Paige Beuckers është një yll në rritje në basketbollin e femrave tani. Ajo luan për ekipin e suksesshëm të basketbollit të femrave UCONN dhe ka qenë një lojtare e përfolur në turneun NCAA të këtij viti. Së fundmi ajo ka shpërndarë një set fotosh në Instagram të saj duke u praktikuar në fushë, duke i mbishkrimin “World turne work”. Si qëndron ajo kaq në formë? Lexoni për të parë 5 mënyrat se si Paige Beuckers qëndron në formë dhe fotot që vërtetojnë se funksionojnë.
Basketbolli është mënyra kryesore se si Beuckers qëndron në formë. Këshillim për fitnes thotë se sporti mund të përmirësojë aftësitë motorike. “Objektivi i një loje basketbolli është të shënosh sa më shumë pikë që të mundesh duke e kaluar topin në rrathën e skuadrës kundërshtare. Deri më tani kjo tingëllon shumë e thjeshtë. Por gjatë rrugës ju jeni duke djegur kalori dhe duke ndërtuar aftësi – me dorë – Koordinimi i syve është vetëm një aftësi tjetër për të kapur gjuajtjet e humbura me rikthim, pasi ju duhet të vëzhgoni topin dhe të hidheni për ta kapur atë në momentin e duhur për të stërvitur aftësitë tuaja motorike Pasi të keni zotëruar koordinimin dorë-sy, nuk do të keni më nevojë ta shikoni topin gjatë driblimit.
Beuckers zbuloi në një ESPN intervistë se asaj i pëlqen të bëjë Pilates për të mbajtur veten në formë. Shëndeti më i mirë thotë se Pilates ka shumë përfitime. “Pilates mund të jetë një formë ushtrimesh aerobike dhe jo-aerobike. Kërkon përqendrim dhe fokus, sepse ju e lëvizni trupin tuaj përmes diapazoneve të sakta të lëvizjes. Kërkon përqendrim në gjetjen e një pike qendrore për të kontrolluar trupin tuaj përmes lëvizjes. Çdo ushtrim ka një vendosje, ritëm dhe model frymëmarrjeje të përcaktuar.“
Beuckers zbuloi në intervistën e saj në ESPN se ajo është shumë më e sigurt tani, dhe ajo gjithashtu tregoi se nga vjen. “Kam punuar kaq shumë. Kam ndryshuar atë që jam si person, si lojtar dhe kam besim ekstrem,” tha Bueckers. “Do të ketë momente në praktikë ku unë jam ende pak me hamendje, duke hyrë në bojë, duke shkuar në zona të mbushura me njerëz. Por në përgjithësi, besimi në trupin tim dhe mënyra se si ndihem tani është në nivelin më të lartë të të gjitha kohërave. .”
Një shkak që është shumë i rëndësishëm për Beuckers është që fëmijët të kenë akses në ushqim. Ajo zbuloi në këtë postim në Instagram se ajo po i ndihmon nxënësit e shkollave të mesme me këtë. Beuckers nënvizoi postimin, “Me një të tretën e studentëve që po luftonin me pasigurinë ushqimore, e dija se duhej të bëja diçka për të ndihmuar. Tani, Chegg dhe unë po bashkëpunojmë për të vendosur ushqimin në tryezë për studentët në shkollën e mesme Hopkins West. Qëndroni të sintonizuar për më shumë detaje!“
Ajo është besnike/titullues)
Një nga gjërat më të rëndësishme për Beuckers është besimi i saj. Ajo ka shkruar këtë postim në Instagram me një varg biblik. GËZIM I PASTËR / / Jakobi 1:2-4. ‘Mbajeni një gëzim të pastër, vëllezër dhe motra të mia, sa herë që përballeni me sprova të shumëllojshme, sepse e dini se sprova e besimit tuaj prodhon këmbëngulje. Lëreni këmbënguljen ta përfundojë punën e saj në mënyrë që mund të jesh i pjekur dhe i kompletuar, pa të munguar asgjë.”