Ellora Torchia njihet më së shumti për rolin e saj në Shtëpia e Dragoit– ju e doni atë si Kat, gruaja e Hugh dhe një nënë e përkushtuar. (Ne e donim atë në Midsommar, pushofsh në paqe Connie.) Në shkurt, ajo ndau një video në Instagram ku shihet duke bërë duar. Ajo i ka shkruar postimit, “Le të mos shikojmë prapa me zemërim, as përpara me frikë, por përreth me vetëdije. Ajo që është e nevojshme për të ndryshuar një person është të ndryshojë vetëdijen e tij për veten e tij.”
Torchia pëlqen të boksojë për të qëndruar në formë. Ajo ndau kjo video në Instagram e saj duke luftuar me një trajner në shesh. Torchia shkroi postimin, “Ende po mendoj për seancën time me @tearebenjamin @boxingwithbenji 🫶🏽☀️🥊🥊 shumë JOY x.” Sipas Klinika e Cleveland, boksi ka shumë përfitime. “Boksi kombinon stërvitje me grusht dhe ushtrime kondicionimi që mund të përmirësojnë shëndetin e zemrës, forcën, qëndrueshmërinë, ekuilibrin dhe koordinimin,” thotë terapisti fizik, James Edwards, DPT. “Ai gjithashtu mund të zvogëlojë stresin, ankthin dhe depresionin dhe të përmirësojë besimin dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme”.
Torchia pëlqen të shkojë në ecje për të qëndruar në formë. Ajo ndau kjo foto në Instagramin e saj në mal. Torchia shkroi postimin, “malet HagHer; ne u ngjitëm në majën më të lartë në 1536 m dhe kampuam në majë.” tha ajo gjithashtu këto foto e saj duke ecur pranë oqeanit. Shëndeti i Harvardit thekson se ecja në këmbë ka shumë përfitime. “Një ecje rigoroze mund të ofrojë shumë nga të njëjtat përfitime fizike si trajnimi me interval, i cili alternon ushtrimet me intensitet të ulët dhe të lartë për të rritur aftësinë kardiovaskulare. Gjatë një ecjeje, rrahjet e zemrës suaj rriten ndërsa lëvizni lart dhe bien kur shkoni tatëpjetë.”
Torchia pëlqen të notojë për të qëndruar në formë. Ajo ndau kjo foto në Instagramin e saj buzë ujit. Torchia gjithashtu ndau kjo foto e saj duke ecur në oqean. Ajo e shkroi atë postim, “Ditën që pashë 6 thumba (!) por nuk bëra foto”. Shëndeti më i mirë shprehet se noti është një aktivitet i madh. “Noti është një aktivitet i shkëlqyer rekreativ për njerëzit e të gjitha moshave. Noti rekreativ mund t’ju ofrojë një stërvitje me ndikim të ulët dhe është një mënyrë e mirë për t’u çlodhur dhe për t’u ndjerë mirë.”
Torchia ndan shumë nga recetat e saj të preferuara në Instagram. Në këtë video, ajo bëri një pjatë palestineze. Torchia shkroi postimin, “Ky eshte Ergag Be Adas/ Irkak o Adas/ Rashta ♥️ (epo, perceptimi im! – me pak supe dhe pa gjethe koriandër pasi Kit nuk është fans!) por ja historia.. E kam ngrënë këtë herë të parë në 2016 , në kampin e refugjatëve Shatila të Libanit me familjen e miqve të mi palestinezë, të cilët më përgatitën këtë pjatë me ushqim të zier pas një dite të zënë me të dhe disa fëmijë të mrekullueshëm. Unë u fryva jashtë. Diçka kaq e thjeshtë, kaq e lirë.. SHUMË e shijshme!😋 Gjithsesi, recetën e shkrova pothuajse menjëherë dhe që nga .. është bërë e preferuar kur kemi nevojë për ushqim komod. Nëse ju pëlqen ta provoni, më dërgoni një mesazh dhe unë mund t’ju dërgoj shkarravitjet e mia x”
Torchia pëlqen të ecë me biçikletë për të qëndruar në formë. Ajo ndau këtë rrotull në Instagram e saj dhe një shoqeje duke ecur me biçikletë nëpër Londër. Torchia shkroi postimin, “Turneu i parë lil me biçikletë me @nanoublairgould 🫶🏽 23 gusht – duke u përpjekur nga Londra për në Gjenevë.” Ajo gjithashtu ndau kjo foto veten me biçikletën e saj. Torchia shkroi postimin, “Unë me veshjet e mia qesharake… pantallona të shkurtra të mbushura .. Dua të them, nuk janë të gjitha ato që janë bërë.. Mund t’ju them.. #chaffing LOL.”