Isla Dawn po stërvitet në Fighting Spirit – me rrobat e saj të stërvitjes. Në një postim të ri në rrjetet sociale, mundësja e WWE Raw tregon figurën e saj të mahnitshme në pajisje ushtrimore ndërsa viziton akademinë e mundjes në Florida. Si i qaset ajo dietës, fitnesit dhe kujdesit për veten? Këtu është gjithçka që duhet të dini për zakonet e saj të jetesës.
Isla filloi si aktore. Ajo u zbulua pasi u hodh në rolin e mundës në një produksion teatri në Glasgow të quajtur Cementville. “Unë u stërvita nga Killian Dain, i cili tani është në WWE. Ai më futi në mundje në një mënyrë të çuditshme. Unë po aktroja dhe ai më vëzhgoi. Ai mendoi se do të isha mirë,” tha ajo. Dielli. “Ne u lidhëm menjëherë dhe sapo u futa në mundje, kuptova se ishte puna perfekte për mua. Kishte gjithçka: shfaqje, fizik, konkurrencë. Kombinonte gjithçka që kisha bërë më parë. Ishte një udhëtim qesharak, por një e mahnitshme.”
“Unë bëra kick-boks,” thotë ajo, “kështu që ai tha se mund t’i transferoja aftësitë e mia. Gjatë Cementville, ai vizitoi për t’u siguruar që ne po i bënim gjërat siç duhet.” Shëndeti i Harvardit pohon se boksi është një mënyrë e shkëlqyeshme për të ndërtuar forcë, për të përmirësuar ekuilibrin, qëndrimin, koordinimin sy-dorë, për të rritur disponimin dhe qëndrueshmërinë dhe ndihmon në rritjen e vigjilencës.
“Kam kërcyer që kur kam mundur të eci”, shtoi Isla në një intervistë tjetër me Pasqyra. “Kam kërcyer profesionalisht derisa mundja u bë e fokusuar”, shton ajo. Vallëzimi është një stërvitje e shkëlqyer për shumë arsye. Jo vetëm që forcon dhe nxit fleksibilitetin, por ju ndihmon të humbni peshë dhe madje promovon funksionin kardiovaskular. Një studim i vitit 2016 i publikuar në Gazeta Amerikane e Mjekësisë Parandaluese përcaktoi se njerëzit që merreshin me vallëzim me intensitet të moderuar kishin 46 për qind më pak gjasa të zhvillonin sëmundje të zemrës ose të vdisnin prej saj sesa jo kërcimtarët. Në krahasim, këmbësorët me intensitet të moderuar kishin vetëm 25 për qind më pak gjasa të vuanin nga problemet e shëndetit të zemrës.
“Unë bëj shumë stërvitje në ngritjen e fuqisë, bëj shumë kickbox dhe më pëlqen të jem e fortë”, tha ajo për The Mirror. “Unë nuk dua vetëm të jem i fortë, por dua të jem i fortë.”
“Unë jam shumë afër (Superyllit të WWE NXT) Nikki Cross, dhe më kujtohet në një moment që mendoj se ishte vetëm ajo dhe dy vajza të tjera që po luftonin në Skoci. Nuk kishte pothuajse asnjë shfaqje që kishte qoftë edhe vetëm një ndeshje për një Ata patën një kohë të vështirë për të marrë përvojën dhe ata duhej të punonin shumë”, tha ajo për The Mirror. “Pra, të jesh në gjendje të hysh (në WWE) në një pikë ku ka kaq shumë vajza për të luftuar, dhe kaq shumë vende për të mësuar dhe kaq shumë mundësi për ne, është e mahnitshme. Unë nuk mendoj se njerëzit do të kishin besoja se kjo mund të kishte ndodhur për gratë 10 vjet më parë.”