Harrojeni seancat rraskapitëse të palestrës dhe vrapimet e pafundme; Arma sekrete e Madhavan është përtypja. Po, e lexuat mirë. Aktori pretendon se ka përtypur çdo kafshatë ushqimi 45-60 herë! Dhe pastaj është agjërimi me ndërprerje, netët e hershme dhe shumë perime jeshile, aktori zbuloi sekretet e tij në një intervistë për Curly Tales.
Pasi fitoi peshë për debutimin e tij regjisorial, “Rocketry: The Nambi Effect”, Madhavan ndau udhëtimin e tij të jashtëzakonshëm për të hequr ato kilogramë shtesë në vetëm 21 ditë pa stërvitje intensive ose vrap.
Aktori 54-vjeçar tha: “Pini ushqimin dhe përtypni ujin”, duke theksuar rëndësinë e të ngrënit të kujdesshëm.
Regjimi i Madhavanit përfshinte ngrënien e vaktit të tij të fundit deri në orën 18:45, i përbërë vetëm nga ushqim i gatuar, pasi ai shmang çdo gjë të papërpunuar pas orës 15:00. Ai gjithashtu theksoi përfitimet e shëtitjeve të gjata në mëngjes herët, netëve të hershme me gjumë të thellë dhe mungesës së kohës para ekranit të paktën 90 minuta para gjumit. Dieta e tij ishte e pasur me shumë lëngje dhe perime jeshile, duke u fokusuar në ushqime të shëndetshme dhe të metabolizuara lehtësisht, duke shmangur rreptësisht çdo gjë të përpunuar.
Ndërsa fansat janë të zënë duke u përpjekur të kuptojnë nëse mund të mbijetojnë me ushqim të përtypur, nutricionistët po ngrenë një ose dy vetull. Disa thonë se gjithçka ka të bëjë me kontrollin e porcioneve dhe ushqimin e pastër, ndërsa të tjerë paralajmërojnë për kurthet e mundshme të dietave ekstreme.
Një përdorues vuri në dukje rolin e dietës në humbjen e peshës, duke thënë: “Ushqimi është 80% dhe ushtrimet janë vetëm 20%, kështu që ju mund të humbni peshë pa ushtruar, por për 21 ditë ai duhet të ketë ndjekur një dietë vërtet të rreptë”. Një tjetër dyshoi në pretendimin 21-ditor, duke sugjeruar se transformimi i Madhavan ishte për shkak të një diete të veçantë dhe mënyrë jetese.
Fansat dhe ndjekësit ishin të etur të dinin më shumë. Një përdorues pyeti: “Çfarë lloj ushqimi, Maddy? Unë insistoj që vajza ime të marrë ushqim të mirë për të fituar peshë, por ajo duket si një fëmijë shkolle. Më udhëzoni me mirësi.”
Të tjerë ofruan këshillat e tyre, me një përdorues të Twitter-it që shënoi: “Funksionon për të, por nuk do të thotë se funksionon për të gjithë. Qëndroni te bazat: 80% ushqim i pastër dhe 20% nga çdo gjë që ju pëlqen (sasi e kufizuar ose madhësia e porcionit ), ose investoni në këshilla nga një dietolog i certifikuar.”
Madhavan ka ndezur një debat mbarëkombëtar mbi ushqimin dhe fitnesin. Pra, ndërsa jemi të gjithë të zënë duke u përpjekur të deshifrojmë formulën e tij magjike, le të vlerësojmë vetëm faktin që ai duket i mahnitshëm dhe na ka dhënë një arsye të re për të përtypur ushqimin ngadalë. Në fund të fundit, kujt nuk i pëlqen një mister i mirë?
Çfarë mendoni për dietën e Madhavan? E përballoni dot të përtypni kaq shumë? Na tregoni në komente!