Laura Celia Valk po duket “sportive” me veshjet e saj të stërvitjes. Në një postim të ri në rrjetet sociale, e dashura e raportuar e yllit të futbollit Jude Bellingham, shfaq rrobat e saj të mrekullueshme të modelimit të modeleve, duke përfshirë një set rozë. “E mërkurë sportive me @stylizhgym 🏋🏽♀️🩰”, ka shkruar ajo postimin në Instagram. “Çfarë PERËNDESH 🥰😘”, komentoi një nga ndjekësit e saj. “Trupi juaj është kaq i përsosur 🩷”, shtoi një tjetër. Si i qaset modelja dietës, fitnesit dhe vetvetes. -Kujdes këtu është gjithçka që duhet të dini për zakonet e saj të jetesës.
Laura është një fanse e madhe e makaronave. Ajo ka shumë postime në Instagram kushtuar vaktit të saj të preferuar. “Ndihma e dytë e të njëjtave makarona të shijshme, të shërbyera me një fustan veror paksa të ndryshëm, por po aq të bukur”, ka shkruar ajo në mbishkrimin e njërës prej tyre.
Laura është gjithashtu një lexuese. “Një udhëtim i mrekullueshëm pune në Ibiza. Mezi pres të ndaj rezultatet.. Dhe mezi pres një pushim të gjatë të duhur këtu ❤️🔥🌶️🍦🍓🌞🌻🌼,” shkroi ajo një foto të saj duke lexuar një libër në Spanjë. Një Studimi në Harvard botuar në Social Science & Medicine zbuloi se njerëzit që lexonin libra rregullisht kishin një rrezik 20% më të ulët të vdekjes gjatë 12 viteve të ardhshme krahasuar me njerëzit që nuk ishin lexues ose që lexonin periodikë.
Një nga ritualet e Laurës gjatë natës është të lahet. Si mund të bëjnë banjat mirë trupin dhe mendjen tuaj? Ato janë lidhur me gjumë më të mirë dhe madje janë gjetur të dobishme për të minimizuar ankthin dhe depresionin. Një e fundit studim madje zbuluan se ato mund të mburren edhe me përfitime kardiovaskulare.
Laura gjithashtu mbron kujdesin për veten. “Dita Ndërkombëtare e Gruas me të dashurit e mi, mos harroni ta doni dhe respektoni veten (dhe gratë e tjera!!) jo vetëm në këtë ditë, por çdo ditë <3 trajtojeni veten si mbretëresha që jeni 💅🏽”, ka shkruar ajo në një postim.
Laura është një pi kafe. Këtu ajo është me një filxhan. Sipas Klinika e Cleveland, ka disa përfitime të pirjes së kafesë me moderim. “Ajo vepron në trurin tuaj për të përmirësuar kujtesën, disponimin, kohën e reagimit dhe funksionin mendor”, thonë ata, duke cituar asstudim duke gjetur se kafeina mund të përmirësojë qëndrueshmërinë dhe performancën gjatë stërvitjes. Është gjithashtu i pasur me antioksidantë, mund të parandalojë diabetin, të parandalojë sëmundjet neurologjike, të ulë rrezikun e kancerit dhe të largojë depresionin, theksojnë ata.