Vajza tetëkëndëshe Red Dela Cruz po u tregon fansave se si duket një stërvitje tipike për yllin e UFC. Cruz, 31, ndau një video të saj të veshur me pantallona të shkurtra të zeza dhe një sytjena sportive, duke bërë hapa duke mbajtur kettlebells në secilën dorë. “Puna e së hënës”, thuhet në tekstin e rrëfimit të saj. Cruz po bëhet shpejt një nga vajzat më të suksesshme dhe më të njohura të ringut të UFC-së – ja se si ajo qëndron në formë, e fokusuar dhe plot energji.
Cruz frymëzohet nga energjia nga turmat dhe i pëlqen përfitimet e punës së saj. “Është e mahnitshme kur turma brohorit, energjia është joreale,” tha ajo Daily Mail Australia. “Deri më tani, turmat kanë qenë të shkëlqyera dhe pozitive! Unë mund të takoj shumë të famshëm. Kohët e fundit kam takuar Jason Statham dhe Tom Holland në UFC 286 në Londër. Ishte kaq e lezetshme dhe argëtuese. Boss Dana (White) është super I lezetshëm dhe një person shumë i këndshëm, unë e dua gjithmonë kur e shoh dhe flas me të, sepse ai është shefi i madh.
Cruz ka të preferuarat e saj në botën e MMA dhe UFC. “Unë jam një fanse e madhe e Arianny Celeste,” tha ajo MMA pa kafaze. “Ajo është një person shumë i mirë dhe shumë i bukur gjithashtu! Për sa i përket luftëtarit tim të preferuar të famshëm në MMA, mendoj se do të ishte Stephen Thompson. Ai është një burrë shumë i butë, shumë fetar dhe person shumë i sjellshëm.”
Cruz pëlqen të eksplorojë kultura të reja përmes punës së saj. “Gjëja më e mirë në punën time është se mund të udhëtoj nëpër botë,” tha ajo Daily Mail Australia. “Unë mund të takoj njerëz të rinj dhe të ha ushqim të ri! Kultura është një gjë e mahnitshme për të parë dhe përjetuar. Sidomos prej nga vij në Filipine, jam i bekuar që i kam këto mundësi.”
Cruz e merr shumë seriozisht punën e saj dhe fitnesin, duke thënë se pamja e saj është vendimtare për karrierën e saj. “Shëndeti dhe fitnesi kanë qenë gjithmonë pjesë e jetës sime që kur isha 17 vjeç,” tha ajo Daily Mail Australia. “Zgjohem herët për të shkuar në palestër për të filluar ditën time. I gatuaj ushqimet e mia, bëj shëtitje të gjata dy deri në tre herë në javë dhe sigurohem që të mbaj një dietë të ekuilibruar.”
Cruz bën seanca të rregullta trajnimi forcash në palestër. “Kur humbja e yndyrës është qëllimi juaj, trajnimi i forcës duhet të jetë fokusi juaj numër një,” thotë Mitch Raynsford, trajner i forcës dhe kondicionimit dhe trajner personal në P3rform. Telegrafi. “Nëse mund të bëni vetëm dy stërvitje në javë, bëjini të dyja seanca të fuqisë së plotë të trupit dhe më pas rrisni hapat tuaja ditore. Ju duhet të shihni humbje peshe pas dy deri në tre javë nëse ushqimi juaj qëndron në rrugën e duhur.”