Përtypni këtë – një studim i ri zbulon se miliona amerikanë po marrin multivitamina për të parandaluar sëmundjet edhe pse “ka pak arsye shëndetësore” për ta.
Në fakt, përdorimi i përditshëm i multivitaminave u shoqërua me një rrezik 4% më të lartë të vdekjes sesa mospërdorimi, sipas hulumtimit të botuar të mërkurën në revistën JAMA Network Open.
“Rifokusimi i ndërhyrjeve ushqimore në ushqim, në vend të suplementeve, mund të sigurojë përfitimet e vdekshmërisë që multivitamina nuk mund të japin”, shkruajnë studiuesit e Institutit Kombëtar të Kancerit në gjetjet e tyre. “Perimet, frutat, bishtajoret dhe drithërat janë elementë kryesorë në zonat me jetëgjatësi të jashtëzakonshme.”
Studiuesit pyetën 390,000 amerikanë të shëndetshëm për konsumin e multivitaminave dhe i ndanë ata në tre grupe – jopërdorues, përdorues të rastësishëm dhe përdorues të përditshëm.
Autorët e studimit i gjurmuan ato për dy dekada, me afro 165,000 vdekje që ndodhën gjatë periudhës së ndjekjes. Studiuesit përcaktuan se marrja e një multivitamine nuk ul rrezikun e vdekjes nga kanceri, sëmundjet e zemrës ose sëmundjet cerebrovaskulare.
Rezultatet u përshtatën për faktorë duke përfshirë racën dhe përkatësinë etnike, arsimin dhe cilësinë e dietës.
“Ne nuk gjetëm prova për të mbështetur përmirësimin e jetëgjatësisë midis të rriturve të shëndetshëm që marrin rregullisht multivitamina,” thanë studiuesit. “Megjithatë, ne nuk mund të përjashtojmë mundësinë që përdorimi i përditshëm (multivitamina) mund të shoqërohet me rezultate të tjera shëndetësore që lidhen me plakjen.”
Autorët e studimit vunë në dukje se një në tre të rritur amerikanë merr multivitamina zakonisht për të parandaluar sëmundjet ose për të përmirësuar shëndetin.
Megjithatë, popullariteti i tyre është dukur të zbehet mes provave të përziera rreth përfitimeve të tyre.
Task Forca e Shërbimeve Parandaluese të SHBA-së përcaktoi në vitin 2022 se plotësimi i vitaminave dhe mineraleve ofron “pak ose aspak përfitim” në parandalimin e kancerit, sëmundjeve kardiovaskulare dhe vdekjes. Kishte prova të kufizuara të një përfitimi të vogël të mundshëm për rastet e kancerit të mushkërive.
Kishte disa kufizime në studimin e ri, duke përfshirë se pjesëmarrësit mund të mos kishin raportuar me saktësi përdorimin e tyre të multivitaminave dhe njerëzit me një histori të kancerit dhe sëmundjeve të tjera kronike u përjashtuan.
Studiuesit supozuan se njerëzit që përdorin multivitamina mund të kenë një mënyrë jetese më të shëndetshme, ndërsa pacientët më të sëmurë mund të kenë më shumë gjasa të rrisin përdorimin e tyre të multivitamina.
Studiuesit thanë se disa suplemente ofrojnë përfitime.