Diabeti është një sëmundje kronike e karakterizuar nga nivele të larta të glukozës në gjak.
Devlin Donaldson, një CEO jofitimprurës i zënë, mori një thirrje zgjimi në 2018 pasi pësoi një goditje në tru. Diagnoza? Diabeti i tipit 2, një gjendje që ai e kishte pa e ditur prej vitesh. Duke u ndjerë i pashpresë, Devlin provoi medikamente, por pa një përmirësim minimal. Ai pranon se ka lënë pas dore zakonet e të ushqyerit të shëndetshëm gjatë kësaj kohe, sipas Business Insider.
Një pikë kthese arriti kur Devlin miratoi një aplikacion “binjak dixhital”. Ky aplikacion gjurmonte sheqerin e tij në gjak, dietën, stërvitjen, gjumin dhe ilaçet, duke ofruar një pamje tërësore të shëndetit të tij. Brenda gjashtë muajve, rezultatet ishin të jashtëzakonshme. Sipas Business Insider.
Duke nxitur transformimin e tij ishte një ndryshim diete. Devlin u dha përparësi perimeve si brokoli dhe lulelakra, ndërroi ushqimet e përpunuara me arra dhe madje krijoi petulla të përshtatshme për diabetikët duke përdorur miell bajamesh. “Këshillat për diabetin mund të jenë konfuze,” tha Devlin. “Ata fokusohen në kufizime, duke mos përqafuar një mënyrë jetese të shëndetshme.”
Donaldson tha se njohuritë e personalizuara transformuan të kuptuarit e tij për trupin e tij dhe sfidat me të cilat u përball. Tre vjet më vonë, diabeti i tij është në remision.
Arma sekrete e Devlin? Petullat e mbushura me proteina të bëra me miell bajame ofrojnë më shumë proteina, fibra dhe një ndikim më të ulët të sheqerit në gjak në krahasim me miellin e zakonshëm. Ai gjithashtu përfshiu më shumë lëvizje, duke synuar 10,000 hapa në ditë. “Fillimi i çdo rutine të re ushtrimesh është e vështirë,” pranoi Devlin. “Por bëhet më e lehtë!”
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, rreth 422 milionë njerëz në mbarë botën kanë diabet, shumica e të cilëve jetojnë në vende me të ardhura të ulëta dhe të mesme dhe 1.5 milionë vdekje i atribuohen drejtpërdrejt diabetit çdo vit. Si numri i rasteve ashtu edhe prevalenca e diabetit janë rritur në mënyrë të vazhdueshme gjatë dekadave të fundit.