Ylli i WWE, Carmella (emri i vërtetë Leah Van Dale) po u kërkon 3.4 milionë ndjekësve të saj në Instagram për këshilla për modën me disa veshje për stërvitje. Mundja 36-vjeçare ndau një bobinën e saj të veshur me pantallona të shkurtra të bardha dhe një bluzë të përshtatshme, duke pozuar në dollapin e saj. “Më ndihmo të vendos…a po i ndjejmë atletet apo çizmet? Komento poshtë pamjes tënde të preferuar! 👀”, ka shkruar ajo postimin. Ja se si nëna e re qëndron në formë, e lumtur dhe e shëndetshme.
Carmella ka një sfond të fortë në palestër, kërcim dhe atletikë. “Unë u rrita në një familje vërtet të shëndetshme dhe të përshtatshme,” tha ajo Athletech News. “Prindërit e mi ishin shumë të shëndetshëm. Unë isha e vetmja vajzë që sillja shkopinj karrote në pushim në vend të patateve të skuqura. Mos më keqkuptoni, më pëlqen kosi dhe patatinat e qepëve (nga dikur). Akoma po. Por, unë Sapo u rrita me të vërtetë i shëndetshëm dhe mendoj se kjo është futur tek unë që në moshë shumë të re, veçanërisht gjatë viteve të mia me Patriots dhe Lakers.
Carmella refuzon të ngrejë përsëri pesha super të rënda. “Unë marr (një klasë ushtrimesh me intensitet të lartë dhe me ndikim të ulët) të quajtur Solidcore,” tha ajo Athletech News. “(Makina e përdorur në klasat Solidcore) ata e quajnë atë “Sweatlana”. Është njëfarësoj si një reformator, por jo saktësisht i njëjti, është i vetmi ushtrim që bëj përveç jogës të jetë, fizikisht, dhe si dukem dhe si ndihem është kaq e lehtë për nyjet e mia, nuk do të kthehem kurrë në asgjë tjetër.
Carmella sigurohet që të ushqejë trupin e saj siç duhet. “Më në fund kam arritur në një pikë ku nuk dua të kufizoj dietën time. Nuk dua t’i them vetes se nuk mund të kem diçka,” tha ajo. Yahoo! Jeta. “Dhe ndihem sikur tani kjo është më e mira që jam dukur ndonjëherë dhe më e mira që jam ndjerë ndonjëherë, sepse thjesht po bëj atë që është e duhura për mua dhe po ha në mënyrë intuitive.”
Carmella ndërron stërvitjet e saj kur është në rrugë. “Nëse do të kisha një ndeshje të vështirë një natë më parë, me siguri do ta eci atë në rutine për pak ose do të bëj biçikletën e palëvizshme dhe më pas ndoshta do të bëj disa shtrirje,” tha ajo. Athletech News. “Por nëse ndihem mirë, ndoshta do të bëj një stërvitje të bukur qarkore me disa shtangë dore, një kazan. Shumë herë më duhet të bëj (me) atë që kam me mua ose të sjell grupe (rezistente) me vete. Rruga i mbaj në bagazhin tim.
Carmella është e kujdesshme të mos e lërë veten të digjet përmes dietës dhe stërvitjes. “Kur fillova, kisha kaq shumë presion si ‘duhet të jem në formë, dua të kem një gjashtëshe, duhet ta vazhdoj këtë’. Dua të them si mundës, duhet të kesh një fizik specifik dhe të dukesh në një mënyrë të caktuar”, tha ajo Yahoo! Jeta. “Dhe kjo është disi ajo që më dalloi gjithashtu është se kam pasur gjithmonë një trup të përcaktuar dhe gjëra të tilla. Dhe jam përpjekur ta mbaj këtë.”