë V që anojnë drejt bigës së tij. Pjesa tjetër e kornizës së Kravitz-it është më pak mbresëlënëse sesa thelbi i tij i paepur, por ai ende ka krahë të mëdhenj e të ndritshëm të yllit të rock-ut të ndërtuar për të pulsuar dhe përkulur ndërsa mban një kitarë. Kravitz ka shitur mbi 40 milionë disqe, dhe duket e mundshme që të paktën disa pjesë të bustit të tij qesharak e hiperreal janë rezultat i biohekimit të pasanikëve, si Elon Musk që i rrit mrekullisht një kokë të plotë flokësh. Por nuk ka dyshim se Lenny Kravitz e rrënon bythën e tij në palestër me një lloj mashtruesi, akrobatik dhe të çiltër. sensuale rutinat e peshëngritjes që vetëm dikush i madhështisë së tij do të përqafonte. E di sepse e kam parë Instagramin e tij.
Po, i përzier mes promovimeve të albumit dhe kurtheve të etjes në tapetin e kuq në rrjetën e Kravitz-it, ai herë pas here i pëlqen të tregojë se si u fry aq shumë. Këto ngarkime priren ta kapin Lenin në thelbin e tij themelor, në kuptimin që janë në mënyrë të egër i çuditshëm. Këtu, për shembull, është Kravitz duke kërcyer me litar në një dysheme kuzhine me kuadrate, e lidhur me një lloj pako të peshuar. Diku tjetër, mund ta gjeni të veshur me funde zile dhe – po supozoj – 10,000 dollarë nuanca stilisti, duke bërë disa në mënyrë të egër tërheqje të shkathëta të të gjithë trupit në një grup unazash olimpike të lidhura, në mënyrë të pashpjegueshme, në një oborr spanjol të stilit Kalifornian. (Në të dyja videot, Kravitz ka mbivendosur muzikën e tij mbi audio, duke krijuar një lidhje psikike midis abs të pabesueshëm dhe “Fly Away”.)
E gjithë kjo është e barabartë me kursin për një njeri që ka kaluar 40 vitet e fundit duke sportuar një majë rrjetë dhe kryqëzime të mëdha platini. A e menduat vërtet këtë Lenny Kravitz punuar si ju bëj? Me një bluzë gri dhe pantallona të shkurtra basketbolli voluminoze? Ju lutem. Kravitz nuk mund dhe nuk do të humbasë kurrë një mundësi për të demonstruar seksin e tij të besnikërisë së lartë. E megjithatë, pavarësisht pritshmërive të larta të kulturës për ekstravagancën e Kravitz-it, ka një ushtrim në Instagramin e tij që më la të mërzitur. Lenny është shtrirë në një stol stërvitor të harkuar deri në një rënie të madhe dhe duke kapur një shtangë të ngarkuar me të paktën 150 paund pjata. Ai ka veshur një këmishë muskulore ngjyrë vjollce, pantallona lëkure, syze dielli dhe këpucë të zeza me taka, pavarësisht se është në mes të një Ekuinoksi me ndriçim fluoreshente. Kravitz e ngre shiritin e ngarkuar nga toka në një lëvizje ulur dhe e shtyp mbi supet e tij përpara se ta kthejë në dysheme me një lëvizje të lëngshme. Është, pa dyshim, një nga gjërat më mbresëlënëse që kam parë ndonjëherë të bëjë dikë me një copë hekuri – asnjë nga veglat e tij të yllit të rock-ut nuk e ngadalëson atë sadopak. Ai po tregon më shumë forcë se sa kam pasur ndonjëherë, ndërsa në të njëjtën kohë duket sikur sapo kishte përfunduar një dyshe në Glastonbury.
Isha zili, aq sa më duhej të provoja stërvitjen e Kravitz-it për veten time. Pavarësisht se sa mbresëlënëse është kjo, ai është ende një burrë 60-vjeçar, drejtë? Mendova se duhet të jem në gjendje të paktën të përafroj rutinën e tij dhe ndoshta kjo do të niste udhëtimin tim me tetë pako. Por kishte ende disa gjëra që më duhej të verifikoja përpara se të zhytesha. Së pari, është raportuar mirë se Kravitz bën një jetë të çuditshme. Burri thuhet se ka mbajtur dietat e tëra për muaj të tërë, dhe ai ka qenë beqar për nëntë vitet e fundit, me plane për të vazhduar atë abstenim deri në martesën e tij të ardhshme. Kjo do të thotë, nuk do të isha i befasuar nëse Kravitz do të kishte bërë gjithashtu përgatiti lëvizjet e tij me porosi të ngritjes së peshave që nuk duhet të përsëriten nga të tjerët, në asnjë rrethanë, nëse dëshirojnë të shmangin lëndimin. Por fatmirësisht nuk është kështu. Sipas Ian Douglass, një ekspert fitnesi dhe shkrimtar, stërvitja që Kravitz po kryen në atë video në Instagram është paksa ekstreme, por krejtësisht legjitime.
“Ai është duke bërë një pulovër me shtangë, me një shtypje sipër në fund. Është një kursim i madh i kohës së një lëvizjeje komplekse që do të godiste pecat dhe degët tuaja,” tha Douglass. “Nuk është diçka që unë e kam këshilluar ndonjëherë dikë që të bëjë, por nëse doni të bëni një stërvitje efikase dhe të dilni sa më shpejt që të jetë e mundur, sigurisht që është një opsion.”
Vetë Kravitz konfirmoi analizën e Douglass në një intervistë me Guardian më herët këtë vit. Gazeta ngriti pyetjen e stërvitjeve të tij të çuditshme dhe Kravitz u përgjigj se ai shpesh merr një pompë me “rroba të rrugës”, menjëherë pasi ka kryer të gjitha detyrat e tij të tjera Kravitzian që kërkojnë që ai të jetë me kostum të plotë (prova, shëtitje të gjata në plazh, festa me perime me gjethe të këputura direkt nga kopshti). Me fjalë të tjera, ato postime në Instagram ishin të pashkruara dhe të pashfaqura – Kravitz vërtet jeton kështu, që ishte drita jeshile që më duhej. Të nesërmen, bleva për veshjen time të Lenny-t, thirra një shok që të ishte vëzhguesi im dhe bëra plane të shkoja në palestrën në bodrumin e ndërtesës sime për t’iu përshtatur mendjes së një perëndie.
Porosia ime në Amazon përbëhej nga një palë pantallona të lira prej lëkure imituese dhe një top rrjetë peshku të rehatshëm. I bashkova ato me disa çizme Doc Marten dhe, të montuara së bashku, pata një veshje që do të ishte perfekte për zonat me drita të kuqe të Evropës Qendrore. Por kush isha unë për të gjykuar? Metodat e Kravitz mund të jenë jokonvencionale, por në moshën 60-vjeçare ai ka llojin e trupit që unë do të kisha i vrarë sepse në moshën 22. Ekziston qartë një metodë për çmendurinë e tij, edhe nëse unë tashmë po ushqeja shqetësime për gamën time të përgjithshme të lëvizjes pasi pantallonat, ngadalë por me siguri, krijuan një vulë hermetike në lëkurën time.
Këtu është ushqimi im nr. 1 pas stërvitjes si Lenny Kravitz. Ai njeri mund të jetë njeriu më i fortë në planet. Nuk jam i sigurt nëse dikush afrohet. Unë jam larg nga një miu palestër, por e di se çfarë po bëj me një shtangë dhe disa pesha të lira. Mund ta heq peshën e trupit me siguri nga rafti, kam parë shumë video në YouTube rreth marrjes së proteinave dhe formave të squat, dhe pas një pasdite veçanërisht të frytshme në laborator, të paktën mund të heq iluzionin e dikujt me definicion muskulor – e dini, përpara se krahët e mi të zbresin në pozicionet e tyre të pushimit. Pra, më lejoni t’ju them se kur një shok dhe unë montuam një stol peshash për t’i ngjanur rënies së mprehtë nga e cila Kravitz po bënte goditjet e tij me shtangë, frika filloi të lulëzonte në zorrën time: isha gati të ekspozohesha dhe të poshtërohesha nga një njeri dyfish i moshes time.
Së bashku, shoku im dhe unë ngarkuam rreth 80 paund në një bar EZ. Kjo ishte një fraksion të asaj që Kravitz kishte ngritur në Instagram, por duke pasur parasysh se sa jokonvencionale ishte ushtrimi, ne donim të fillonim pak. Shoku im qëndroi në skajin tjetër të stolit dhe më kapi fort çizmet e mia, ndërsa unë e shikoja atë përmes thjerrëzave qumështore të syzeve të mia të diellit. (Mos harroni, për arsye që nuk do t’i kuptoj kurrë, Lenny duket se ushtrohet gjithmonë me nuanca, edhe kur ato duket se kërcënojnë ekuilibrin e tij.) Unë po përballesha me dy sfida këtu. Ngritja e një shufre të ngarkuar mbi kokën tuaj pothuajse me kokë poshtë, pa mbështetjen e pjesës tjetër të trupit tuaj, është vërtetë e vështirë. Por më ekzistencialisht, ne nuk ishim të pajisur me pajisjet e Kravitz. Nëse shikoni videon në Instagramin e tij, do të shihni se ai po e përfundon lëvizjen me një platformë konkretisht projektuar për t’i mbajtur këmbët e tij të kyçura në vend, duke i siguruar atij një sasi të mirë qëndrueshmërie.
Ndërkohë, isha në një palestër të bukur në shtëpi pa asnjë ekspertizë të tillë të stilit Equinox. Kjo do të thoshte se më duhej të mbaja ekuilibrin në një stol të pasigurt, të rrëshqitshëm me pjerrësi poshtë, duke i besuar mikut tim – i cili është shumë jo një trajner personal – për të mos humbur kontrollin e tij në këmbët e mia ndërsa unë manovroj peshën. Nëse ndonjë nga ata faktorë ishin të rrëmuar, kishte një shans të mirë që unë të rrëzohesha në tokë me një ezofag të copëtuar. Këto ishin aksione të larta.
Fatkeqësisht, pikërisht në momentin që e hoqa atë shufër kaçurrela nga toka, gjithçka shkoi tmerrësisht keq. Shpina ime filloi të rrëshqiste poshtë stolit, duke bërë që shiriti të anonte nga boshti i tij dhe në të panjohurën. Unë besoj se kam arritur të marr një të tmerruar “Oh mut!” para se të hiqni peshën, duke shmangur një aksident të rëndë të lidhur me palestër. Ne kishim nevojë të rishikonim qasjen tonë, dhe pasi u ngatërruam pak me dimensionet e stolit, në mënyrë të turpshme pranuam dhe rrafshuam pllakat në diçka edhe më të lehtë. Rrëshqita në disa pjata më të shtrenjta, duke e ulur masën totale të shiritit në rreth 50 paund – ndoshta një e dhjeta e asaj me të cilën Kravitz kishte punuar – dhe fillova të punoj. Kjo ishte shumë më mirë. Unë isha në gjendje t’i kushtoja pjesën më të madhe të fokusit tim për të qëndruar i qëndrueshëm në stol. Pesha në vetvete ishte më shumë një formalitet. Më në fund, po rikrijoja stërvitjen e Kravitz pa frikën e paralizës.
Asgjë në lidhje me këtë proces nuk ishte e rehatshme. Pantallonat prej lëkure janë të shtrënguara në mënyrë shtypëse në çdo kontekst dhe ato bëhen edhe më të pakëndshme kur jeni duke përfunduar një qark ushtrimesh jashtëzakonisht të saktë. Syzet e diellit—ndonëse janë jetike në vrapim ose në mes të një klase dekadente joga në natyrë—mund t’ju verbojnë praktikisht në ndriçimin sepia të një palestre nëntokësore. (Megjithatë, nuk e kisha problem rrjetën e sipërme të peshkut. Pres që ta vesh atë në stërvitje gjatë gjithë verës.) Gjithashtu, edhe me peshën relativisht të vogël që po ngrija në krahasim me barkun e Lenny-t, mund të konfirmoj se “shtanga pulovër rënie situp, me një shtypje sipër kokës në fund” më fshiu. Është shumë kompleks, është shumë i shkathët dhe godet shumë muskuj në të njëjtën kohë për mendjen time të dobët për t’i kuptuar. Disiplina për të mbajtur formën në makinën e tërheqjes së tricepsit ndonjëherë mund të mposht aftësitë e mia. Nuk kisha gjuajtje.
Mendoj se kjo më kthen në arritjen time më të madhe nga përvoja. Lenny Kravitz dhe unë jemi vërtet ndërtuar ndryshe. E dija këtë në mënyrë të pandërgjegjshme përpara se të përpiqesha të stërvitesha si ai, por prova biofizike – të jetoja brenda inferioritetit tim – ishte kthjelluese. Bëj një set në planin e Kravitz dhe do të bindesh se burri do të jetojë deri në moshën 150 vjeç. Personalisht, unë do të qëndroj me raftin e squat-it, i veshur me bluzat e mia dhe pantallonat e shkurtra të basketbollit, tani dhe përgjithmonë.