Ushqimi i pastër, praktikimi i jogës dhe djersitja e saj gjatë seancës pilates – përmbledh stilin e jetës së duhur dhe të shëndetshme të Kareena Kapoor. Rrjetet sociale të aktores janë një zgjidhje e vetme për t’u frymëzuar me atë dozë ditore të fitnesit. “Vajza jonë e preferuar pilates” në qytetin B është kthyer në atë që bën më së miri—duke na motivuar me përkushtimin e saj drejt fitnesit. Të premten, trajnerja e famshme e fitnesit Namrata Purohit hodhi një video të Kareena duke u stërvitur në një makinë reformator pilates. Videoja tregon Kareena duke kryer një stërvitje ulur me rripat e sipërm të trupit. Klipi hapet për të treguar Kareena Kapoor të ulur në makinën reformatore me këmbët e saj të kryqëzuara njëra mbi tjetrën. Në një pozicion gjysmë të përkulur, Kareena mund të shihet duke tërhequr rripat, të lidhur në një shkop, drejt saj dhe më pas duke e lënë të lirë. Pozicioni gjysmë i përkulur i Kareena-s po synon bërthamën e saj, ndërsa përsëritjet me rripa po kënaqin krahët dhe shpatullat e saj.
Lexoni gjithashtu: Kareena Kapoor In A Blush Pink Sari Dhe bluza eci në rrugën festive në një pasdite të nxehtë vere
Ky ushtrim përmirëson stabilitetin dhe fleksibilitetin dhe forcon muskujt. Përveç përmirësimit të qëndrimit, ai rrit koordinimin. Teksti në video thotë: “Ka të bëjë me atë se sa bëni. E drejtë!” Duke shpërndarë videon, Namrata Purohit shkroi, “Kareena Kapoor Khan e di se si ta bëjë atë siç duhet.”
Kareena Kapoor pëlqen të përfshijë shkathtësinë në regjimin e saj të fitnesit. Para kësaj, aktorja ndau një vështrim të fshehtë në seancën e saj të jogës. Kareena hodhi një postim në Instagram, ku i hodhi një sy asanës së saj të preferuar. Pyes veten se cila? Këshillë: Ka të bëjë shumë me forcën e krahëve, shpatullave dhe kyçeve tuaja. Nëse nuk mund ta merrni me mend, na lejoni t’ju themi se Kareena ka ndarë disa foto të saj duke performuar chakrasana, i referuar gjerësisht si poza e rrotave. TBH, aktorja nuk ishte asgjë më pak se një profesioniste. Kareena ishte e suksesshme në krijimin e një harku të përsosur me ndihmën e kyçeve dhe gishtërinjve të saj. Duke ndarë fotot, Kareena shkroi: “A keni një pozë që ju mban në këmbë?” Ajo e përfundoi mbishkrimin e saj me hashtag-un, “Love my chakrasana.
Më herët, Namrata Purohit ndau një video, duke treguar Kareena Kapoor duke i dhënë një vërtitje ushtrimit “karrocë lëvizëse” gjatë seancës së saj pilates. Duke folur për intensitetin e kësaj stërvitje, Natasha shkroi, “Kareena Kapoor e vrau atë sot. Ky ushtrim nuk është i lehtë, kërkon shumë përqendrim dhe angazhim në thelb, glute dhe shpinë! Karroca lëvizëse do të thotë që fokusi dhe ekuilibri duhet të jenë vërtet 100%!”
Lexo gjithashtu: Me faqe rozë dhe qerpikë të mprehtë, Kareena Kapoor shërben një bukuri të mrekullueshme verore me një prekje shkëlqimi
Postimi stërvitor i Kareena Kapoor kurrë nuk dështon të largojë plogështinë nga një fillestar.
Lexoni gjithashtu: Vera e Kareena Kapoor duket shkëlqyese me një fustan të shkëlqyeshëm jashtë supit Vivienne Westwood