Nëse postimi i fundit i David Beckham në Instagram është diçka për t’u ndjekur, babai i katër fëmijëve po duket më i fortë se kurrë teksa i afrohet ditëlindjes së tij të 49-të.
Legjenda e futbollit, 48 vjeç, i vuri flakën Instagramit të dielën mbrëma kur ndau një foto pa këmishë pas stërvitjes, të kapur nga gruaja e tij Victoria Beckham. Ylli qëndroi drejtpërdrejt nën një qendër të vëmendjes, duke treguar figurën e tij të tonifikuar mbresëlënëse.
Ndërsa David vlerësoi “dritën e ulët” në palestër për nxjerrjen në pah grupin e tij të valëzuar të barkut, nuk mund të mohohet se ylli ka një fizik jashtëzakonisht të dobët që mund të jetë vetëm për shkak të viteve të përkushtimit ndaj shëndetit dhe fitnesit.
David gjithashtu etiketoi trajnerin e tij personal, Bobby Rich në foton e tij, duke shtuar se shëndeti i tij fizik është për shkak të “një ndihmë të vogël nga @mybobbyrich”.
Victoria, e cila gjithashtu ndjek një rutinë të disiplinuar fitnesi, rindau foton e të shoqit me ndjekësit e saj në Instagram, duke shtuar: “Loving Kopertinën e albumit të Davidit!”
Pra, si duket saktësisht rutina e stërvitjes së Davidit?
Duke pasur parasysh karrierën e tij legjendare në futboll, ylli i Netflix tashmë ka qëndrueshmëri në anën e tij dhe ai nuk e fsheh faktin se kardio luan një rol të madh në fitnesin e tij të përditshëm.
Ish-lojtari i Anglisë shpesh ndan copa nga stërvitjet e tij të bazuara në peshë me fansat e tij, të cilat kanë përfshirë gjithçka, nga goditjet e varura me bark, ushtrimet me dërrasa të peshuara dhe përplasjet me topin e zjarrtë të mjekësisë duke veshur një jelek me peshë.
Në një intervistë të mëparshme me Voguetrajneri personal Bobby, i cili gjithashtu stërvitet me Victoria, zbuloi se ish-Spice Girl i është përkushtuar stërvitjes së vazhdueshme me peshë për më shumë se pesë vjet.
“Është sa mendore aq edhe fizike. Victoria e trajton stërvitjen si larja e dhëmbëve – është diçka që ajo dëshiron dhe duhet të bëjë dhe e përgatit atë për ditën,” zbuloi ai.
“Është vetëm një pjesë e stilit të saj të jetesës – në fakt, Unë i stërvit të dy ata (David dhe Victoria) pesë ditë në javë, personalisht. Kur ata janë në rrugë, është e largët, pesë ditë në javë. Asgjë nuk ndryshon”.
Mes planit intensiv të stërvitjes pesë-ditore në javë dhe stërvitjeve në çift në palestër me gruan e tij, David gjithmonë sigurohet që t’i japë përparësi pushimit.
Në janar, babai i dashuruar ndau një video qetësuese nga banja e tij me akull në shtëpinë e familjes 12 milionë funte në Cotswolds – një praktikë besohet se zvogëlon dhimbjen dhe lufton inflamacionin. ”, ka shkruar ai në Instagram.