Disha Patani është padyshim një nga ikonat më të mira të fitnesit në Bollywood. Nga seancat e saj të kikboksit deri te rutina intensive e kërcimit, aktorja na ka shërbyer gjithmonë me llojin e duhur të frymëzimit të fitnesit. Aktorja së fundmi ndau një klip që na dha një paraqitje të shkurtër të Dishës duke kërcyer me këngën Mundiyan nga filmi i saj i vitit 2018 Baaghi 2. Krahas saj mund të vërehet edhe koreografi Rahul Shetty. Performanca e tyre me energji të lartë përputhej në mënyrë të përkryer me intensitetin e një seance Trajnimi Interval me Intensitet të Lartë (HIIT). E veshur me një bluzë të prerë, Disha ka nxjerrë në pah barkun e saj të tonifikuar, ndërsa i ka mahnitur të gjithë me lëvizjet e saj të kërcimit. Në mbishkrimin e saj, Disha shkroi, “Shpërthim nga e kaluara (2017). Duke i uruar ditëlindjen Rahul-it, ajo shtoi: “Dita më e lumtur Rahul Shetty. Qëndro i mrekullueshëm.” Vallëzimi nuk është vetëm një mënyrë argëtuese për të qëndruar aktiv, por gjithashtu ndihmon në përmirësimin e fleksibilitetit, forcës dhe ekuilibrit. Qoftë duke kërcyer vetëm apo me të tjerët, ju mban në formë.
Lexoni gjithashtu: Disha Patani dhe Krishna Shroff në veshjet elegante të rastësishme janë mënyrat se si përballen me një ditë të zymtë muson
Rutina e fitnesit të Disha Patanit me të vërtetë frymëzon shumë njerëz. Në prill, ajo ndau një video të saj duke bërë kthimin e nënshkrimit të saj në Instagram. Disha filloi me një rrotë karroce dhe e ktheu pa probleme në një kthesë. Zotërimi i kthesave të pasme është një mënyrë e shkëlqyer për të përmirësuar ekuilibrin dhe fleksibilitetin. Ai ndërton forcë në barkun tuaj dhe rrit fuqinë tuaj. Nga ana tjetër, rrotat e karrocave rrisin rrjedhjen e gjakut dhe forcojnë krahët, kyçet, shpatullat dhe shtyllën kurrizore. Në mbishkrim, Disha përmendi se trajneri i aksionit në Bollywood, Nadeem Akhtar po e ndihmonte. Ajo shkroi, “Trajnim pas moshës Nadeem Akhtar trainer ninja” së bashku me videon.
Disha Patani shpesh përfshin artet marciale në rutinën e saj të fitnesit. Më herët, ajo ka mahnitur ndjekësit e saj në Instagram me një video të saj duke kryer goditjen e tornados si një profesioniste. Preciziteti dhe aftësitë e saj ishin mbresëlënëse, duke treguar se ajo nuk është thjesht një aktore e talentuar, por edhe një artiste e aftë luftarake. Goditja e tornados, e quajtur edhe goditje e rrumbullakët 540 gradë është një lëvizje e avancuar e arteve marciale. Ai përfshin një rrotullim me kërcim dhe një goditje të lartë, me personin që e rrotullon trupin e tij 540 gradë në ajër përpara se të ulë goditjen.
Ditarët befasues të fitnesit të Disha Patna-s kanë për qëllim të bëjnë përshtypje