- Elizabeth Hurley ndau këshillat “e thjeshta” të dietës dhe fitnesit që ajo ndjek për t’u ndjerë më mirë.
- 58-vjeçari nuk është një adhurues i tendencave të shëndetit që mund t’i komplikojnë gjërat.
- “Shijet e mia janë shumë të thjeshta,” tha ajo.
Në moshën 58-vjeçare, rezervuari i energjisë rinore të Elizabeth Hurley-it është i tejmbushur—aq sa nuk e ka problem ta ndajë pasurinë në formën e disa zgjedhjeve “të thjeshta” të jetesës që e bëjnë të ndihet dhe të duket më e mira.
Ajo kohët e fundit i zbuloi sekretet Sydney Morning Herald. Së pari dhe më kryesorja, ushqimi i padëshiruar është jashtë tryezës, fjalë për fjalë. “Gjithmonë kam parë se çfarë ha, përgjithmonë. Unë kurrë nuk kam dashur të ha ushqim të përpunuar. Që në adoleshencë, gjithmonë i kam parë etiketat në ushqime,” tha ajo. Në një Instagram të janarit, ajo u zhyt më thellë në zakonet e saj të të ngrënit, duke e përcaktuar ushqimin e padëshiruar si “çdo gjë që përmban ndonjë përbërës që unë nuk e kam në kuzhinën time”.
Ajo nuk kërcen në asnjë bandwagons Wellness, ose. “Shijet e mia janë shumë të thjeshta – nuk pi lëngje të çuditshme jeshile apo diçka të tillë,” tha ajo, duke shtuar se dieta e saj është “shumë normale”.
Në Instagramin e janarit, ajo shtjelloi: “Mantra ime është: Mos hani shumë, shumë shpejt, shumë shpesh ose shumë vonë. Ose, thënë ndryshe, hani vakte më të vogla, përtypni siç duhet, ndaloni snacking dhe hani darkë më herët. Kjo funksionon për mua.”
Ajo vazhdoi, duke shtuar se ajo u jep përparësi frutave dhe perimeve, duke u siguruar që ato të marrin gjysmën e pjatës së saj me çdo vakt, dhe ajo “merr(a) suplemente vetëm nëse një test gjaku më tregon se më mungon diçka”.
Sa i përket rutinës së fitnesit të Hurley-t, është po aq e thjeshtë sa dieta e saj. “Unë nuk shkoj në palestër, por jam shumë aktive … Unë në të vërtetë nuk ulem shumë ulur,” tha ajo. Kopshtaria, për shembull, është një nga argëtimet e saj të preferuara, shtoi ajo.
Sado pa mirëmbajtje të jenë këto zgjedhje, Hurley nuk ka frikë të pranojë se ajo bën shumë gjëra, në përgjithësi, për të mbajtur energjinë dhe pamjen e saj. “Unë punoj për një kompani kozmetike, punoj për kompanitë e modës, kam kompaninë time të modës, jam në definicion të lartë në ekranet masive të kinemasë,” tha ajo. “Kështu që është puna ime të bëj më shumë përpjekje … sigurisht që bëj, është buka dhe gjalpi im.”
Kayla Blanton është një shkrimtare-redaktore e pavarur që mbulon tema të shëndetit, të ushqyerit dhe stilit të jetesës për botime të ndryshme, duke përfshirë Parandalimi, Shëndeti i përditshëm, VETE, Njerëzit, dhe me shume. Ajo është gjithmonë e hapur për biseda rreth ushqyerjes me pjata të shijshme, thyerjes së standardeve të bukurisë dhe gjetjes së mënyrave të reja e të buta për t’u kujdesur për trupin tonë. Ajo fitoi një diplomë bachelor në gazetari nga Universiteti i Ohios me specializime në studimet e grave, gjinisë dhe seksualitetit dhe shëndetit publik, dhe është një mesperëndimore e lindur dhe e rritur që jeton në Cincinnati, Ohio me burrin e saj dhe dy kotele të llastuara.