Kelly Bensimon është një ish-modele. Ajo është gjithashtu një yll i realitetit, më i njohur për kohën e saj si anëtare e kastit Shtëpiake të vërteta të qytetit të Nju Jorkut. Bensimon së fundmi u rikthye në ekskluzivitet si anëtar i kastit Shtëpiake të vërteta: Udhëtim i fundit për vajzat. Bensimon kohët e fundit u takua me një mik për të ushtruar. Të dy ndanë një bashkëpunim në Instagram të seancës së tyre. Si qëndron ajo kaq në formë? Lexoni për të parë 5 mënyra se si Kelly Bensimon qëndron në formë dhe fotot që vërtetojnë se funksionojnë.
Siç mund ta shihni nga postimi i saj në Instagram, Bensimon ndonjëherë i pëlqen të stërvitet me të tjerët. Kjo ka shumë përfitime. Shëndeti më i mirë shtetet, “Nëse keni rregulluar të takoni një mik për një shëtitje ose keni rezervuar një klasë ushtrimesh, ka më shumë gjasa ta mbani këtë angazhim. Të mos e lëshosh shokun ose partnerin tënd mund të jetë një motivues i madh për t’u shfaqur. Dhe ndërsa stërvitja juaj bëhet rutinë, ndoshta pas disa javësh, të dy do t’ju duket më pak sfiduese dhe ka më shumë të ngjarë t’i përmbaheni angazhimit tuaj.”
Në postimin në Instagram, Bensimon dhe shoqja e saj shihen duke bërë ushtrime specifike për pjesën e poshtme të trupit. Sipas Piemonte, të kesh një pjesë të poshtme të trupit të fortë është e rëndësishme. “Të kesh muskuj muskuj të fortë, kuadriceps, kërthizë dhe viç i jep trupit një themel të fortë dhe mund: Të tonifikojë muskujt e poshtëm të trupit. Rritni metabolizmin tuaj ndërsa rritni masën e muskujve. Ju jepni një djegie më të lartë të kalorive ndërsa stërvitni grupe më të mëdha muskujsh. Përmirësoni ekuilibrin tuaj. Forconi kockat tuaja. Zvogëloni dhimbjet e kyçeve. Zvogëloni rrezikun e lëndimit, veçanërisht në shpinë dhe gjunjë. Zvogëloni dhimbjen e shpinës”.
Bensimonit i pëlqen të kalërojë kuaj. Ajo ndau këto foto në Instagram ku shihet duke hipur në një klub. Bensimon gjithashtu pëlqen të luajë polo. Ajo ndau kjo foto dhe keto video në Instagram duke luajtur polo në një klub. Bensimon e ka shkruar atë postim, “SOUTHHAMPTON POLO| Mirë se vini në aventurën time të re.”
Bensimon kalon shumë kohë jashtë. Një vend që ajo pëlqen të shkojë është plazhi. Ajo ndan shumë foto nga plazhi në Instagram. Ne kete fotoBensimon shihet duke ecur në oqean. Përsëri në Veprim shprehet se dalja në plazh ka një efekt qetësues. “Ka arsye pse njerëzit paguajnë para për të porositur video, CD dhe aplikacione që ju lejojnë të shijoni tingujt e oqeanit. Dëgjimi i përplasjes qetësuese të valëve dhe flladit që lëviz nëpër ujë nxit ndjenjat e paqes. Ndërsa jeni në plazh, ju dëgjoni tinguj të qëndrueshëm që krijojnë një lloj zhurme të bardhë Edhe zhurma e pulëbardhave që fluturojnë sipër mund të jetë mjaft terapeutike.
Në postimin në Instagram, Bensimon dhe shoqja e saj shihen duke kërcyer kardio. Rrethi Spitalor i Qarkut Marion shprehet se kërcimi ka shumë përfitime. “Rrit shëndetin kardiovaskular. Ndërton forcën qendrore. Promovon fleksibilitetin. Mund të ndihmojë në humbjen e peshës. Mirë për shëndetin e kockave.”