Joslyn Thompson Rule tani është pjesë e ekipit të forcës Peloton. Një koleksion i ri i Strength Basics me Joslyn Thompson Rule dhe Matty Maggiacomo u publikua këtë javë.
Peloton e ndau lajmin përmes Instagramit, duke thënë:
Nëse je i ri në fuqi ose dëshiron të përparosh në bazat themelore, shiko Bazat e Forcave 🔥 Një koleksion i ri me Matty dhe Jos që zbërthen lëvizjet kryesore dhe të ndihmon të përsosësh formën tënde!
Gjeni tani në aplikacion nën “Koleksionet”
Postimi përfshin një video të Matty dhe Joslyn që shpjegojnë më shumë rreth koleksionit, i cili është krijuar për ata që duan të sigurojnë se po ekzekutojnë lëvizjet e forcës me formën dhe saktësinë e duhur. Ushtrimet e synuara përfshijnë shtypjen e sipërme, squats, shtytje dhe më shumë.
Koleksioni Strength Basics tani është i disponueshëm në pajisjet harduerike, aplikacionin dhe ueb. Përshkrimi zyrtar i koleksionit thotë:
Përsosni formën tuaj, përmirësoni performancën tuaj. Të dy fillestarët dhe atletët me përvojë do të përfitojnë nga këto klasa të aftësive themelore të udhëhequra nga Joslyn dhe Matty.
Koleksioni aktualisht përmban 10 klasa me Matty dhe Joslyn, secila prej 10 minutash dhe duke u fokusuar në një lëvizje specifike për të gjithë klasën. Ushtrimet e sakta përfshijnë: lunge, squat, ngritje rumune vdekjeprurëse, përkulur mbi rresht, goditje me tricep, shtytje, shtypje sipër kokës, prerje druri, dërrasë dhe kaçurrela bicep.
Ne ndamë për herë të parë se ky koleksion i ri ishte në rrugëtim në fillim të këtij muaji kur Peloton theksoi përmbajtjen në emailin e tyre “Ushtrimet e korrikut për të parë”. Për shkak se ky grup është një koleksion dhe jo një program, anëtarët mund të kenë qasje në cilëndo klasë që dëshirojnë në çdo kohë. Klasat gjithashtu jetojnë në bibliotekën e përgjithshme sipas kërkesës dhe mund të aksesohen edhe atje.
Këto klasa të reja janë klasat e para të Joslyn-it për forcë specifike; ndonëse ajo mëson klasat e tread bootcamp – të cilat alternohen midis vrapimit në Tread dhe forcës në dyshek – ajo nuk ka mësuar ende një klasë të pavarur fuqie përveç përmbajtjes Arms & Light Weights deri më tani. Aktualisht është e paqartë nëse Joslyn do të bëhet e rregullt në formacionin e forcës Peloton duke ecur përpara, ose nëse klasat e saj të forcës do të kufizohen në këtë koleksion.
Joslyn shpjegoi pak më shumë duke shpjeguar sesi ky koleksion luajti me forcën e saj, duke thënë: “Ti e di që më pëlqen të zbërthej lëvizjet dhe ishte e lavdishme të kaloja dhjetë minuta të tëra duke mësuar tërësisht vetëm një lëvizje të forcës si pjesë e koleksionit tonë Bazat e Forcës që u hodh sot. ”
Ajo më pas vazhdoi të fliste se si është krijuar për të vendosur anëtarët për sukses:
Ky koleksion do të thotë që nuk do të ketë asnjë hamendësim të dytë nëse po bëni një lëvizje siç duhet DHE lëvizja ndihet ndryshe për të gjithë, kështu që ju inkurajoj të takoni trupin tuaj aty ku është sipas rregullit. Kjo do të thotë që ju mund të hyni në çdo stërvitje të sigurt në njohurinë se dini se si, thjesht duhet të kaloni me ekzekutimin dhe mund ta praktikoni atë sa më shumë që dëshironi.
Mund të hyni në Koleksionin e Bazave të Forcave sot nëpërmjet pajisjes, aplikacionit ose shfletuesit tuaj të uebit. A do ta shikoni këtë koleksion të ri?
Mbështetni faqen! Ju pëlqejnë lajmet dhe udhëzuesit që ofrojmë? Na ndihmoni të vazhdojmë t’ju sjellim lajmet. Pelo Buddy është plotësisht falas, por ju mund të ndihmoni në mbështetjen e sajtit me një donacion një herë ose mujor që do t’u shkojë shkrimtarëve, redaktorëve tanë dhe më shumë. Zbuloni më shumë detaje këtu.
Merrni buletinin tonë Dëshironi të jeni të sigurt që nuk do të humbisni kurrë asnjë lajm për Peloton? Regjistrohuni për buletinin tonë dhe merrni të gjitha përditësimet më të fundit të Peloton dhe thashethemet e Peloton të dërguara direkt në kutinë tuaj hyrëse.
