Dy fanatikë të fitnesit të veshur me tartan hoqën pajisjen e teknologjisë së lartë për të dalë jashtë, ndërsa shpërndanë një video gazmore të ‘The Ultimate Scottish Workout’. Trajnerët personalë Stephen Clarke, 41 vjeç dhe Rab Shields, 40 vjeç, njihen si ‘Trajnerët e Kilted’ dhe u treguan skocezëve se nuk ju nevojitet gjithmonë një palestër për të mbajtur në formë.
Çifti topless, nga Perth, e shtyu veten deri në kufirin e rrethuar nga pamjet e mrekullueshme të bukurisë natyrore të Skocisë, duke përdorur cabers dhe shkëmbinj të mëdhenj në vend të shtangave dhe makinerive të peshave.
Stephen dhe Rab, të cilët publikuan videon në vitin 2020, donin të frymëzonin të tjerët që të aktivizoheshin jashtë, duke përdorur natyrën si studion e tyre të fitnesit. Dhe ata udhëhoqën me shembull, madje duke u spërkatur në një lumë të ngrirë për disa ‘shtytje ujore’.
Dyshja u mblodhën për të nisur një qasje të re ndaj fitnesit në vitin 2015. Rab tha: “Ishte pas drekës (dhe disa uiski) që arritëm në përfundimin se shumë njerëz po e merrnin shëndetin dhe fitnesin shumë seriozisht.”
Ndërmarrja e tyre e përbashkët, The Kilted Coaches, shpreson të injektojë gëzim dhe ekuilibër në palestër, duke mbrojtur për punë të palodhur, ushqim ushqyes, argëtim dhe një kuptim që jeta duhet shijuar gjatë rrugës.
Rab tha: “Relaksohuni dhe sigurohuni që të shijoni stilin tuaj të jetesës në vend që ta bëni veten të mjerë duke u përpjekur të arrini një qëllim jorealist. Për ne, kjo do të thotë të shijoni disa dramë uiski herë pas here.”
Duke folur për vendimin për të veshur veshje tradicionale skoceze, ata thanë: “Ne na pëlqen të veshim fustanellë – dhe Skocinë në përgjithësi – kështu që pse të mos e përziejmë atë në stërvitjen e shëndetit?”
Duke folur për videon qesharake, dyshja thanë: “Videoja Ultimate Scottish Workout është qartësisht e thjeshtë për t’i bërë njerëzit të buzëqeshin, por pasohet me një mesazh serioz për t’i dhënë përparësi përparimit, pavarësisht nga aftësia juaj fillestare e fitnesit”.
Stephen shtoi: “Reagimi ka qenë fantastik dhe ne jemi befasuar me përgjigjen pozitive globale, kryesisht në SHBA, por deri në Australi dhe kudo në mes.”
Stërvitja e fundit skoceze
Një vrapim i lehtë për ngrohje nëpër disa fusha skoceze, duke u larguar nga guaskat e Malësisë
I ndjekur nga një qark prej:
Push-ups lumi.
Kërcënimet e ujëvarës.
Presione guri.
Kaçurrela caber.
Heather duke vrapuar.
Këshilla e Kilted Coaches është: “Për secilin nga këto ushtrime, bëni përsëritje derisa të digjet. Nëse nuk keni veshur një fustan, në këtë rast vazhdoni derisa të thirreni për darkën tuaj. Në fund të fundit të gjithë e dinë fuqinë e fustanit. .”
Më pas ata sugjerojnë një zhytje freskuese në liqenin më të afërt të ndjekur nga një dramë ngrohëse uiski që keni zgjedhur.
Bashkohuni me komunitetin Daily Record WhatsApp!
Merrni lajmet më të fundit të dërguara direkt në mesazhet tuaja duke iu bashkuar komunitetit tonë WhatsApp sot.
Do të merrni përditësime ditore mbi lajmet e fundit, si dhe titujt kryesorë në të gjithë Skocinë.
Askush nuk do të jetë në gjendje të shohë se kush është regjistruar dhe askush nuk mund të dërgojë mesazhe përveç ekipit të Daily Record.
Gjithçka që duhet të bëni është klikoni këtu nëse jeni në celularzgjidhni ‘Bashkohuni në Komunitet’ dhe jeni në!
Nëse jeni në desktop, thjesht skanoni kodin QR të mësipërm me telefonin tuaj dhe klikoni “Bashkohu në komunitet”.
Ne gjithashtu trajtojmë anëtarët e komunitetit tonë me oferta speciale, promovime dhe reklama nga ne dhe partnerët tanë. Nëse nuk ju pëlqen komuniteti ynë, mund ta kontrolloni sa herë që dëshironi.
Për t’u larguar nga komuniteti ynë, klikoni mbi emrin në krye të ekranit tuaj dhe zgjidhni ‘dalje nga grupi’.
Nëse jeni kurioz, mund të lexoni Njoftimin tonë të Privatësisë.
Mos humbisni lajmet më të fundit nga e gjithë Skocia dhe më gjerë. Regjistrohuni në buletinin tonë të përditshëm.