Nxehtësia është ndezur.
Me temperaturat që pritet të rriten mbi vitet ’90 në pjesën më të madhe të SHBA-së lindore këtë javë, miliona njerëz po përgatiten të mposhtin të nxehtin. Ekspertët po u bëjnë thirrje atyre që marrin medikamente të caktuara – përfshirë ato që përdoren për trajtimin e presionit të lartë të gjakut, alergjive dhe gjendjeve të shëndetit mendor – të marrin masa paraprake shtesë.
Temperaturat do të fillojnë të rriten të martën dhe do të arrijnë majat e tyre ndëshkuese të enjten dhe të premten. Vlerat e indeksit të nxehtësisë në Nju Xhersin verior, Konektikatin jugor dhe qytetin e Nju Jorkut pritet të arrijnë nga 100 deri në 105 gradë.
Këtu janë ilaçet që mund të shkaktojnë komplikime më të mëdha shëndetësore të lidhura me nxehtësinë dhe disa mënyra për të mbrojtur veten kur temperaturat bëhen jashtëzakonisht të larta.
Diuretikët
Diuretikët, të njohur edhe si pilula uji, zakonisht përshkruhen për të trajtuar presionin e lartë të gjakut dhe sëmundjet e veshkave. Ato ndihmojnë trupin të reduktojë kripën dhe ujin e tepërt duke i bërë veshkat të prodhojnë më shumë urinë.
Allison Hill, drejtoresha e zbatimit të praktikës dhe çështjeve profesionale në Shoqatën Amerikane të Farmacistëve, i tha New York Times javën e kaluar se diuretikët mund të shkaktojnë që nivelet e elektroliteve të tilla si kaliumi ose kripa të prishen.
E kombinuar me nxehtësinë ekstreme, efekti është dehidrim i dyfishtë. Ekspertët sugjerojnë që përdoruesit e diuretikëve të jenë tepër vigjilentë ndaj shenjave të dehidrimit dhe të rrisin marrjen e lëngjeve.
Medikamente për presionin e gjakut
Dr. Michael Redlener, drejtori mjekësor i departamentit të urgjencës në Mount Sinai West, i tha Times se frenuesit ACE, të cilët trajtojnë presionin e lartë të gjakut, mund të rrisin rrezikun e të fikëtit dhe të rënies, një efekt anësor që përforcohet nga nxehtësia.
Këto ilaçe gjithashtu shtypin ndjenjën e etjes, duke e bërë më të vështirë të dihet kur nevojitet ujë.
I njëjti rrezik është real për ata që marrin beta-bllokues, të cilët mund ta bëjnë më të vështirë për trupin tuaj djersitjen dhe qëndrimin e ftohtë, dhe bllokuesit e kanaleve të kalciumit, të cilët mund të shkaktojnë çekuilibër elektrolite.
Antipsikotikë dhe antidepresivë
Redlener vuri në dukje se disa medikamente antipsikotike, të tilla si haloperidol, olanzapine dhe risperidone, ndikojnë në aftësinë e trupit për të prodhuar djersë, duke rritur mundësinë e mbinxehjes.
Ndërkohë, disa ilaqet kundër depresionit dihet se rrisin djersitjen dhe ndrydhin etjen – një goditje me një ose dy që dyfishon rreziqet e dehidrimit.
Nga ana e tyre, zëvendësimet e hormoneve tiroide mund të rrisin temperaturën e trupit, të shkaktojnë djersitje të tepërt dhe të pengojnë aftësinë e trupit për të rregulluar temperaturën.
Dhe antihistaminet pa recetë, si difenhidramina (Benadryl), prometazina dhe doksilamina (Unisom) dihet se frenojnë djersitjen, e cila mund të pengojë përpjekjen e trupit për të mbajtur një temperaturë të brendshme të qëndrueshme.
Stimuluesit
Stimuluesit – duke përfshirë amfetaminat e përdorura për të trajtuar simptomat e ADHD – mund të rrisin temperaturën e trupit.
Nëse jeni duke marrë medikamente që ju vendosin në një rrezik më të lartë të sëmundjeve të lidhura me nxehtësinë, ka hapa që mund të ndërmerrni për të qëndruar të ftohtë dhe për të qëndruar gjallë mes temperaturave të paqëndrueshme.
Rrahni nxehtësinë
Frederic Klein, menaxher rajonal i komunikimit për Rajonin e Madh të Nju Jorkut të Kryqit të Kuq Amerikan, tha për The Post se simptomat e mbinxehjes shpesh fillojnë me ngërçe të nxehtësisë, të cilat përfshijnë dhimbje muskulore dhe spazma në këmbë ose në bark.
“Lodhja nga nxehtësia është niveli tjetër dhe përfshin djersitje të madhe, të përziera, marramendje, dobësi dhe rraskapitje – si dhe lëkurë të ftohtë, të lagësht dhe të zbehtë”, shpjegoi ai.
Klein shtoi se këto simptoma zakonisht mund të korrigjohen duke lëvizur në një vend më të freskët, duke pirë ujë dhe duke u shtrirë.
Goditja nga nxehtësia është sëmundja më serioze dhe potencialisht vdekjeprurëse e lidhur me nxehtësinë. Ndodh kur temperatura e trupit rritet në 103 gradë. Simptomat përfshijnë lëkurë të kuqe të nxehtë, të vjella, konfuzion, dhimbje koke të vazhdueshme dhe humbje të vetëdijes.
Klein paralajmëroi: “Kjo është kërcënuese për jetën – dhe kjo është kur doni të telefononi menjëherë 911.”
Siguri ekstreme nga nxehtësia
Ekspertët sugjerojnë disa masa kryesore për të parandaluar sëmundjet e lidhura me nxehtësinë përpara se të fillojnë, veçanërisht nëse jeni duke marrë medikamente që ju bëjnë më të prekshëm.
- Pini shumë lëngje, veçanërisht 8 ons ujë çdo 15 deri në 20 minuta nëse jeni jashtë ose pa AC gjatë një vale të nxehtë.
- Vishni veshje që marrin frymë, të lehta dhe të lirshme në nuanca më të lehta për të reflektuar diellin.
- Kufizoni ekspozimin në natyrë në pjesët më të freskëta të ditës – herët në mëngjes dhe në mbrëmje vonë.
- Qëndroni në hije sa më shumë që të jetë e mundur.
- Aplikoni krem kundër diellit.
- Plotësoni elektrolitet me pije sportive, fruta dhe zarzavate me gjethe.