MTë motivosh veten për të ushtruar është pjesa më e vështirë e sfidës, por rezultatet e një studimi të ri mund të ofrojnë vetëm një dozë frymëzimi për ata që përpiqen të zbresin nga divani. Në një provë intriguese të “shkëmbimit të jetës” në Universitetin e Aberdeen, të botuar në revistën Nature Communications, studiuesit bindën 39 burra të moshës së mesme që stërviten për vrapim, triatlon dhe çiklizëm, që të lehtësohen nga regjimi i tyre ndëshkues atletik duke marrë një grup të 44 rekrutë meshkuj të moshës së mesme të ulur me diabet të tipit 2 në fazën e hershme (ato e kishin pasur kryesisht atë për më pak se një vit) për të filluar ushtrimet për herë të parë.
Në mënyrë të parashikueshme, ndoshta, ata që ndërprenë përkohësisht stërvitjen panë që profili i tyre shëndetësor të bjerë ndjeshëm. Megjithatë brenda vetëm tetë javësh nga pedalimi i vazhdueshëm