Një valë e madhe të nxehti pritet të godasë pjesën më të madhe të Shteteve të Bashkuara lindore këtë javë. Dhe miliona njerëz në të gjithë vendin po marrin medikamente që mund t’i bëjnë ata më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve të lidhura me nxehtësinë.
Marrja e barnave të caktuara – duke përfshirë disa që përdoren për të trajtuar gjendjet e shëndetit mendor, presionin e lartë të gjakut dhe alergjitë – mund ta bëjë edhe më të vështirë të qëndroni të hidratuar ose të ftohni në mënyrë efikase trupin tuaj kur është nxehtë jashtë. Ja çfarë duhet të dini dhe si të qëndroni të sigurt gjatë temperaturave djegëse.
Medikamente që mund të rrisin rrezikun
Diuretikët, të cilët mjekët i përshkruajnë për të menaxhuar dështimin e zemrës, sëmundjet e veshkave ose presionin e lartë të gjakut, ndihmojnë trupin tuaj të reduktojë lëngjet përmes urinimit të shpeshtë. Por ato gjithashtu mund të shkaktojnë dehidrim ose të çojnë në një çekuilibër të elektroliteve si kaliumi ose kripa, të cilat e bëjnë më të vështirë për trupin të rregullojë temperaturën e tij, tha Allison Hill, drejtoresha e zbatimit të praktikës dhe çështjeve profesionale në Shoqatën Amerikane të Farmacistëve.
Kjo mund të jetë veçanërisht e rrezikshme në nxehtësinë ekstreme, e cila gjithashtu çon në dehidrim. Ekspertët thanë se kjo e bën edhe më të rëndësishme që njerëzit që marrin diuretikë, të quajtur edhe pilula uji, të rimbushen me ujë dhe elektrolite dhe t’i kushtojnë vëmendje shenjave të dehidrimit dhe mbinxehjes.
Frenuesit e enzimës konvertuese të angiotenzinës, ose frenuesit ACE, të cilët zakonisht përshkruhen për trajtimin e presionit të lartë të gjakut, mund të rrisin rrezikun e të fikëtit dhe të rënies, veçanërisht në nxehtësi ekstreme, tha Dr. Michael Redlener, drejtori mjekësor i departamentit të urgjencës në Mount Sinai West. . Ata gjithashtu shtypin ndjenjën e etjes, duke e bërë më të vështirë të dallosh kur duhet të pish më shumë ujë.
Beta-bllokuesit, një lloj tjetër i ilaçeve për presionin e gjakut, gjithashtu mund të rrisin rrezikun e të fikëtit dhe të rrëzimit dhe ta bëjnë më të vështirë djersitjen, gjë që e bën më të vështirë për trupin tuaj të qëndrojë i freskët.
Medikamentet e presionit të gjakut të njohura si bllokues të kanaleve të kalciumit mund të shkaktojnë çekuilibër elektrolitesh, tha Dr. Redlener, duke e bërë të vështirë rregullimin e temperaturës së trupit.
Disa medikamente antipsikotike si haloperidol, olanzapine dhe risperidone ndikojnë gjithashtu në aftësinë tuaj për të djersitur, tha Dr. Redlener. “Temperatura e trupit tuaj ka një gjasë më të lartë për t’u nxehur kur jeni duke marrë ato medikamente,” tha ai.
Disa ilaqet kundër depresionit mund të rrisin djersitjen dhe të frenojnë etjen, e cila – njësoj si urinimi i shpeshtë – mund të çojë në dehidrim gjatë valëve të të nxehtit. Dhe medikamentet për zëvendësimin e hormoneve tiroide gjithashtu mund të rrisin temperaturën e trupit, të dëmtojnë rregullimin e temperaturës dhe të shkaktojnë djersitje të tepërt.
Stimuluesit, si amfetaminat dhe barnat e tjera të përdorura për trajtimin e çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes, mund të rrisin rrezikun e sëmundjeve të lidhura me nxehtësinë duke ndërvepruar me sistemin nervor qendror dhe trurin për të rritur temperaturën e trupit, tha Dr. Mahesh Polavarapu, drejtori mjekësor i urgjencës. mjekësi në NewYork-Presbyterian Westchester.
Disa antihistamina pa recetë si difenhidramina (Benadryl), prometazina dhe doksilamina (Unisom) gjithashtu ju bëjnë të djersitni më pak dhe mund të dëmtojnë rregullimin e temperaturës, shtoi Dr. Polavarapu.
Si të qëndroni të sigurt në nxehtësi ekstreme
Nëse jeni në rrezik më të lartë të sëmundjes së nxehtësisë për shkak të medikamenteve tuaja, ka masa paraprake që mund të merrni për të mbajtur qetësi.
Së pari, njihni shenjat e sëmundjeve të lidhura me nxehtësinë: Simptomat e lodhjes nga nxehtësia përfshijnë djersitje të madhe; lëkurë e ftohtë, e zbehtë ose e lagësht; dhimbje koke; nauze; ose të vjella. Njerëzit që përjetojnë sëmundje të lidhura me nxehtësinë mund të përjetojnë gjithashtu ngërçe të muskujve dhe të ndihen të trullosur ose të lodhur.
Në raste më serioze, mbinxehja mund të çojë në goditje të nxehtësisë, e cila ndodh kur temperatura e trupit arrin 103 gradë Fahrenheit ose më lart. Lëkura juaj mund të duket ndryshe – mund të jetë e kuqe, e nxehtë, e thatë ose e lagur – nëse keni goditje nga nxehtësia, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Goditja nga nxehtësia mund të shkaktojë gjithashtu konfuzion ose dhimbje koke të vazhdueshme dhe madje mund të çojë dikë që të humbasë vetëdijen. Nëse ju ose dikush që njihni shfaq këto simptoma, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor urgjent, tha Dr. Polavarapu.
Nëse është e mundur, tha Dr. Redlener, qëndroni brenda në një mjedis me ajër të kondicionuar. Nëse nuk keni akses në një kondicioner në shtëpi, vizitoni një qendër ftohjeje, siç është biblioteka.
Nëse qëndrimi jashtë është i pashmangshëm, Dr. Hill tha që të pini shumë ujë dhe të qëndroni në hije sa më shumë që të jetë e mundur. Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të mbani elektrolitet tuaja të rimbushura, gjë që mund ta bëni me pije sportive, pije të tjera të mbushura me elektrolite, fruta dhe zarzavate me gjethe. Dr. Hill rekomandoi të pini 8 ons ujë çdo 15 deri në 20 minuta nëse jeni jashtë – ose brenda pa ajër të kondicionuar – gjatë një vale të nxehtë.
Ju gjithashtu mund të shmangni nxehtësinë duke veshur rroba të lirshme me ngjyra më të lehta që pasqyrojnë diellin, tha Dr. Polavarapu. Nëse mundeni, përpiquni të kufizoni kohën tuaj jashtë në mëngjes herët ose vonë në mbrëmje, të cilat janë pjesët më të freskëta të ditës.