Pse disa njerëz marrin rezultate më të ngadalta nga stërvitja?

Për këtë studim, studiuesit përdorën modele të miut dhe të njeriut për të parë më thellë se si proteina PGC-1α ndikon në ushtrimin dhe efektet e tij në trup.

“PGC-1α është një proteinë që bie nën kategorinë e ‘koaktivizuesit e transkriptimittë cilat kanë funksionin e nxitjes së shprehjes së gjeneve,” Wataru Ogawa, MD, PhD, profesor dhe kryetar në Divizionin e Diabetit dhe Endokrinologjisë në Departamentin e Mjekësisë së Brendshme në Shkollën e Diplomuar të Mjekësisë të Universitetit Kobe në Japoni dhe autori kryesor i këtij studimi. i shpjegohet Lajmet Mjekësore Sot. “PGC-1α rrit shprehjen e gjeneve që lidhen me mitokondritë, gjenet e përfshira në oksidimin e acideve yndyrore dhe gjenet e përfshira në termogjenezë, duke promovuar konsumin efikas të energjisë në muskuj.”

“Kur ushtroni, shprehja e PGC-1α në muskujt skeletorë rritet, gjë që nga ana tjetër nxit shprehjen e gjeneve që nxisin konsumin efikas të energjisë,” vazhdoi Ogawa. “Ky konsiderohet të jetë mekanizmi me të cilin energjia shpenzohet në mënyrë efikase në muskuj gjatë stërvitjes.”

Nëpërmjet hulumtimeve të mëparshme, shkencëtarët kanë identifikuar se nuk ekziston vetëm versioni normal “a” i proteinës PGC-1α, por edhe versionet “b” dhe “c” që janë paksa të ndryshëm.

“Këto versione të reja PGC-1α, të quajtura ‘b’ dhe ‘c’, kanë pothuajse të njëjtin funksion si versioni konvencional ‘a’, por ato prodhohen në muskuj më shumë se dhjetëfish më shumë gjatë stërvitjes, ndërsa versioni ‘a’ bën. nuk tregojnë një rritje të tillë,” shpjegon Ogawa.

Duke përdorur si modelin e miut ashtu edhe subjektet e testimit njerëzor, Ogawa dhe ekipi i tij zbuluan se mospasja e versioneve “b” dhe “c” të proteinës PGC-1⍺ nënkuptonte se aktiviteti afatshkurtër nuk kishte ndikim në trup, duke shkaktuar më pak djegie të yndyrës gjatë dhe pas një stërvitje.

Megjithatë, kur subjektet e testit njerëzor kishin versionet “b” dhe “c” të proteinës, ata konsumonin më shumë oksigjen dhe kishin një përqindje më të vogël të yndyrës së trupit sesa ata që nuk e kishin. Kjo u pa te njerëzit që ishin të shëndetshëm dhe me diabet të tipit 2.

“Mijtë që u mungonte vetëm PGC-1α b/c jo vetëm që shfaqën shpenzime të reduktuara të energjisë gjatë stërvitjes, por gjithashtu shtuan peshë edhe kur strehoheshin në kushte normale”, tha Ogawa. “Sasia e ushqimit që konsumuan minjtë nuk ishte e ndryshme nga ajo e minjve të kontrollit. U befasuam kur gjetëm këtë fenotip të fortë; këta minj u bënë obezë. Ndërsa ka shumë minj model që bëhen obezë për shkak të rritjes së marrjes së ushqimit, ka pak minj model që shtojnë peshë për shkak të reduktimit të shpenzimeve të energjisë.

“Përveç kësaj, ka modele miu që shtojnë peshë kur ushqehen me një dietë me yndyrë të lartë ose dieta të tjera speciale, por një model miu që shton peshë thjesht duke ngrënë një dietë normale është i rrallë,” shtoi ai. “Vëzhgimet tona mbështesin qartë hipotezën se ‘efikasiteti i shpenzimit të energjisë në muskuj përcakton tendencën për të fituar peshë’.”

Me interesin aktual për barnat e humbjes së peshës si agonistët e receptorit të peptidit-1 (GLP-1) të ngjashëm me glukagonin, si mund të përdoren këto gjetje për të ndryshuar ose zhvilluar medikamente për humbje peshe në të ardhmen?

Si ndryshon kjo nga barnat si Wegovy

“Kohët e fundit, ilaçe të fuqishme kundër obezitetit janë zhvilluar dhe kanë filluar të përdoren gjerësisht në mbarë botën. Këto medikamente (agonistët GLP-1) funksionojnë duke shtypur oreksin. Me fjalë të tjera, ato i ndihmojnë njerëzit të humbin peshë duke reduktuar marrjen e ushqimit. Një ilaç që rrit shprehjen e PGC-1α b/c, ndryshe nga medikamentet e tilla që shtypin oreksin, do të nxiste humbjen e peshës pavarësisht nga dieta. Kjo përfaqëson një klasë krejtësisht të re mjekimi.”
– Wataru Ogawa, MD, PhD,

“Siç thuhet, ‘stërvitja është ilaç’ dhe ushtrimet kontribuojnë në kurimin dhe përmirësimin e kushteve të ndryshme,” vazhdoi ai. “Në trajtimi e diabetit, që është ekspertiza ime, terapia me ushtrime është trajtimi më themelor dhe më efektiv. Nëse mekanizmat e humbjes së peshës përmes stërvitjes bëhen të qarta, kjo mund të çojë në zhvillimin e terapive më të mira të stërvitjes dhe, më e rëndësishmja, ilaçe që imitojnë efektet e ushtrimeve.

Për hapat e ardhshëm në këtë hulumtim, Ogawa tha se ata po kryejnë kërkime se pse rritja e PGC-1α b/c ndryshon midis individëve dhe ne po fillojmë të zbulojmë disa nga arsyet.

“Fenomeni i Metilimi i ADN-së duket se shpjegon këtë ndryshueshmëri,” shtoi ai. “Për më tepër, ne kemi identifikuar një substancë që mund të rrisë nivelet e PGC-1α b/c. Një substancë e tillë mund të çojë potencialisht në zhvillimin e barnave të reja kundër mbipeshes.

Pas rishikimit të këtij studimi, Mir Ali, MD, një kirurg bariatrik i certifikuar nga bordi dhe drejtor mjekësor i Qendrës Kirurgjike të Humbjes së Peshës MemorialCare në Qendrën Mjekësore Orange Coast në Fountain Valley, CA tha MNT ai e gjeti atë të ishte shumë interesante.

“Natyrisht, ne e kemi ditur për një kohë të gjatë gjenetike luan një komponent të madh në disa nga shtimi i peshës dhe humbja e peshës, kështu që ishte interesante të shihje se kjo tregon një komponent gjenetik për të ushtruar gjithashtu”, tha Ali.

Megjithëse stërvitja kontribuon në atë se sa mirë ose shpejt dikush humbet peshë, Ali tha se ai u thotë pacientëve të tij faktori më i madh në humbjen e peshës është dieta e tyre.

“Edhe nëse dikush ushtron shumë, por ata po zgjedhin dietën e gabuar, ata ende nuk do të shohin shumë rezultate të humbjes së peshës,” vazhdoi ai. “Ushtrimi është një ndihmës i rëndësishëm për humbjen e peshës, gjithashtu sigurisht shëndetin kardiovaskular dhe ka shumë përfitime të tjera nga stërvitja. Por për dikë që përpiqet të humbasë peshë, gjëja më e madhe është dieta aktuale që ata hanë.”