(NewsNation) – Gati një e treta e të rriturve në SHBA marrin një multivitaminë ditore për të mbështetur mirëqenien e tyre të përgjithshme, por hulumtimet e reja tregojnë se ato nuk mund të përmirësojnë jetëgjatësinë tek të rriturit e shëndetshëm.
Studiuesit analizuan të dhënat nga gati 400,000 të rritur të shëndetshëm amerikanë të ndjekur për më shumë se 20 vjet dhe nuk gjetën asnjë lidhje midis përdorimit të rregullt të multivitaminave dhe rrezikut më të ulët të vdekjes, në një studim të botuar në JAMA Network Open të Mërkurën.
Neurologu i certifikuar nga Bordi Dr. Tom Pitts bashkohet me “Morning in America” të NewsNation për të diskutuar studimin, duke thënë se marrja e një pilule të përditshme vitaminash jo vetëm që nuk përmirëson jetëgjatësinë, por mund të përkeqësojë shëndetin.
“Nëse keni një gallon ujë dhe e mbushni me shtatë litra, a merrni më shumë? Jo. Ju merrni një dhe keni një rrëmujë, apo jo? Ju e keni tejmbushur atë”, tha Pitts, duke thënë se nëse jeni duke mbajtur një dietë normale, nuk keni nevojë për suplemente vitaminash.
“Nëse nuk mund të gatuash, nuk mund të jesh i shëndetshëm, thjesht nuk mundesh, jo në masën që dëshiron,” tha Pitts. “Një suplement përfaqëson zakonin tonë në Amerikë për të kërkuar pilula në vend që të ndryshojmë stilin e jetës.”
Sipas Pitts, vitamina E mund të çojë në vdekshmëri nga të gjitha shkaqet dhe vitamina B6, e gjetur me tepricë në pijet para stërvitjes, mund të shkaktojë neuropati të pakthyeshme dhe të dhimbshme. I vetmi përjashtim që ai bën është vitamina D, e cila është më e vështirë të haset në ushqim.
“Nëse jetoni në një vend të botës së parë dhe nuk keni një lloj problemi të tretjes, merrni atë (vitamina) nga ushqimi juaj. Këto suplemente mund të zvogëlojnë jetëgjatësinë tuaj”, vuri në dukje Pitts.
“Nëse keni mungesë dhe nëse jeni një grua në postmenopauzë dhe keni mungesë kalciumi, kjo është ndryshe. Pastaj bëhet një trajtim mjekësor.”