Gigi Hadid është një nga modelet më të suksesshme të të gjitha kohërave. Ajo ka punuar me Victoria’s Secret, Tommy Hilfiger, Chanel dhe Versace, ndër të tjera. Hadid ka festuar së fundmi ditëlindjen e saj dhe ka shpërndarë një set fotosh në Instagram. Në to, ajo shijoi tortën dhe darkën, u shoqërua me miqtë dhe shkoi për një shëtitje. Ajo i ka shkruar postimit: “Ishte ditëlindja ime (javë). Ndihem shumë mirënjohëse.” Si qëndron ajo kaq në formë? Lexoni për të parë 8 mënyrat se si Gigi Hadid qëndron në formë dhe fotot që vërtetojnë se funksionojnë.
Jo shumë kohë pasi lindi fëmijën e saj të parë, Hadid ndau këshillat e saj për nënat e tjera Vogue. Ajo thotë se kujdeset t’i japë vetes hir. “Unë thjesht do të thoja se ne të gjithë duhet të përpiqemi të përqendrohemi në gjetjen e kohës për veten tonë”, thotë Hadid. “Kështu që vetëm kujtoji vetes se po bën më të mirën që mundesh, po bën mrekulli, dhe thjesht për t’i dhënë vetes hirin. Dhe nëse i ke larë flokët këtë javë, unë jam vërtet krenar për ty.”
Hadid ka lëkurë të mahnitshme dhe ajo kujdeset për të. Ajo ndau sekretet e saj në të Intervistë për Vogue. Hadid thotë se i pëlqen të përdorë produkte të pastra për kujdesin e lëkurës. “Kur isha shtatzënë, unë me të vërtetë u zhvendosa drejt produkteve të pastra, natyrale, kështu që përdora një markë të quajtur Oliveda. Ato kanë gjithçka nga pastrues deri te hidratues, vajra, kështu që më pëlqeu shumë duke e përdorur atë..”
Kur bëhet fjalë për kujdesin e lëkurës, më pak është më shumë për Hadid. Ajo i zbuloi Harper’s Bazaar se ajo e mori këtë nga nëna e saj. “Ajo kishte një pamje shumë të thjeshtë dhe natyrale për kujdesin e lëkurës”, tha Hadid. “Ajo nuk e teproi me produktin dhe ndihem sikur e kam marrë atë, ku mendoj se më pak është më shumë. Të bësh shumë për lëkurën time ose rutinën e bukurisë mund ta bëjë atë më të komplikuar, dhe ndonjëherë lëkura ime nuk mundet. Unë mendoj se do ta mësoj Khai-n ta mbajë të thjeshtë kur bëhet fjalë për grimin, siç më mësoi mamaja ime.
Hadid është një adhurues i madh i boksit. Ajo tregon Harper’s Bazaar“Më duhet të kem një sport që më zgjon dhe në të cilin mund të përmirësohem, dhe boksi e bën këtë për mua. Zakonisht shkoj në palestrën Gotham në West Village.” Shëndeti i Harvardit thekson se meqenëse boksi është një ushtrim aerobik, ai ka shumë përfitime shëndetësore. “Ushtrimet aerobike pompojnë zemrën tuaj dhe ndihmojnë në uljen e rrezikut të presionit të lartë të gjakut, sëmundjeve të zemrës, goditjes në tru dhe diabetit. Mund të forcojnë kockat dhe muskujt, të djegin më shumë kalori dhe të rrisin disponimin. Aerobia gjithashtu mund të rrisë qëndrueshmërinë tuaj, gjë që ju ndihmon ngjisni një shkallë ose ecni më larg.”
Hadid tregon për Harper’s Bazaar se ajo punon me një trajner boksi dhe se kjo e ka ndihmuar vërtet atë “Trajneri im i boksit është bërë trajneri im. Çështja trajner-lojtar ka qenë shumë e rëndësishme gjatë gjithë jetës sime. Etika ime e punës vjen padyshim nga prindërit e mi. por trajnerët e mi e kanë goditur me të vërtetë, kështu që është e rëndësishme që të ndihem mirë në qytet dhe në shtëpi.
Hadid ka një orar të ngjeshur, megjithatë, kjo nuk do të thotë se ajo harxhon kohë për veten. “Natyrisht, kam ende momente ku vishem paksa”, tha ajo për Harper’s Bazaar.
“Ose përpiqem të më lë kohë gjatë javës, e cila është vetëm një fytyre ose të bëj një dush shumë të gjatë vetëm për t’u çlodhur. Kur të kem kohë të rimbushem dhe të kthehem në jetë, kam më shumë për të ofruar, dhe kjo është kur ndihem vërtet i fortë dhe energjik”.
Siç mund ta shihni në këtë intervistëHadid pëlqen të dërrasë për të qëndruar në formë. Allina Health thotë se dërrasat janë një ushtrim i madh. “Dërrasa është një ushtrim i thjeshtë dhe efektiv i peshës trupore që forcon bërthamën tuaj, si dhe muskujt në pjesën e sipërme dhe të poshtme të trupit. Muskujt thelbësorë, të cilët përfshijnë shpinën dhe barkun, ju ndihmojnë të mbani qëndrimin dhe ekuilibrin ndërsa qëndroni në këmbë, uleni dhe lëvizni gjatë gjithë ditës. Përfitimet e një bërthame të fortë janë: Reduktimi i dhimbjes së shpinës. Lëndimet e reduktuara. Fleksibilitet i rritur”.
Siç mund ta shihni në postimin e saj në Instagram, Hadid pëlqen të shkojë për ecje. Sipas Shëndeti i Harvardit, shëtitja ka shumë përfitime shëndetësore. “Ashtu si ecja e shpejtë, ecja është një mënyrë e mirë për të përmirësuar gjendjen tuaj kardiovaskulare, veçanërisht nëse rruga juaj përfshin disa kodra, të cilat do ta detyrojnë zemrën tuaj të punojë më shumë. Të bëni një shëtitje në sipërfaqen paksa të pabarabartë të një shtegu gjithashtu ofron një mënyrë natyrale për angazhoni muskujt thelbësorë në bustin tuaj dhe për të përmirësuar aftësitë tuaja të ekuilibrit.”