Për t’i mbajtur njerëzit të shëndetshëm dhe atmosfera më e freskët në qytete, është e rëndësishme të mbillni pemë dhe duke bërë kështu mund të krijoni një mjedis të bukur dhe më të gjelbër, përveç sfidës, Biseda raportuar duke cituar një studim.
Mund të duket se zgjidhja është e vështirë për t’u zbatuar, por thjesht kërkon një plan dhe hapësirë strikte ku mund të mbillen pemë. E para është lehtësisht e zbatueshme në qytete.
Për më tepër, përfitimet shëndetësore që ofron një bollëk pemësh janë masive si në aspektin terapeutik dhe parandalues. Më poshtë janë nëntë mënyra se si njerëzit bëhen më të shëndetshëm me mbjelljen e pemëve në një mjedis urban:
Parandalimi i CDV-ve:
Sipas Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH), sëmundjet kardiovaskulare rezultojnë me 17.9 milionë vdekje në vit. Një meta-analizë vërtetoi se një rritje e pemëve ndikon drejtpërdrejt në shkallën e vdekshmërisë me 2-3% nga CDV-të. Të dhënat u morën pas kryerjes së studimeve në 18 vende dhe në to morën pjesë mbi 100 milionë njerëz.
Cilësi më e mirë e ajrit:
Pemët përmirësojnë cilësinë e ajrit me ndihmën e zvogëlimit të ndotjes së tepërt të ajrit të pranishëm në qytetet urbane. Cilësi më e mirë e ajrit, më shumë shanse për të parandaluar sëmundjet e shkaktuara nga ndotja.
Ambient i freskët:
Prania e pemëve dhe hija e tyre ndihmojnë për ta bërë një zonë më të freskët. Mjedisi i mbingarkuar i qyteteve sigurisht që ka nevojë për hijen e freskët që pemët ofrojnë më shumë në verë, kur shumë vdesin për shkak të nxehtësisë së tepërt në mjediset urbane.
Kujdesi pas operacionit:
Për ata që kanë kaluar nëpër operacione, pemët përshpejtojnë dhe ndihmojnë procesin e shërimit. Fakti është vërtetuar nga një studim i kryer në një spital në Pensilvani, ku pacientët me fshikëz të tëmthit shëroheshin më shpejt nëse dhoma e tyre kishte pamje nga pemët në krahasim me ata dhomat e të cilëve përballeshin me një mur me tulla. Ky i fundit ka pasur një qëndrim më të shkurtër në dhomën e pacientit dhe ka shkuar më herët në shtëpi. Ata gjithashtu kishin nevojë për më pak ilaçe kundër dhimbjeve.
Menaxhimi i çrregullimeve:
Sa i përket përfitimeve terapeutike, studimet tregojnë se ecja 90 minuta në një mjedis natyror ndihmon në trajtimin e çështjeve të shëndetit mendor, duke përfshirë menaxhimin e simptomave të çrregullimit të stresit post-traumatik (PTSD), ankthit, depresionit dhe çështjeve të zemërimit.
Lehtësimi i aktivitetit fizik:
Aktiviteti fizik për trupin e njeriut është i rëndësishëm për të parandaluar komplikimet shëndetësore dhe kryerja e aktiviteteve fizikisht stimuluese ku pemët janë të bollshme, e bën procesin shumë më të lehtë dhe të durueshëm.
Gjumi i qetë:
Gjelbërimi dhe pemët kanë dëshmuar se i ndihmojnë njerëzit të bëjnë një gjumë të qetë, gjë që është më e rëndësishme për shëndetin fizik dhe mendor.
Menaxhimi i ADHD:
Është e dobishme për fëmijët me ADHD (çrregullim i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes) të kalojnë më shumë kohë duke luajtur ose duke bërë aktivitete të tjera në një mjedis të gjelbër.
Parandalimi i kancerit të lëkurës:
Shumica e kancereve të lëkurës janë produkt i ekspozimit të gjerë në diell. Gjethet e pemëve dhe gjelbërimi tjetër kanë potencialin të thithin dhe reflektojnë rreth 70-90% të energjisë së diellit.
Kursimi i kostove të kujdesit shëndetësor:
Meqë është vërtetuar se pemët parandalojnë sëmundjet tek njerëzit, atëherë kjo po ndihmon drejtpërdrejt komunitetet më të varfra në shmangien e kostos së kujdesit shëndetësor.
Pranë natyrës
Përveç shtimit të bukurisë në qytete, pemët mbrojnë dhe ofrojnë habitat natyror për një gamë të gjerë speciesh shtazore. Ata u ofrojnë minjve, zogjve, bletëve, oposumit, ketrave dhe shumë kafshëve të tjera një hapësirë të sigurt për t’u fshehur nga grabitqarët, për të fjetur dhe për t’u riprodhuar, si dhe për t’u siguruar banorëve të xhunglave të betonit një afërsi me natyrën.