Pijet energjike shpesh janë të preferuara për njerëzit që duan të përballen me lodhjen, megjithatë, studimet e reja sugjerojnë se këto pije mund të lidhen me kushte serioze.
Pijet shpesh përmbajnë nivele të larta të sheqerit dhe kafeinës. Mjekët tani kanë paralajmëruar se mund të shkaktojnë një gjendje kërcënuese për jetën që kërkon trajtim urgjent, kanë paralajmëruar mjekët.
Pijet energjike përmbajnë kafeinë që varion nga 80 mg në 300 mg për porcion, krahasuar me 100 mg që gjendet në një filxhan kafeje.
Shumë prej tyre përmbajnë edhe përbërës të tjerë shtesë, si taurina dhe guarana, të cilat mendohet se ndryshojnë rrahjet e zemrës, presionin e gjakut dhe funksionet e tjera të zemrës.
Pijet popullore potencialisht mund të prishin sistemin elektrik të zemrës, duke rritur rrezikun e ritmeve jonormale të zemrës (aritmisë) të cilat çojnë në pasoja të rënda shëndetësore si një arrest i papritur kardiak – ku zemra ndalon së rrahuri.
Studiuesit në Klinikën Mayo në SHBA shikuan të dhënat mjekësore të 144 pacientëve që i kishin mbijetuar një arresti kardiak pas trajtimit urgjent. Rezultatet zbuluan se shtatë prej tyre, të moshës midis 20 dhe 42 vjeç, kishin konsumuar një pije energjike disa kohë përpara ngjarjes kërcënuese për jetën, me gjashtë që kërkonin trajtim me goditje elektrike dhe një kishte nevojë për ringjallje manuale.
Peter Schwartz, i Qendrës për Aritmitë Kardiake me origjinë Gjenetike dhe Laboratorit të Gjenetikës Kardiovaskulare, në Milano, Itali, shkroi në një editorial shoqërues: “Kritikët mund të thonë për këto gjetje, ‘është thjesht një lidhje rastësisht’.
“Ne, si dhe grupi i Mayo Clinic, jemi plotësisht të vetëdijshëm se nuk ka asnjë provë të qartë dhe përfundimtare që pijet energjike shkaktojnë vërtet aritmi kërcënuese për jetën dhe se nevojiten më shumë të dhëna, por do të ishim anashkalues nëse nuk do të jepnim alarmin. .
Dy stimuluesit kryesorë në pijet energjike të gazuara janë kafeina dhe sheqeri, kështu që çfarë i bën ato trupit tonë?
“Kafeina rrit rrahjet e zemrës, rrit përqendrimin, i mban njerëzit zgjuar për më gjatë dhe i pengon ata të flenë,” shpjegon Dr Belinda Griffiths nga Klinika e Fleet Street.
“Kafeina mund të jetë e mirë për të rriturit. Shumë studime thonë se dy ose më shumë kafe në ditë, në varësi të sasisë së kafeinës në çdo pije, mund të jenë të dobishme për sëmundjet e zemrës.
Megjithatë, sheqeri i rafinuar – veçanërisht në sasitë që gjenden në pijet energjike – nuk është aspak i shëndetshëm.
“Ne mund t’ia dalim me shumë kënaqësi pa të, marrim mjaft sheqer nga çdo gjë tjetër që hamë dhe pimë,” thotë Griffiths.
“Ai rrit glukozën në gjak, jep një shpërthim të shkurtër energjie dhe më pas një rënie, gjë që mund të ndikojë në disponimin tuaj dhe gjithashtu ju bën të ndiheni gjithnjë e më të uritur më pas (që do të thotë) që mund të dëshironi të hani më shumë.”
Nutricionistja me bazë në Londër, Beanie Robinson, themeluese e The Health Space, thotë se kushdo që kërkon të heqë dorë nga pijet energjike duhet të mendojë të kalojë në ujin e gazuar.
Nutricionisti thotë: “Unë nuk mendoj se duam të mbështetemi në pijet energjike për energji, unë i inkurajoj klientët të pinë ujë të filtruar – kjo është ajo që na jep energji.
“Konsumimi i një sasie të madhe të pijeve energjike është ekspozimi ndaj kafeinës, aromatizuesve artificialë dhe ëmbëlsuesve që mund të ndikojnë në energjinë tonë dhe nivelet e zorrëve.
“Nëse e doni një pije energjike herë pas here, ajo ndoshta nuk do të bëjë ndonjë dëm, megjithatë, ka alternativa më të mira që shmangin sheqerin dhe kafeinën.”
Ajo rekomandon gjithashtu shtimin e një shtrydhjeje limoni, gëlqereje, kastraveci ose nenexhik në ujë të gazuar ose të gazuar, për t’i dhënë aromë shtesë.