Ndërsa furnizimi im X vazhdon të mbushet me video që shfaqin sjelljen e turpshme të protestuesve të kampusit pro-Hamasit në të gjithë vendin, nuk mund të mos vërej se sa jo tërheqës dhe të parregullt duken të gjithë ata.
Në një epokë që feston mbipeshën dhe shëndetin e dobët, e di që këto nuk janë mendime politikisht korrekte, por pamja e pahijshme e protestuesve studentorë është e vështirë të injorohet. Messi të shëmtuara dhe shpime jo tërheqëse, të cilat nuk kanë qenë vërtet në modë që nga fillimi i viteve ’90, janë të shumta në këto kampe. Maskat nuk ndihmojnë.
E vura re këtë prirje shumë kohë përpara se protestat të shpërndanin kampuset e kolegjeve. Shumë aktivistë ekstremë – veçanërisht ata të kultit gjinor – duket se kanë një lloj urrejtjeje të brendshme për veten, të zemëruar me një shoqëri që pranon vetëm bukurinë e jashtme.
Unë e kuptoj këtë zemërim dhe nuk është plotësisht i pajustifikuar. Si një instruktor fitnesi që kaloi vite përpara një aparati fotografik, shpesh duke veshur veshje minimale, kam luftuar me dismorfinë trupore për pjesën më të madhe të jetës sime. Ndjeva presionin e vazhdueshëm për të humbur vetëm disa kilogramë. Gjithmonë më vjen keq që më drejtonin t’u thosha atyre që punojnë me mua në shtëpi se “kjo lëvizje do t’ju zbehë me të vërtetë belin” ose se vetëm disa përsëritje të tjera do t’i ndihmonin ata “të shkrinin dhjamin!” Unë e urreja nivelin e shitjeve të humbjes së peshës dhe standardin joreal të bukurisë të shtyrë te gratë, veçanërisht në Los Anxhelos ku jetoja.
Pasiguritë e mia u shfaqën në njërën anë të ekstremit, me ushtrime të pafundme dhe kontroll të ushqimit. Këta protestues kanë zbritur në anën e kundërt të spektrit. Ata e kanë hedhur poshtë fare, duke shfaqur një shpërfillje të plotë për pamjen apo shëndetin e tyre. Nuk është e nevojshme të jesh një mbretëreshë bukurie për t’u kujdesur për pamjen tënde, por duhet të kesh më shumë se një grimë respekt për veten.
Në librin e saj të thellë, Duaje trupin tënd, Nancy Pearcey përshkruan se si armiqësia e përhapur ndaj trupit dhe biologjisë nxit shumë ideologji të majta si transgjinorizmi, homoseksualiteti, aborti dhe eutanazia. Ajo përshkruan me përpikëri se si ndarja mendje-trup mund të nxisë sjelljen aktiviste. Sjellja e trupit fizik në koherencë me trupat mendorë dhe shpirtërorë mund të ndihmojë në zbutjen e pakënaqësisë që shumë të rinj duket se ndiejnë sot.
Shëndeti fizik është i barabartë me shëndetin mendor
Lidhja midis shëndetit fizik dhe mendor është reale. Studimet kanë treguar efektet pozitive në shëndetin mendor që vijnë me adoptimin e një diete ketogjenike, me gjasë sepse yndyrat e shëndetshme, si dhe kolesteroli, janë blloqet ndërtuese të hormoneve, agjentët kryesorë në rregullimin e humorit. Dietat me më shumë proteina janë lidhur me nivele më të larta të dopaminës dhe norepinefrinës, kimikate të trurit që luajnë një rol në humor, motivim dhe përqendrim. Hulumtimet e gjera kanë përcaktuar gjithashtu se ngritja e peshave mund të lehtësojë depresionin, veçanërisht ndjenjën e pavlefshmërisë.
Pa dyshim, kjo është arsyeja pse shumë nga këta studentë janë të shtyrë drejt aktivizmit. Ata nuk kanë ndjenjën e qëllimit. Në një epokë kur atyre u është dhënë gjithçka dhe çdo rehati në majë të gishtave të tyre, ata janë të dëshpëruar për kuptim. Veçanërisht fëmijët e përkëdhelur në një shkollë të Ivy League si Kolumbia, që kushton pothuajse 70,000 dollarë në vit para dhomës dhe ushqimit, librave dhe furnizimeve dhe shpenzimeve të tjera të jetesës.
Disa protestues kërkuan që ushqimi vegan të dërgohej në kampet e tyre. Dietat që eliminojnë të gjitha produktet shtazore mund të jenë të mira për disa njerëz që kanë kohë të përgatisin ushqimin me një sy drejt kombinimeve të duhura ushqimore që përmbajnë proteina të plota.
Por ushqimet vegane të paketuara shumë të përpunuara, të tilla si produktet e mishit të rremë, akulloret jo të qumështit, ose ndonjë prej ushqimeve të tjera vegane nuk janë më të shëndetshme se homologët e tyre tradicionalë. Në fakt, ato zakonisht janë më të këqija, të mbushura me përbërës inflamatorë si vajrat e farave dhe karbohidratet me rritje të glukozës, të cilat mund të çojnë në sheqer të paqëndrueshëm në gjak dhe humor të çrregullt.
Një donut vegan është po aq i keq për ju sa një i zakonshëm. Tregtarët e shkëlqyeshëm thjesht kanë bindur shumë që nuk është ashtu. Ajo që u nevojitet këtyre fëmijëve që nuk hanë mish është një hamburger i mirë i ushqyer me bar, një grup peshash të rënda dhe ndoshta një birrë për t’i ndihmuar ata të lehtësohen.
Në të kundërt, të rinjtë në Universitetin e Karolinës së Veriut që penguan që flamuri amerikan të binte në tokë, duke e ringjallur atë në vendin e duhur në shtizën e flamurit ndërsa këndonin himnin kombëtar, të gjithë dukeshin se ishin relativisht të përshtatshëm dhe, më e rëndësishmja, i gëzuar. Jo çdo i ri duhet të jetë një djalë i frikshëm ose një model i Abercrombie dhe Fitch, por aftësia fizike dhe mendore kontribuon në një ndjenjë të shëndetshme krenarie dhe diçka për të cilën të aspirojë, jo përçmimi.
Shëndeti dhe Fitnesi nuk duhet të jetë politik
Kjo nuk i pengon mediat e korporatave të prezantojnë punën si sjellje ekstremiste të “djathtas së skajshme”. “Stërvitja e fitnesit fizik, veçanërisht në sportet luftarake, i bën thirrje ekstremit të djathtë për shumë arsye: luftëtarët janë të trajnuar për të pranuar dhimbje të konsiderueshme fizike, për të qenë “luftëtarë” dhe për të përqafuar mesazhe rreth solidaritetit, heroizmit dhe vëllazërisë,” thotë kolumnisti i MSNBC. Cynthia Miller-Idriss. Vëllazëria dhe heroizmi. Sa e tmerrshme! Megjithatë tingëllon pak dhimbje fizike pikërisht si ajo që u duhet disa prej këtyre të ashtuquajturve protestues.
Shëndeti duhet të jetë jopolitik. Të ndihesh i fortë dhe i fuqizuar është kategorikisht i mirë. Ata që ndërmarrin hapa për të ushtruar sovranitet mbi trupat e tyre priren të jenë më pak të varur nga barnat farmaceutike dhe më pak të ngjarë të bëhen vetëm një statistikë tjetër në sistemin e “kujdesit të sëmurë” të Amerikës.
Sipas një studimi, nga viti 2007 deri në 2018-2019, përdorimi i pothuajse të gjitha klasave të medikamenteve psikiatrike duke përfshirë SSRI-të, medikamentet kundër ankthit, psikostimulantët dhe stabilizuesit e humorit afërsisht u dyfishua midis studentëve të moshës së kolegjit. Pas bllokimeve, ne e dimë se këto shifra janë rritur në mënyrë dramatike.
Në një epokë të mbingarkesës dixhitale dhe informacionit, fokusi i shëndetit është ndryshuar nga bazat si ngrënia e ushqimit të dendur me vlera ushqyese dhe ushtrimi i përditshëm për të përpunuar rutinat e bio-hakimit për të optimizuar potencialin njerëzor. Si një arrë shëndetësore, jam në të gjitha tendencat e fundit, por për shumicën e njerëzve, masat ekstreme nuk janë të nevojshme. Mjafton që thjesht t’i jepni përparësi kohës së nevojshme për të gatuar ushqimin tuaj dhe për ta trajtuar trupin tuaj si dhuratën që Perëndia synonte të ishte. Hidhni poshtë kremin ose bagelin me krem djathi vegan dhe merrni disa vezë dhe disa pesha.
Mjerisht, trupat e rinj janë të mbushur me ushqime franken shumë të përpunuara dhe një koktej kimikatesh, ndërsa mendjet e tyre janë të mbushura me mendime helmuese për kolonializmin dhe propagandën gjinore në mediat sociale. Së bashku me profesorët e rinj, ata kanë nevojë për një dietë të re dhe rutinë të fitnesit.