“Në TikTok, të gjithë flasin për “Oh, është e mrekullueshme për mua”, tha Lacy Gill, ndihmësdrejtoresha e Institutit të Kozmetologjisë, Estetikës dhe Masazhit, në Hjuston. “Unë thjesht dua të them, ‘Po, ndoshta mirë për ty. Por kjo nuk është domosdoshmërisht e mirë për personin tjetër’”.
Aloe vera është përdorur për qëllime mjekësore për mijëra vjet; megjithatë, theksi shoqëror mbi një “mënyrë jetese të shëndetshme” ka nxitur popullaritetin modern të bimës, tha një rishikim.
Tregu global i ekstraktit të aloe vera vlerësohej në 1.6 miliardë dollarë në vitin 2018 dhe që atëherë pritej të zgjerohej me një normë rritjeje totale prej 7.6 përqind deri në vitin 2025, sipas Grand View Research, një parashikues tregu.
“Sa herë që keni diçka që nuk kërkon një recetë që në një farë mënyre del nga toka dhe perceptohet si e natyrshme, njerëzit do të duan ta provojnë atë,” tha David Leffell, shefi i seksionit të kirurgjisë dermatologjike dhe onkologjisë së lëkurës në Yale. Shkolla e Mjekësisë.
Ndërsa dermatologët dhe ekspertët e tjerë të kujdesit të lëkurës thonë se aloe vera është përgjithësisht e sigurt për përdorim aktual, ajo mund të mos jetë zgjidhja për të gjithë. Dhe ka praktika më të mira – përtej asaj që pretendohet në mediat sociale – që përdoruesit duhet t’u përmbahen për të korrur efektet e dëshiruara.
Çfarë është shkenca mbi aloe vera?
Aloe vera është një bimë e shijshme me origjinë nga Afrika dhe Gadishulli Arabik. Është 96 për qind ujë.
Studimet kanë identifikuar mbi 75 komponime, duke përfshirë polisaharide, vitamina, minerale, enzima dhe shtatë aminoacide thelbësore, në 4 përqindëshin e mbetur, si dhe efektet e tij anti-inflamatore, antivirale dhe antiseptike.
Hulumtimet kanë treguar se shumë përfitime rrjedhin nga polisakaridet në xhelin e pastër që gjendet brenda gjetheve të aloe vera.
Megjithatë, ka pasur mungesë të provave klinike rigoroze për të përcaktuar mekanizmin e saktë pas efekteve të aloe verës, tha Oliver Grundmann, një profesor klinik në kiminë mjekësore në Kolegjin e Farmacisë në Universitetin e Floridës.
Kjo është pjesërisht sepse formulimet e xhelit të aloe vera nuk kanë nevojë për miratim nga FDA, pasi ato shiten si kozmetikë. Gjithashtu, i izoluar produktet natyrore janë kryesisht të përjashtuara nga patentimi. Kështu, studiuesit nuk janë të motivuar për të dedikuar burime financiare për të kuptuar se si funksionon aloe vera, thanë disa ekspertë.
Kur ka pasur prova klinike mbi aloe vera, shumë janë përfunduar in vitro ose mbi brejtës, shtoi Joseph F. Fowler Jr., një profesor klinik i dermatologjisë në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të Louisville.
Ajo që shkencëtarët dinë, tha Grundmann, është se xheli i aloe verës përmban glucomannan, një karbohidrat që mbulon lëkurën, duke zbutur një përgjigje inflamatore. Kur përdoret në lëkurë të pandërprerë që nuk tregon shenja të skuqjes së thellë dhe lëkurë, xhel aloe vera është i sigurt për t’u përdorur në mënyrë topike, tha ai.
A është xhel i blerë në dyqan po aq i mirë sa xheli nga bima?
Nuk ka ndonjë rrezik të madh që lidhet me xhelin e blerë në dyqan, thanë dermatologët.
Por xhelit të aloe vera të blerë në dyqan i mungon standardizimi, tha Leffell. Konsumatorët janë lënë në errësirë për mënyrën se si është nxjerrë xheli i tyre dhe cilët lëndë ndihmëse, ose substanca joaktive, janë në të, shtoi ai.
Xheli i blerë në dyqan mund të jetë më praktik për ata që shpresojnë ta përdorin atë në rutinat e tyre të përditshme të kujdesit të lëkurës, tha Gill. (Kjo për shkak se shkalla e lartë e avullimit të aloe verës do të thotë që një gjethe e prerë nuk mban mirë.)
Në këto raste, blini xhel të pastër (siç shfaqet në natyrë) pasi të tjerët kanë tendencë të përmbajnë aditivë, tha Gill. Dhe shmangni xhelin e aloe verës që shitet me lidokainën anestezike lokale; ka aftësi të kufizuar për të depërtuar në lëkurën e paprekur, tha Grundmann.
Si e korrni xhelin e papërpunuar?
Kur korrni xhel nga gjethet e aloe vera, zgjidhni një gjethe të pjekur që është e shëndoshë dhe me mish, tha Missy Gable, drejtoresha e programit Master Gardener në Universitetin e Kalifornisë. Priteni sa më afër bazës së gjethes pa prishur rrënjët. Më pas pastroni gjethen me sapun dhe ujë.
Kullojeni lateksin, i cili është lëngu i verdhë me erë të keqe nën lëkurën e gjethes, tha Allison Keeney, ndihmësdrejtoresha e Universitetit të Kalifornisë në Kopshtin Botanik Mathias të Los Anxhelosit.
Hulumtimet kanë treguar se lateksi i aloe vera përmban antrakinone, të cilat kanë efekte të forta laksative dhe mund të jenë të dëmshme, duke përfshirë nxitjen e fototoksicitetit. “Nëse e vendosni lateksin e drejtpërdrejtë në lëkurën tuaj, ai mund të jetë një irritues,” tha Keeney.
Lëreni lateksin të dalë gradualisht ose, edhe më mirë, njomni gjethen në ujë, pasi aloe vera thahet shumë shpejt, tha Keeney.
Më pas, vendoseni gjethen në një sipërfaqe të sheshtë, me anën e rrumbullakët lart, tha Gable. Pritini shirita të hollë nga skajet e gjethes, duke hequr thumbat e saj. Në fund, përdorni një thikë ose gishtin e madh për të hequr shtresat e jashtme të gjethes, duke lënë vetëm substancën xhelatinoze të pastër ose pak të turbullt. Ftojeni atë në një enë qelqi për jo më shumë se një javë, ose ngrini xhelin deri në një vit, tha Keeney.
Ruajtja në frigorifer është gjithashtu e preferuar, tha Grundmann, sepse glucomannan mund të shpërbëhet kur ekspozohet ndaj dritës së diellit me kalimin e kohës.
A është aloe vera e mirë për djegiet nga dielli?
Aloe vera nuk mund të mbrojë kundër djegieve nga dielli, tha Shari Lipner, dermatologe në Weill Cornell Medicine. Vetëm kremi kundër diellit mund ta bëjë këtë, ajo tha.
Megjithatë, nëse një djegie nga dielli ka ndodhur tashmë, aloe vera mund të zbusë përgjigjen inflamatore, e cila ndodh në trup si përgjigje ndaj rrezatimit UV, tha Grundmann. “Inflamacioni në thelb shkakton që lëkura të bëhet më e ngrohtë sepse trupi dëshiron të shkatërrojë çdo agjent pushtues, për shembull bakteret,” tha ai.
Për të lehtësuar inflamacionin, së pari aplikoni një peshqir të lagur të ftohtë në zonën e prekur. Uji avullohet nga lëkura, gjë që ndihmon në uljen e inflamacionit. Më pas aplikoni xhel të ftohur aloe vera.
Xheli i aloe verës është më efektiv se produktet e kremit të aloe verës për shkak të përmbajtjes së lartë të ujit të xhelit, tha ai. Kremi “mund të jetë në gjendje të ngjitet pak më gjatë, por avullimi i lëngut (xhelit) gjithashtu çon në ftohjen e lëkurës,” tha Grundmann.
A është aloe vera e mirë për kujdesin e lëkurës?
Aloe vera ka efekte anti-inflamatore, eksfoluese dhe hidratuese, tha Gill, gjë që e bën atë një “ushqim” të mirë për lëkurën. Në mënyrë të veçantë, xheli i aloe verës është i mirë për trajtimin e akneve, tha ajo. Mund të ndihmojë gjithashtu në riparimin e barrierës së lëkurës dhe të qetësojë kruajtjen e individëve me ekzemë, tha Fowler.
Aloe vera mund të përdoret si një maskë e rastësishme për fytyrën ose si pjesë e një rutine të përditshme të kujdesit të lëkurës, tha Gill.
Si maskë për fytyrën, aplikoni xhelin e aloe vera në një shtresë të trashë në lëkurë të pastër. Pasi prisni 20 minuta, ose derisa maska të thahet, fshijeni tepricën përpara se ta shpëlani fytyrën me ujë – jo pastrues – tha ajo.
Xheli i aloe vera gjithashtu integrohet mirë në një regjim të kujdesit të lëkurës me shumë hapa. Pastroni dhe tonifikoni lëkurën tuaj. Më pas aplikoni një shtresë të hollë të xhelit para serumeve më të rënda, kremit hidratues dhe kremit kundër diellit, tha Gill. Nevojitet vetëm një sasi e vogël për të depërtuar në lëkurë dhe shtypni në vend që të fërkoni xhelin, që të mos pilulohet në lëkurë, shtoi ajo.
Ndryshe nga aloe e ftohur për djegiet nga dielli, aloe në temperaturë dhome është më e mira për përdorim të përditshëm.
“Ju dëshironi që lëkura të jetë më e ngrohtë, kështu që produkti do të depërtojë dhe folikulat do të zgjerohen”, tha Gill. “Dhe kur e bëni atë të ftohtë, ju tkurni folikulat, kështu që nuk do të keni të njëjtin lloj penetrimi.”
Përdorni xhelin e aloe verës vetëm nëse funksionon për ju, thanë dermatologët dhe estetistët. Por nëse trajtimi me aloe vera nuk përmirëson ose përkeqëson gjendjen e lëkurës, është më mirë të shihni një dermatolog të certifikuar nga bordi, thanë ekspertët.