Valët e të nxehtit dhe cilësia e dobët e ajrit nga zjarret paraqesin sfida shtesë për fëmijët dhe të rinjtë që kanë nevojë për më shumë stërvitje jashtë dhe më pak kohë për të parë ekranet, thotë një raport i ri.
Raporti më i fundit i ParticipAction, i publikuar të martën, u jep fëmijëve të Kanadasë një D+ për aktivitetin e përgjithshëm fizik. Ai zbuloi se 39 për qind e fëmijëve nga mosha pesë deri në 17 vjeç plotësuan rekomandimin e 60 minutave ushtrime të moderuara deri në të forta në ditë.
Nota e shkronjave është një përmirësim i lehtë nga një D në 2022, kur kufizimet e pandemisë COVID-19 nënkuptuan që fëmijët të humbisnin aktivitetet e organizuara sportive dhe shkollore.
Organizata jofitimprurëse, e cila rendit nivelet e fitnesit të fëmijëve çdo dy vjet, duke përdorur kryesisht anketat e Statistikave të Kanadasë, zbuloi se 31 për qind e vajzave plotësuan rekomandimet e aktivitetit fizik krahasuar me 57 për qind të djemve.
Promovimi i aktivitetit fizik tek të rinjtë nga pesë deri në 17 vjeç “është si të notosh kundër rrymës” sepse ekranet i mbajnë ata të ulur në ambiente të mbyllura, kur ata mund të përfitojnë nga loja dhe aktivitetet e lira jashtë, tha studiuesi kryesor Mark Tremblay.
“Është një aspiratë shumë e vështirë në botën në të cilën jetojmë tani, ku mjedisi i ndërtuar është ai që është më i favorshëm për të qenë në ambiente të mbyllura dhe joaktiv,” tha Tremblay, i cili është gjithashtu një shkencëtar i lartë me një grup kërkimor mbi obezitetin në Children’s. Spitali i Institutit Kërkimor të Ontarios Lindore në Otava.
Karta e raportit thotë se valët e të nxehtit dhe ajri i mbushur me tym çojnë në anulimin e aktiviteteve sportive dhe pushimet, gjë që mund t’i bëjë fëmijët më të ulur.
Megjithatë, ndërsa ndikimi në rritje i ndryshimeve klimatike nënkupton që fëmijët – veçanërisht ata me astmë – duhet të kalojnë në aktivitete të brendshme, ato mund të jenë shumë të shtrenjta për shumë familje, tha Tremblay.
Chris Ridley dhe Melanie Pringle nga Delta, BC, në jug të Vankuverit, thanë se i japin përparësi aktivitetit fizik për djalin e tyre tetë-vjeçar Aidan Ridley dhe motrën e tij 16-vjeçare Ella Pringle.
“Ne përpiqemi me vetëdije t’i nxjerrim jashtë,” tha Pringle pranë një fushe ku fëmijët e tyre po provonin disa shkopinj bejsbolli.
Ndërsa të dy fëmijët bëjnë rreth 35 minuta ushtrime në ditë duke ecur për në shkollë dhe nga shkolla, Aidan luan bejsboll në një ligë lokale dhe Ella është në ekipin e ragbit në shkollë.
Por kostoja vjetore e regbit është 400 dollarë, e cila ulet në 250 dollarë nëse prindërit dalin vullnetarë – diçka që Pringle mund ta bëjë vetëm sepse puna e saj përfshin punë me turne, tha ajo.
“Vullnetarizmi gjatë orëve të shkollës, është shumë i vështirë për familjet,” tha ajo.
Kur cilësia e ajrit përkeqësohet për shkak të zjarreve, familja shkon në një pishinë të brendshme në një qendër komunitare që ofron pranim falas vetëm për nxënësit e shkollave të mesme, por Pringle tha se kjo duhet të jetë edhe për nxënësit e shkollës fillore. Raporti i Pjesëmarrjes rekomandon që aktiviteti fizik të promovohet herët në jetë.
Nuk ka mjaft objekte rekreative lokale, të cilat mbushen me njerëz dhe paguajnë shumë për gjithçka, nga mësimet e notit deri te patinazhi në dimër, tha Ridley.
Nëse familja dëshiron të bëjë patinazh së bashku, kostoja mund të jetë gati 30 dollarë çdo herë, duke kufizuar sa shpesh ata mund të marrin pjesë çdo javë, tha ai.
“Problemi më i madh është se fëmijët nuk luajnë së bashku”, tha Ridley, duke shtuar se kjo është një tjetër anë e keqe e pajisjeve që krijojnë varësi që i mbajnë fëmijët të lidhur elektronikisht ndërkohë që ata humbasin aktivitetin fizik dhe shoqërimin – vetëm duke dalë nga shtëpia.
Dr. Melissa Lem, një mjeke familjare dhe presidente e Shoqatës Kanadeze të Mjekëve për Mjedisin, tha se ndërsa ndryshimi i klimës mund ta bëjë sfidues për fëmijët daljen jashtë, përndryshe ky duhet të jetë qëllimi sepse natyra ofron përfitime të shëndetit fizik dhe mendor. .
“Ne e dimë se stërvitja jashtë ka efekte pozitive. Ai ul më shumë presionin e gjakut, përmirëson më shumë vetëvlerësimin tuaj dhe ne e dimë se ky është një problem, veçanërisht tek adoleshentët dhe fëmijët,” tha ajo nga Vankuveri.
Lem tha se rreth 900,000 kanadezë kanë marrë një “recetë të natyrës” për të vizituar një park ose thjesht për të dalë jashtë si pjesë e një programi të nisur nga Fondacioni BC Parks në nëntor 2020 përpara se të niste në çdo provincë deri në qershor 2022.
Çdo profesionist shëndetësor i rregulluar, duke përfshirë infermierët, psikologët dhe terapistët profesionistë, mund të marrin pjesë në program. Pacientët marrin një skedar të personalizuar me recetë të natyrës dhe “doza” standarde rekomandon që ata të kalojnë të paktën dy orë në natyrë çdo javë, të paktën 20 minuta në të njëjtën kohë.
“Pacienti më i zakonshëm pediatrik për të cilin do të shkruaja një recetë të natyrës është një fëmijë që kalon shumë kohë para ekranit dhe ka probleme të shëndetit mendor ose sjelljes dhe ndoshta lidhet më pak shoqërisht me fëmijët e tjerë”, tha Lem. “Më shpesh, do të ishte një recetë për kohën jashtë, për të kaluar kohë me miqtë jashtë në vend të brenda në telefonin e tyre në ekran.”
Karta e raportit u dha fëmijëve të Kanadasë një D- për lojën aktive dhe zbuloi se 22 për qind e fëmijëve dhe të rinjve shpenzonin mesatarisht më shumë se dy orë në ditë duke u angazhuar në lojëra të pastrukturuara brenda dhe jashtë – diçka që Shoqata Pediatrike Kanadeze e inkurajoi në rekomandimet e saj të reja në fillim të këtij viti si pjesë e “lojës së rrezikshme” për të përfituar mirëqenien fizike dhe mendore të fëmijëve.
Fëmijët dhe të rinjtë morën një D në sjelljen sedentare, sepse 27 për qind e tyre plotësuan kufirin e kohës rekreative të ekranit prej jo më shumë se dy orë në ditë. Kjo është më shumë nga një F e dhënë në 2022.
Ata morën një notë shumë më të mirë të B- për gjumin, me zbulimin se 65 për qind e fëmijëve dhe të rinjve plotësuan rekomandimet specifike të moshës për sasinë e gjumit që bënin: nëntë deri në 11 orë çdo natë për pesë deri në 13 vjeç. të moshuarit dhe tetë deri në 10 orë për ata të moshës 14 deri në 17 vjeç.
Vetëm katër për qind e 5-17-vjeçarëve përmbushën udhëzimet e kombinuara të lëvizjes 24-orëshe kur bëhej fjalë për aktivitetin fizik, sjelljen e ulur dhe gjumin, duke u dhënë atyre një F – njësoj si në vitin 2022.
Ky raport nga The Canadian Press u botua për herë të parë më 7 maj 2024.
Mbulimi shëndetësor i Canadian Press merr mbështetje nëpërmjet një partneriteti me Shoqatën Mjekësore Kanadeze. CP është e vetmja përgjegjëse për këtë përmbajtje.