ASipas raportit të Institutit IQVIA, “Përdorimi i Barnave në SHBA 2024”, vizitat, procedurat, testet dhe vaksinimet në kujdesin shëndetësor u ulën, por numri i recetave të reja u rrit me 3%. Shpenzimet farmaceutike në SHBA pritet të rriten me 127 miliardë dollarë deri në vitin 2028. Kjo mendohet të jetë pjesërisht për shkak të përparimeve në mjekimet për trajtimin e kancerit dhe diabetit, ndër të tjera.
Megjithatë, është e rëndësishme të hedhim një vështrim se si kjo rritje e qëndrueshme e përdorimit të barnave me recetë po ndikon te popullata. Ka efekte të gjera – jo vetëm për shëndetin individual, por edhe për mjedisin. Mësoni për kostot e fshehura për mirëqenien tuaj dhe planetin që barnat me recetë po bëjnë çdo ditë dhe eksploroni alternativat terapeutike.
Dobësitë e Farmaceutikëve për Menaxhimin e Shëndetit
Ndërsa barnat me recetë mund të jenë shpëtimtare ose të rrisin cilësinë e jetës suaj, mund të jetë e dëmshme të mbështeteni vetëm te ilaçet për mirëqenien tuaj. Nëse jeni duke maskuar dhimbjen ose simptoma të tjera me ilaçe, mund të mos jeni në gjendje të funksiononi pa to dhe nuk po trajtoni problemet themelore. Për shembull, ju mund të merrni ilaqet kundër depresionit pa psikoterapi shoqëruese, duke çuar në varësi afatgjatë dhe një rikthim të mundshëm të çështjeve të shëndetit mendor. Kjo mund t’ju bëjë të ndiheni sikur nuk jeni në kontroll të rikuperimit tuaj.
Në disa raste, ilaçet farmaceutike mund të dëmtojnë shëndetin publik. Është e rëndësishme të kuptoni se, përtej çmimit të tepruar të barnave me recetë, ato mund të vijnë me efekte të tjera të kushtueshme – në shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe mjedisin.
Një problem i mbishkrimit
Rritja e recetave ndër vite është padyshim për shkak të më shumë se vetëm përparimeve farmaceutike dhe futjes së barnave të reja. Sipas një përmbledhjeje të gjerë të literaturës nga Daniel J. Safer në Journal of Clinical Medicine Research, barnat janë të mbipërshkruara në një shkallë alarmante. Kjo është shqetësuese për shëndetin publik. Medikamentet më të zakonshme të përshkruara përfshijnë frenuesit e pompës së protonit për problemet e stomakut, levotiroksinën për hipotiroidizmin, ilaqet kundër depresionit për problemet e shëndetit mendor dhe opioidet për dhimbjet kronike. Të rriturit mbi 65 vjeç janë më të rrezikuarit për polifarmaci ose marrjen e pesë ose më shumë ilaçeve njëkohësisht për një periudhë të zgjatur.
Mbipërshkrimi ndodh kur mjekët përshkruajnë barna në sasi më të mëdha ose më shpesh sesa është e nevojshme. Kjo mund të jetë për shkak të një sërë faktorësh, duke përfshirë rritjen e shitjeve mjekësore ose për shkak të “blerjeve nga mjeku”, kur pacientët kalojnë qëllimisht nga mjeku te mjeku për të fituar në mënyrë joetike medikamente për përdorim rekreativ. Në çdo rast, është e rrezikshme të mbishkruhet. Ndërsa disa pacientë vërtet kanë nevojë për medikamente të shumta, kjo nuk është gjithmonë rasti dhe mund të ketë efekte të dëmshme – në portofolin e tyre dhe shëndetin e tyre në përgjithësi.
Varësia
Përdorimi i tepërt i barnave me recetë mund të çojë në varësinë nga barnat e përmendura. Sipas Institutit Kombëtar për Abuzimin me Drogën, drogat e zakonshme si opioidet dhe ilaqet kundër depresionit janë psikologjikisht dhe fizikisht të varur. Kjo nuk është gjithmonë e qartë për pacientët kur fillojnë të marrin ilaçe, pasi ata thjesht kërkojnë një mënyrë për të lehtësuar simptomat e tyre shqetësuese. Ilaçet psikiatrike, në veçanti, shpesh përshkruhen me tepricë dhe neglizhojnë trajtimin e simptomave themelore psikologjike. Në vend që të merrni një qasje holistike, mbështetja vetëm te ilaçet mund të çojë në varësinë prej tyre.
Ju mund të përjetoni një dëshirë të pakontrollueshme për të rikrijuar efektet e këndshme të drogës ose për të parandaluar simptomat e pakëndshme të tërheqjes. Me kalimin e kohës, trupi juaj madje mund të krijojë tolerancë ndaj ilaçeve dhe të kërkojë doza më të larta për të arritur të njëjtat efekte. Të ushqyerit e këtij cikli varësie pa një rutinë të mirëqenies rezervë mund t’ju çojë në një spirale negative për shëndetin tuaj, mendor dhe fizik.
Efektet anësore
Siç bëhet e qartë në reklamat e barnave me recetë, jo shumë farmaceutikë vijnë pa efekte anësore të mundshme të dëmshme. Një mjek dhe një pacient duhet të kenë një kuptim të qartë të mirëqenies së tyre mendore dhe fizike për të përcaktuar sigurinë e marrjes së një ilaçi specifik. Ilaçet mund të ndërveprojnë me njëra-tjetrën si dhe me gjendjet paraekzistuese, duke shkaktuar efekte anësore të pakëndshme si nauze, të vjella, lodhje, marramendje, tharje të gojës, dhimbje koke dhe dhimbje muskulore.
Kjo është veçanërisht e dukshme në të rriturit e moshuar të cilët shpesh marrin më shumë se një recetë në të njëjtën kohë. Ilaçet mund të ndërveprojnë dhe të shkaktojnë efekte anësore të tmerrshme, si të fikët ose konvulsione, të cilat janë të dëmshme për këdo, por veçanërisht për ata që janë në rrezik të thyerjes së kockave ose zhvillimit të sëmundjeve të mëtejshme. Mirëqenia mendore në vitet tuaja të arta është thelbësore për mirëqenien tuaj të përgjithshme. Nëse jeni duke maskuar probleme si mungesa e stërvitjes, dieta e dobët, zakonet e këqija të gjumit ose pakënaqësia me një mori ilaçesh, ka më shumë gjasa të keni këto efekte anësore negative. Për më tepër, mund të ndiheni sikur nuk mund të shëroheni ose të funksiononi siç duhet pa përdorimin e ilaçeve.
Disa ilaçe madje mund të përkeqësojnë problemet e shëndetit mendor. Varësia nga droga gjithashtu mund t’ju bëjë të ndiheni të izoluar ose të dëmtojë marrëdhëniet në jetën tuaj personale dhe profesionale. Barnat me recetë janë shkaku kryesor i vdekjeve në Amerikë, qoftë nga përdorimi i tepërt, mbishkrimi ose keqpërdorimi. Sidomos te të rriturit e moshuar, efektet anësore të konfuzionit ose marramendjes mund të jenë të dëmshme dhe të shkaktojnë lëndime ose vdekje. Gjendjet e padiagnostikuara në çdo moshë mund të përkeqësohen gjithashtu nga ilaçet, duke përfshirë ulcerat e gjakderdhjes ose gjendjet që çojnë në goditje dhe sulme në zemër me ilaçet anti-inflamatore jo-steroide. Kjo është e gjitha përveç mbidozimit të barnave fatale si opioidet.
Ndikimi i barnave me recetë në mjedis
Ndikimi i produkteve farmaceutike në mjedis është ende duke u studiuar, por sipas EPA, ka një lidhje midis efekteve negative dhe prodhimit dhe asgjësimit jo të duhur të barnave me recetë. Këtu janë disa nga faktorët kryesorë që kontribuojnë në dëmtimin e mjedisit:
- Emetimet e gazeve serrë nga prodhimi i barnave farmaceutike, duke shtuar ndryshimet klimatike;
- Mbetjet farmaceutike që rrjedh në ujë dhe tokë, të tilla si mbetjet e antibiotikëve që kontribuojnë në rezistencën antimikrobike në insektet e dëmshme ose kimikatet toksike nga drogat që helmojnë kafshët dhe jetën ujore;
- Bioakumulimi i produkteve farmaceutike në popullatat e kafshëve dhe njerëzve, duke shkaktuar probleme të fertilitetit dhe kancere të mundshme;
- Ndotja plastike dhe përhapja e infeksionit nga gjilpërat, shishet e pilulave dhe materiale të tjera farmaceutike të hedhura në mënyrë jo të duhur.
Kompanitë farmaceutike luajnë një rol jetik në këto efekte të dëmshme, por ju mund të bëni pjesën tuaj duke ricikluar shishet e vjetra të pilulave. Kjo është e shkëlqyeshme për qëndrueshmërinë sepse ruan burimet natyrore dhe energjinë e nevojshme për të krijuar plastikë të re, parandalon mbeturinat e tepërta të landfillit dhe pengon mikroplastikën nga ndotja e mëtejshme e ujit dhe tokës. Ju mund të dhuroni, ripërdorni ose ricikloni shishet tuaja të vjetra të pilulave duke kërkuar një qendër lokale donacionesh ose duke i ripërtërirë ato për vepra artizanale ose kontejnerë. Vetëm sigurohuni që t’i lani ato tërësisht për të hequr çdo mbetje ilaçi dhe për të hequr të gjitha etiketat identifikuese. Është gjithashtu e rëndësishme të sigurohet që medikamentet e papërdorura të hidhen siç duhet. Gjeni një qendër për asgjësimin e medikamenteve për të parandaluar që ato të rishpërndahen në tokë ose të gjejnë rrugën e tyre në duart e gabuara.
Ju gjithashtu mund të edukoni veten për ilaçet që ju nevojiten për të menaxhuar simptomat ose sëmundjen tuaj. Më pas, mund të përqendroheni në një qasje holistike ndaj mirëqenies që minimizon varësinë tuaj nga farmaceutikët. Kur jeni duke kontribuar në mënyrë aktive për një planet të shëndetshëm, mirëqenia juaj mendore gjithashtu mund të përmirësohet shumë. Ju keni paqe mendore se jo vetëm që po ndihmoni veten, por po i shërbeni një qëllimi më të madh dhe po ndikoni pozitivisht në mjedisin dhe njerëzit përreth jush.
Qasje alternative ndaj shëndetit
Kur jeni të vetëdijshëm për efektet negative që farmaceutikët mund të kenë në shëndetin dhe planetin tuaj, mund të filloni të eksploroni qasje alternative për të menaxhuar mirëqenien tuaj. Kjo thekson një perspektivë holistike që merr parasysh mirëqenien tuaj fizike, mendore dhe emocionale. Ju mund të përfshini disa nga sa vijon në rutinën tuaj të përditshme në lidhje me ose pa marrë medikamente të përshkruara nga mjeku juaj:
- Angazhimi në ushtrime të rregullta për të përmirësuar shëndetin kardiovaskular, për të forcuar muskujt dhe për të rritur shëndetin tuaj mendor;
- Ngrënia e një diete të ekuilibruar për të ushqyer trupin tuaj me ushqime të plota, duke ju forcuar mendërisht dhe fizikisht dhe duke shmangur sëmundje të mëtejshme;
- Marrja e një gjumë cilësor dhe të qetë për të përmirësuar funksionimin kognitiv dhe për të rinovuar trupin tuaj për t’u forcuar dhe për të parandaluar sëmundjet;
- Praktikimi i ndërgjegjes për të krijuar një lidhje mendje-trup dhe për t’u ndjerë më mirë në përgjithësi me më pak stres, ankth dhe emocione negative;
- Pjesëmarrja në terapiqoftë grupore apo individuale, dhe duke provuar një shumëllojshmëri teknikash terapie për të parë se çfarë përmirëson cilësinë e jetës suaj;
- Duke marrë parasysh qasjet plotësuese si akupunktura, terapia me masazh dhe mjetet juridike bimore krahas mjekësisë konvencionale.
Kur ushqeni mendjen, trupin dhe shpirtin tuaj, do ta gjeni veten më pak të varur nga barnat me recetë për të kryer detyrat tuaja të përditshme. Mund të jetë një rrugë më e vështirë për t’u nisur, në fillim, por është më pak e kushtueshme – për portofolin, shëndetin dhe mjedisin tuaj – në planin afatgjatë. Mendoni për zakonet tuaja të përditshme, përveç marrjes së pilulave, si një plan rezervë për t’u siguruar që mund të funksiononi pa farmaceutikë.
Farmaceutikët duket se kapërcejnë çdo aspekt të jetës, por është e rëndësishme të filloni të mendoni në mënyrë kritike për atë që po vendosni në trupin tuaj – dhe po e hidhni në mjedis. Punoni me një mjek që është i hapur ndaj qasjeve holistike për të gjetur kombinimin e duhur të barnave dhe ndryshimeve të jetesës së shëndetshme që funksionojnë për ju. Kur përqendroheni në mirëqenien holistike, mund të ndiheni mirë për kontributin tuaj në shëndetin tuaj dhe planetin dhe do të korrni përfitimet e niveleve më të mira të energjisë, ditëve më të lumtura dhe një trupi dhe mendjeje më të shëndetshme.