Chlöe dhe Halle Bailey nuk kanë qëndruar pa lëvizur për një kohë.
E moshuara e motrave kantautore dhe aktore, Chlöe, sapo përfundoi qëndrimin e saj në Coachella, pasi mësoi një shfaqje të plotë 45-minutëshe (lexo: stërvitje kërcimi për të gjithë trupin) në më pak se dy javë, me mirësjellje të provës 12-orëshe. ditë. Halle, nga ana tjetër, ka balancuar mëmësinë e re – ajo mirëpriti fëmijën e saj Halo në botë në fillim të vitit – me xhirimet e një filmi të ri në Virxhinia.
Por ndërsa ne të tre ulemi së bashku në AIRE Ancient Baths në NY, sesionin e yogës pas nxehtë dhe banjën e zërit, të dy shprehin dëshirën për të ripërcaktuar prioritetet.
“Unë do të thosha se ne të dy jemi të etur për të festuar veten dhe shëndetin tonë mendor – duke e vënë veten në radhë të parë,” i tha Halle PS në një intervistë ekskluzive të lidhur me partneritetin e ri të motrave me CORE Hydration. “Kur punoni në industri, ku gjithçka ka të bëjë me argëtimin e njerëzve të tjerë, ndonjëherë harroni të rimbushni veten. Dhe kështu ky është një lloj qëllimi kryesor për të cilin po punojmë unë dhe motra ime këtë vit,” thotë ajo.
Për këtë qëllim, këto ditë Halle po kërkon vende dhe aktivitete që e lënë atë “të hyjë brenda”. Nëna e re ka qenë e fokusuar kryesisht në ushtrimet e buta pas lindjes, në vend të një rutine intensive fitnesi, duke refuzuar t’i dorëzohet kulturës së “rikthimit”. “Thjesht po mësoj të pranoj dhe ta dua këtë trup të ri që kam dhe ta vlerësoj vërtet trupin tim dhe të kuptoj se Zoti më ndihmoi të jap jetë në vend që të mbi-analizoj të gjitha këto strija dhe gjëra të reja”, thotë ajo.
Nga ana e saj, Chlöe i thotë PS se është “e etur për paqe”. Për të, kjo do të thotë të trajtojë atë që jeta i hedh në rrugën e saj me një ndjenjë stabiliteti. “Do të ketë sprova dhe mundime, por të jesh në gjendje ta kalosh atë me mendjen më të qetë të mundshme”, është qëllimi i saj.
Fatkeqësisht, 25-vjeçarja është e njohur me komentet e padëshiruara, pasi është kritikuar herë pas here se është shumë seksi, veçanërisht pasi nisi karrierën e saj solo dhe publikoi hitet seksualisht ekspresive (dhe zanore gjeniale) si “Have Mercy”. Por ajo ka një metodë për të çliruar zhgënjimin e saj, një metodë që është krejt e ndryshme nga qasja e motrës së saj. Sa herë që Chlöe ngopet me kritikat, ajo godet ringun e boksit.
“Më pëlqen të boksoj – kjo më ndihmon shëndetin mendor, sepse jam një person shumë i sjellshëm dhe shumë njerëz ngatërrohen me mua”, thotë ajo për PS. “Por kur mund të boksoj, mund ta fotografoj fytyrën e tyre aty ku i kam dhe e largoj zemërimin tim dhe nuk kam pse t’u them atyre në fytyrë se çfarë më kanë bërë mua”.
Ajo është gjithashtu e madhe në kërcim. Në fakt, ajo gjeti se ato prova maratonë të Coachella ishin “shumë ushtrime të mira dhe stresi”, dhe jo vetëm ky i fundit. “Më ndihej si një kampim nisjeje – më pëlqejnë gjëra të tilla,” thotë ajo.
Thënë kështu, Chlöe e di se seancat e djersës me intensitet të lartë nuk janë për të gjithë dhe pranon se të mësosh se çfarë stërvitesh është më e mirë për lëndë djegëse juaja mendja dhe trupi mund të jenë provë dhe gabim. “Çdo trup është i ndryshëm. Fjalë për fjalë, ne nuk jemi ndërtuar njësoj,” thotë ajo.
Është një mësim me të cilin ajo u përball ballë për ballë vitin e kaluar, kur theu këmbën e saj dhe vendosi të stërvitet me peshë në vend të grupeve të saj tipike kardio. Ajo e kuptoi se nuk funksionoi për rezultatet që kërkonte. “Trupi im ka nevojë për kardio për të qëndruar,” thotë ajo. “Kështu që unë mendoj se kjo është një gjë që do ta hidhja larg (në industrinë e fitnesit) – duke menduar se çdo trup do të reagonte në të njëjtën mënyrë ndaj një lloji të caktuar stërvitjeje.”
Të mësosh të pranosh trupin dhe vetveten për atë që është dhe çfarë ka nevojë, ka qenë një proces për këngëtaren e “Boy Bye”, dhe ai rrugëtim ndonjëherë ka qenë më i ngadaltë nga sa do të kishte dashur. Kur e pyetën se çfarë do t’i thoshte të rinjve të saj nëse do të kishte një shans, Chlöe thotë: “Beso pak në veten tënde – mos u vono kaq shumë për të arritur atje.”
Për fat të mirë, ajo dhe Halle kanë pasur një skuadër brohoritëse të ndërtuar në njëra-tjetrën për dy dekadat e fundit. Ndërsa hyjnë në një sezon të vetë-prioriteteve, të dy po e mbajnë njëri-tjetrin më fort se kurrë më parë. Në fakt, kur u pyet se cili do të ishte mesazhi i saj për veten e saj të kaluar, Halle përgjigjet: “Kapuni fort pas motrës tuaj sepse ajo do të jetë gjithmonë aty për ju”.
Alexis Jones është redaktori i vjetër i shëndetit dhe fitnesit në PS. Fushat e saj të ekspertizës përfshijnë shëndetin dhe fitnesin e grave, shëndetin mendor, pabarazitë racore dhe etnike në kujdesin shëndetësor dhe gjendjet kronike. Para se t’i bashkohej PS, ajo ishte redaktore e lartë në revistën Health. Linjat e tjera të saj mund të gjenden në Shëndetin e Grave, Parandalimin, Marie Claire dhe më shumë