Heroi i pashëm R. Madhavan ka mahnitur fansat me transformimin e tij të jashtëzakonshëm fizik gjatë filmit të tij të vitit 2022 Rocketry: The Nambi Effect.
Aktori, i cili luajti rolin kryesor të shkencëtarit të njohur ISRO, Nambi Narayanan, iu nënshtrua një regjimi dramatik të shtimit dhe humbjes së peshës për të portretizuar personazhin në faza të ndryshme të jetës së tij në mënyrë autentike.
Për të përshkruar me saktësi pamjen e shkencëtarit në ditët e tij të reja, Madhavanit iu desh të grumbullohej në peshë të konsiderueshme dhe ai hëngri tortë për tre muaj për të fituar me shpejtësi 96 kg.
Dhe më pas, ai humbi një pjesë të madhe të peshës në vetëm 21 ditë, pa iu drejtuar agjërimit intensiv, stërvitjes ose ndonjë mase drastike. Madhavan e vlerësoi humbjen e tij të shpejtë të peshës një kombinimi të agjërimit me ndërprerje, përtypjes së kujdesshme dhe një diete të fokusuar në ushqime të plota lehtësisht të metabolizuara.
Pas zbulimit të tij në një intervistë për sekretin e tij të humbjes së peshës, shumë e pyetën nëse kjo ishte vërtet e vërtetë. Më pas ai postoi në Twitter për të njëjtën gjë dhe zbuloi për marrjen e tij totale të ushqimit, kohën e gjumit dhe të tjera.
Epo, është në rregull të provoni pasi kjo funksionoi për Madhavan, por më pas, çdo trup do t’i përgjigjet ndryshe të gjitha këtyre ideve për humbje peshe, kështu që jini të kujdesshëm nëse dëshironi ta provoni.
Ky postim është modifikuar për herë të fundit më 19 korrik 2024 10:22