Vaji i kastorit në butonin e barkut: Përfitimet, rreziqet dhe siguria

Nëse ju pëlqen të vazhdoni me trendet e shëndetit, me siguri keni rënë poshtë asaj që ne duam ta quajmë “vrima e lepurit TikTok” të paktën një ose dy herë. Tendencat më të fundit dhe më të mëdha (dhe nganjëherë jo shumë të shkëlqyera) shëndetësore përhapen shpejt në internet, zakonisht para se të miratohen ose mohohen nga mjekët. Trendi i fundit për t’u kapur? Vendosja e vajit të kastorit në butonin e barkut – i njohur gjithashtu si vaji i kërthizës.

Mund të duket si një koncept i ri, por vaji i kastorit ka qenë në skenë për një kohë. Aplikimi i tij në trupin tuaj, dhe në veçanti butonin e barkut, është i rrënjosur në mjekësinë tradicionale Ayurvedic nga India. Vetë vaji i kastorit është miratuar zyrtarisht nga FDA si një laksativ natyral për kapsllëkun, sipas Klinika e Cleveland. Substanca madje është përdorur historikisht për të nxitur lindjen dhe për të përmirësuar flokët dhe lëkurën (por këtyre pretendimeve u mungojnë shumë prova).

Tani, mësuesit e shëndetit të TikTok dhe vajzat po pretendojnë se aplikimi i vajit të kastorit në butonin e barkut mund të ndihmojë në humbjen e peshës dhe të ketë përfitime të tjera shëndetësore. Për të kuptuar nëse kjo tendencë shëndetësore është e ligjshme, ne biseduam me dy mjekë të cilët shpjeguan maninë e papritur të vajit të ricinit dhe nëse ai është në të vërtetë i dobishëm (ose i dëmshëm) për shëndetin tuaj.

Cilat janë përfitimet e supozuara të vajit të kastorit në butonin tuaj të barkut?

Rezulton se në Ayurveda, praktika e vendosjes së vajit të kastorit në butonin e barkut është mjaft legjitime.

“Në Ayurveda, kërthiza konsiderohet një qendër jetike e energjisë dhe ata besojnë se duke aplikuar vaj kastori në këtë zonë, ajo ndihmon në balancimin e doshas (kategoritë e energjive biologjike) dhe mbështetjen e mirëqenies,” shpjegon. Saman Faramarzi, NDekspert dhe këshilltar i mjekësisë naturopatike për Doza. “Ata gjithashtu besojnë se ndihmon në detoksifikimin dhe mbështetjen e lëvizjeve të rregullta të zorrëve. Disa madje mund të thonë se ndihmon me kapsllëkun.”

Sipas Michael Aziz, MD, një mjek i kujdesit parësor dhe internist në qytetin e Nju Jorkut, “vajimi i kërthizës është një praktikë që përfshin mbushjen e kërthizës me vaj për të ndihmuar në humbjen e peshës ose shqetësime të tjera shëndetësore si dhimbjet e menstruacioneve, endometrioza, shëndeti i zorrëve. , stresi dhe tretja Procesi zakonisht përfshin mbushjen e kërthizës me vaj para gjumit dhe lënien e tij të absorbohet gjatë natës.

Po, kjo praktikë ka një rëndësi kulturore. Por kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se rezulton në përfitimet shëndetësore që pretendojnë rrotullat e TikTok. Në realitet, kërthizat tona janë plotësisht të mbyllura dhe të bëra nga e njëjta lëkurë si pjesa tjetër e trupit tonë – ato nuk thithin ose përdorin vajin e kastorit në ndonjë mënyrë të veçantë. Plus, vetë praktika mund të jetë e çrregullt. (Paralajmërim i drejtë: pizhamet dhe çarçafët tuaj mund të njollosen!)

Nëse gjithçka tingëllon shumë e mirë për të qenë e vërtetë (minus njollat) … atëherë ka të ngjarë të jetë. Këtu është një përmbledhje e përfitimeve të supozuara të vajosjes së kërthizës me vaj kastor, dhe nëse ka apo jo mbështetje shkencore për secilin.

Pretendimi 1: Ndihmon me tretjen

Është zbuluar se vaji i kastorit trajton në mënyrë efektive rastet e rastësishme të kapsllëkut, thotë Dr. Aziz. Por kjo është vetëm nëse ju gëlltit atë, jo ta vendosni në barkun tuaj. “Kur gëlltitet, mund të veprojë si laksativ dhe të nxisë lëvizjet e zorrëve kur merret me qumësht ose ujë”, thotë ai. Doza e rekomanduar për kapsllëkun është rreth 1 deri në 4 lugë gjelle për njerëzit e moshës 12 vjeç e lart, sipas Bibliotekës Kombëtare të Mjekësisë (NLM).

Sigurisht, bisedoni me mjekun tuaj përpara se t’i drejtoheni vajit të kastorit kur të jeni “mbështetur”. Nuk duhet të përdoret si një zgjidhje afatgjatë për problemet e tretjes. Sipas Klinika e Cleveland, marrja e vajit të ricinit për periudha të gjata kohore mund të dëmtojë zorrën dhe të shkaktojë kequshqyerje. Plus, aplikimi i tij në butonin e barkut ka të ngjarë të mos zgjidhë gjendjen tuaj të fryrjes, gazit ose diarresë.

“Nëse gëlltitet në doza të larta, mund të çojë në diarre”, thotë Dr. Aziz. Efekte të tjera anësore përfshijnë nauze, të vjella dhe dhimbje stomaku. Fundi? Nëse keni të bëni me kapsllëk, ka të ngjarë të hani më shumë fibra, të pini më shumë ujë dhe/ose të merrni laksativë pa recetë (OTC) si Miralax – sigurisht me lejen e mjekut.

Pretendimi 2: Ai lehtëson dhimbjet menstruale

Ngërçet gjatë “kohës suaj të muajit” mund të jenë një fatkeqësi e vërtetë. Ndërsa disa njerëz pretendojnë se përdorimi i paketave të vajit të ricinit (d.m.th., fërkimi i vajit të kastorit në një leckë dhe mbështjellja e tij fort rreth bustit) ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve të tyre menstruale, ka shumë pak studime shkencore për të mbështetur këtë provë anekdotike, sipas Spitalit Presbiterian të NewYork. Gjithashtu nuk ka asnjë provë për të treguar se vendosja e vajit të kastorit në barkun tuaj do të lehtësojë dhimbjet e menstruacioneve.

Nëse keni probleme me ngërçet dhe dhimbjet e PMS, provoni të përdorni një jastëk ngrohjeje, të bëni një banjë të ngrohtë ose të merrni qetësues dhimbjesh OTC si Advil për ngërçet.

Pretendimi 3: Mbështet menaxhimin e peshës

Paketat e vajit të ricinit përflitet gjithashtu si një metodë efektive për të humbur peshë, në rrjetet sociale. Por këto pretendime mund të kundërshtohen gjithashtu. Aktualisht, nuk ka asnjë hulumtim për të mbështetur narrativën “vaji i kastorit në butonin e barkut për humbje peshe”. Ndërsa disa përdorues të mediave sociale pretendojnë se vaji i kastorit është plumbi magjik për humbjen e peshës, këto pretendime janë thjesht anekdotike dhe tentojnë të promovojnë vetëm video virale, thotë Dr. Aziz. Sido që të jetë, humbja e peshës është shpesh një produkt i një stili jetese të shëndetshëm dhe jo i vetë vajit.

Nëse jeni duke kërkuar të humbni peshë ose të mbani një peshë të shëndetshme për madhësinë e trupit tuaj, zgjedhja juaj më e mirë është të hani një dietë të ekuilibruar, të bëni ushtrime të përditshme, të flini mirë dhe të vizitoni mjekun tuaj për kontrolle të rregullta.

Pretendimi 4: Ndihmon në trajtimin e plagëve

Aplikimi i vajit të kastorit në butonin e barkut nuk do ta shërojë domosdoshmërisht lëkurën tuaj. Por kur vaji kombinohet me një barishte tjetër të quajtur balsam Peru, ai mund të ndihmojë në promovimin e shërimit të lëkurës dhe trajtimin e disa llojeve të ulcerave dhe plagëve të lëkurës, sipas Klinikës Cleveland. Ky kombinim zakonisht vjen në formë vaji dhe shitet si recetë me emrin Venelex dhe pa recetë si Zarbee’s Chest Rub.

Kjo funksionon për të trajtuar plagët (madje edhe ato sipërfaqësore) duke krijuar një mjedis të lagësht të favorshëm për shërimin. Zakonisht aplikoni një film të hollë vaji në zonën e prekur dy herë në ditë, ose sipas nevojës për të ndihmuar lëkurën të kthehet në gjendjen e saj normale, sipas NLM. Por mos prisni që vaji i ricinit i vetëm (veçanërisht në barkun tuaj) të shërojë plagët ose sëmundjet/infeksionet kronike më të mëdha. Nëse mendoni se kjo është ajo me të cilën keni të bëni, drejtohuni direkt te mjeku.

Pretendimi 5: Mbështet shëndetin e lëkurës

Kush nuk e shijon lëkurën e lëmuar dhe me shkëlqim? Vaji i kastorit vepron në lëkurë si një hidratues natyral, thotë Dr. Aziz. “Ai përmban acid ricinoleik – një acid yndyror i pangopur që tërheq lagështinë nga ajri në lëkurë. Mund të ndihmojë gjithashtu në zbutjen e akneve duke penguar rritjen e baktereve.”

Por, përpara se të filloni të hidhni vaj të pastër kastori në fytyrën tuaj çdo ditë, jini në gatishmëri për efektet anësore të zakonshme – si acarim apo edhe një reaksion alergjik. (PSA për të testuar produktet tuaja për kujdesin e lëkurës përpara se t’i aplikoni të gjitha!) Dhe nëse nuk keni lëkurë vërtet të thatë të kërthizës—në këtë rast, locioni është një zgjedhje më e mirë—më mirë të mos e shtoni atë në kërthizën tuaj. emri i një çehre me shkëlqim.

Shënim anësor: Nëse keni një erë të keqe të lëkurës së barkut, mund të provoni ta lani me sapun dhe ujë antibakterial dhe ta thani për të shmangur lagështinë e krijuar (në vend që të aplikoni vaj).

Pretendimi 6: Ai nxit rritjen e flokëve

Aplikimi i vajit të kastorit në butonin tuaj të barkut definitivisht nuk do të kontribuojë në rritjen e flokëve. Por ta vendosni në lëkurën e kokës? Tani kjo është për debat.

“Vaji i kastorit përmban acide yndyrore omega-6, vitaminë E dhe acid ricinoleik, të cilët mund të ndihmojnë në hidratimin e folikulave të flokëve dhe promovimin e rritjes së shëndetshme të flokëve”, thotë Dr. Aziz. Në mënyrë anekdotike, disa njerëz pretendojnë se kanë parë një ndryshim në rritjen e flokëve duke aplikuar vaj kastori në kokën e tyre. Por ka ende më shumë prova konkrete të nevojshme për të thënë me siguri.

Rreziqet dhe efektet anësore të vendosjes së vajit të kastorit në barkun tuaj

Efektet anësore të mundshme të përdorimit të vajit të kastorit duhet të merren seriozisht. Ndërsa është një substancë e gjithanshme, ajo mund të shkaktojë dëme të brendshme dhe të jashtme nëse nuk përdoret siç duhet. Rreziqet përfshijnë acarim të lëkurës dhe reaksione alergjike.

“Ndërsa praktika e aplikimit të vajit të kastorit në butonin e barkut është një pjesë e themeluar e traditës Ayurvedike, vërtetimi shkencor është i kufizuar. Gjithmonë këshillohet që të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se ta përdorni atë”, thotë Faramarzi.

Në fund të fundit

Pra, çfarë ndodh kur vendosni vaj ricini në barkun tuaj? Jo shumë – me përjashtim të ndoshta një kërthizë më e hidratuar. Ndërsa praktika është lavdëruar në mediat sociale për përfitimet e shumta shëndetësore, nuk ka prova të mjaftueshme shkencore për të mbështetur këto pretendime. Plus, vetëm për shkak se është një substancë e gjithanshme nuk do të thotë se është e sigurt për të gjithë – ajo duhet të përdoret me mençuri (dhe me kujdes!).

Përfundimi: Vajrimi i kërthizës me vaj ricini nuk do të ndryshojë shumë për shëndetin tuaj. “Mund të ndihmojë me lëkurën e thatë ose ta bëjë më të lehtë heqjen e çdo papastërtie në butonin e barkut, por çdo pretendim tjetër është anekdotik dhe ka tendencë të promovojë video virale”, thotë Dr. Aziz.

Së fundi, nuk ka shumë përfitime shëndetësore të vërtetuara për vajin e kastorit në përgjithësi. Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj përpara se ta provoni (megjithëse ne bastojmë se do të sugjerojnë opsione më efektive).